生活是需要儀式感...

最近，一個短片刷爆朋友圈，短片中的女主，離婚的最後30天，要求丈夫每天和自己擁抱，親吻，牽手，說我愛你。然而，就是這些簡單的儀式感，喚醒了丈夫的愛。

視頻中的丈夫，以為自己不再愛妻子，其實只是忘記了初心。我們的生活也是一樣，以為自己不再熱愛生活，其實只是忘了初心。所以才會累覺不愛，充滿迷茫與焦慮。

很多人說練瑜伽之後，整個人比以前更加熱愛生活了，那是因為練習瑜伽，是一件充滿儀式感的事情。

「練瑜伽，讓生活充滿儀式感」

在瑜伽墊上

穿上瑜伽服，紮好頭髮

素顏，做最真實的自己就好

練習前打坐冥想

讓身心回到當下，專註呼吸就好

雙手合十，只是簡單的3聲Om

足矣讓心安在當下

一呼一吸，一個伸展一個摺疊

不急不躁，不悲不喜

「練瑜伽，對於身體，是一個儀式感」

每天必流的汗

還是要流的

疾病不是無緣無故找上門的

每天必做的運動量

還是要做的

脂肪不是一天堆積起來的

每天必做的拉伸

是必不可少的

身體不是一天變僵硬的

每天必做的力量練習

還是該有的

肌肉不是一天流失的

「練瑜伽，對於心靈，是一個儀式感」

每天要給自己一段時間獨處

沒有手機沒有電腦充斥感官

每天要給自己一段時間自省

沒有八卦沒有評判

每天要給自己的心清零

清掃心靈垃圾

每天要給自己的心充電

才不會累覺不愛

都說

當你站到瑜伽墊的那一刻

你就贏了

但是

當你離開瑜伽墊的那一刻

瑜伽才真正開始

如果哪天沒有練習，就會覺得少了點什麼，那麼恭喜你，相信瑜伽已經點亮了你的生活！