女神一生必經5個「劫」的護齒計劃

妊娠期、青春期、月經期、更年期

這四個體內激素動蕩的時期，

一不當心牙齒就會被傷害！

不過沒關係，白淺有夜華，你有河馬牙醫~

不同時期，給你不同的護齒計劃！

青 春 期

當小仙女們進入青春期，雌激素就像是一根仙女棒，它能讓你開始擁有凹凸有致的身材和緊緻臉蛋，為你維持正常性慾及生殖功能，促進身體發育，產生月經。

此時雌激素越充足，仙女們的成長就越發迷人有魅力。

但一件事有利就會有弊，青春期「過剩」的激素也能讓一個十幾歲的女孩痘痘大爆發，口腔潰瘍熱情來訪，牙齦紅腫出血。

這其實就是「青春期牙齦炎」：

一種發生在牙齦的炎症性疾病，好發於青春期，少量牙石就可引起牙齦明顯的炎症，臨床表現為牙齦紅腫、肥大、易出血，且易於複發。

簡單來說，就是讓你不能正常享受美食，還影響你的顏值！

此時，該怎麼辦呢？

• 每天用含氟牙膏正確刷牙（相關閱讀：想遠離蛀牙，你得趁早學會清潔牙齒！）；
• 堅持使用牙線（相關閱讀：看完這篇文章的人，都能找到適合自己的牙線！）；
• 定期看口腔醫生並洗牙，有效清除牙結石，讓牙齒保持乾淨衛生，減少炎症、不適和出血。

當仙女們度過了青春期後，牙齦對刺激物敏感的趨勢會開始減弱，青春期也是形成一個良好護牙習慣的最重要時期。

姨 媽 期

仙女們每個月姨媽來訪前幾天的心情總是多變的，從暴飲暴食到暴躁易怒，這些變化都是顯而易見的，但你有可能沒注意到，在姨媽期間口腔內也是有變化的。

嗯，當然也有可能是因為姨媽太痛了，根本來不及注意。

其實有些仙女會出現「月經期牙齦炎」：

臨床表現為牙齦腫痛、牙齦出血、口腔潰瘍或唾液腺腫大，激素就是罪魁禍首。

這些癥狀通常會在月經開始前出現，當月經開始後會後消退，因此在月經期，同樣也要加強對牙齒的清潔和護理，盡量不要吃有刺激的食物，保持日常口腔衛生習慣。

針對月經期，河馬牙醫給出護牙建議：

• 如果發現在月經前或月經期間，牙齦比平時更敏感，可以在月經結束後一星期左右安排洗牙。
• 刷牙時盡量選擇溫水刷牙，避免牙齒冷熱敏感，也防止小仙女們在月經期接觸冷水。
• 最後，月經期的仙女們也應注意到另外一個問題：盡量避免拔牙或者種植牙的外科手術。

畢竟，來姨媽的時候本來情緒就容易波動，對軟萌軟萌的小仙女們來說，拔牙什麼的還是需要做點心理建設的。

口 服 避 孕 葯 期 間

根據《牙周病學2000》2013年2月的綜述報道，如今的避孕藥處方中雌激素和孕激素水平非常低，不會對牙齦造成任何問題，因此平時服用避孕藥物的小仙女不必擔心藥物會容易引起牙齦的過激反應，口腔健康會受影響。

但如果你在口服避孕藥期間去拔牙，將有更高的風險遇到牙齒癒合的問題。

根據《美國牙科學會雜誌》2016年6月的報道，服用口服避孕藥的女性並發乾槽症的風險幾乎是沒有服用避孕藥物女性的兩倍。

100名採取節育措施的女性中，平均13.9位患有干槽症；而100位沒有節育的女性中，平均只有7.54名女性並發乾槽症。

所謂「干槽症」就是指拔牙以後，牙槽窩中的凝血塊發生溶解，導致傷口不癒合，甚至會發生牙槽骨暴露及壞死的病症。

那我們需要怎麼避免這種情況呢？河馬牙醫建議：

• 在需要口服避孕藥的情況下拔牙或者做做任何治療前，都確保和你的牙科醫生提前溝通過此事。

因為另外除了「干槽症」還有一點值得注意（也是大家所不知道的）：如果在服用避孕藥時，使用如抗生素這種常用來治牙周病的葯，會和避孕藥發生相互作用，減弱避孕效果。

如果當你看到我們提示時已經遲了的話，我們建議你可以繼續往下看看妊娠期的牙齒問題。(￣▽￣")

妊 娠 期

之前我們就有解答過「為什麼懷孕都呢么辛苦了，准媽媽們還要經歷這麼多牙齒問題，其實罪魁禍首就是雌性激素。」（相關閱讀：3分鐘讓你遠離孕期牙疼牙齦出血等困擾！）

雌激素和孕激素增多會使牙齦對任何可能的刺激物質變得反應過度，加上孕期為了攝入足夠營養，攝取的食物種類也較為繁多，若不勤於潔牙，便很容易發生牙齒問題。

許多懷孕中的小仙女經常會掉進兩個比較明顯的誤區：第一、不太注意口腔衛生，第二、不願意去看牙醫，怕治療會影響到小孩的發育。但是這「滿嘴的問題」，會讓媽媽和寶寶都有感染的危險。

有研究表明：患牙周炎的懷孕女性，發生早產、低重兒的幾率要比沒有患牙周疾病的孕婦高7倍。

雖然良好的日常口腔衛生習慣可以控制妊娠期牙齦炎的發展，但如果小仙女們和牙齦炎之間終有一戰，我們建議：

• 在懷孕前先進行一個全面的口腔檢查還是十分有必要的，把該做的治療都做了，該解決的問題都處理了，做到早期發現，及時處理。
• 口腔醫生會根據情況建議你在妊娠中期和妊娠晚期初始階段增加洗牙的頻率，以控制牙齦炎。

更 年 期

存在於女性體內的雌激素屬於動物雌激素，它的分泌會隨著年齡增長不斷減少，在18-25歲時達到登峰，在進入更年期後大量減少，造成一系列的更年期綜合症以及口腔問題。

絕經前婦女骨骼中的鈣質每年以1％的速度遞減。絕經後，尤其是絕經後前5年，骨骼中的鈣質丟失達到10％左右。

而骨骼中鈣質丟失的直接後果是骨質疏鬆，骨組織萎縮。

隨著鈣質的丟失，牙槽骨會出現疏鬆和萎縮，牙齦也出現退縮，牙根逐漸暴露出來，牙齒遇到冷熱酸甜就會感到疼痛，暴露的牙根還容易發生齲齒。

另一個更年期常見口腔問題是更年期的大齡仙女們唾液分泌會減少，口腔自潔作用減弱，患齲齒的風險增高。

為了改善這些問題，河馬牙醫建議：

• 為減少骨質流失的風險，補充適量的鈣和維生素D，不吸煙，避免過量飲酒酒精。
• 如果口乾問題嚴重，可以通過吸吮冰塊或無糖糖果，喝水或其他脫咖啡因飲料，還可以使用非處方口腔噴霧劑或漱口液來以幫助減少乾燥以及使用含氟牙膏來幫助降低齲齒風險。

說到底，雌激素對女性的影響其實就是使牙齦對周圍菌斑和細菌的存在更加敏感，從而導致牙齦發炎、腫脹和出血。

因此就需要各位小仙女們從日常清潔和維護的時候就下點功夫把牙齒收拾利索了，這樣才能安安穩穩度過各種敏感時期！