小滿時節，濕氣避無可避，身體健康面臨嚴重威脅，該如何防治小滿濕氣？

「每年5月20日到22日之間視太陽到達黃經60°時為小滿，是二十四節氣之一，夏季的第二個節氣。」

「我不經想起一首詩來：『昨夜玉盤沉大江，夜來忽夢薺麥香。時人但只餐中飽，莫忘舊時苦菜黃。』這是長卿的詩，詩中運用傳統簡單的比喻直抒手法，將小滿突出得淋漓盡致，和杜甫的那首什麼詩來著，很像。」

波老師高望著夜空，彷彿被天上的月亮吸引住了一樣（PS今天陰雨天沒月亮），故意用一種低沉的聲音嘆息道。

前面的話當然不是我說的，我這個連自己生日都記不住的人，哪有精力記這些。

我和波老師每次吃完宵夜都會在涼台上辯論文學和各種學，常常都是我被他教育一通，不過偶爾也會反過來。

我不知道他整個腦子裡裝的什麼，反正各種知識、情報、資料、文章以及生活道理有的沒的張口就來。

經過波老師一夜的講解和灌輸，我領悟到了關於小滿的真諦，於是就個人觀點給大家來講解一下。

為什麼說小滿濕氣盛行呢？

氣候：南方地區:俗話說"小滿大滿江河滿"，這句話反映了這一地區降雨多、雨量大的氣候特徵。

這個時候，北方地區的冷空氣入侵我國南部，和南部暖濕氣匯合，就會造成大量陣雨，暴雨。

想必南方的各位也發現了，最近兩天一直在下雨，引起日常生活的諸多不便。

那麼重點來了，因為降水量大，空氣中的濕氣含量較高，導致人們身體濕氣加重，另外人們在出行方面即使是打著傘，還是會有淋雨現象的發生，更加加重了濕氣對人體造成的危害。

說句實話，濕氣問題有的時候真的是避無可避，比方說這兩天的小滿時節。

小滿時節如何防治：

1. 在非必要的情況下，盡量減少外出涉水；
2. 運動能適量排除體內濕氣，可在室內騎騎動感單車、瑜伽什麼的，保持一定的運動量。當然戶外就算了，這樣只會加重體內濕氣；
3. 飲食方面得規律清談。夏季宵夜較多，烤串什麼的油膩食品少吃，利於加重濕氣；
4. 勤帶雨傘，飽帶飢糧。不要像小編前天那樣淋雨回家第二天就卧病在床。
5. 濕氣嚴重者，可服用以下中藥來有效祛濕：

1茯苓、2薏苡仁、3車前子、4白朮、5藿香、6冬葵子等....

圖片分別對應:

最後希望大家在小滿這兩天不要被濕氣有機可乘，順利的迎接【小滿時節】過後的【芒種時節】。