你和石原里美、新垣結衣之間，真的只差一個日本整容醫生嗎？

前不久，我隨手在微博上發了一組日本女星的變美圖，沒想到居然被頂上了熱搜，引起了一番熱烈的討論～▼

因為，不比不知道，一比嚇一跳。看前後對比圖，她們一個個都是普通女孩翻身變女神啊~

森繪梨佳▼

菜菜緒▼

堀北真希▼

石原里美▼

新垣結衣▼

米倉涼子▼

水原希子▼

看完之後大家都在感慨日本醫生的「鬼斧神工」，因為這效果也太自然了吧！看前後對比圖，覺得她們變化很大，但如果仔細對比眉眼，明明臉還是那張臉，五官還是那些五官，但整個人的顏值和氣質卻完全不一樣了。▼

評論里有很多人開玩笑說求她們的醫生，日本整形約起~▼

哈哈，玩笑歸玩笑。但看到大家那麼驚訝，我還是有點意外的。

說起整容大家都會想到的是韓國。其實，日本一直都是整容大國啊。據2014年國際美容外科學會調查顯示，日本的整容件數排世界第三！僅次於美國、巴西，連韓國都排在它後面，第五是墨西哥。▼

日本明星整容也早已是公開的秘密。

日本藝人中最敢說也最毒舌的松子，去年，就在自己的節目《松子會議》里說：「我最喜歡揭露整形了，女演員里有八成都是整過的！你們做什麼白日夢！」▼

更早一些，2015年她在熱門綜藝《月曜夜未央》里說，微整形到處都是。▼

日本模特西山茉希，2016年在Ins上跟大家說她做過小顏矯正，讓臉變得更小。▼

一樣都是整容大國，為什麼日本女明星卻總是給我們「天然美」的感覺呢。大家都說是因為醫生技術好，所以整出來毫無痕迹，不會一眼讓人認出是假臉。這固然是。但這只是其中一個原因。

關於日本女明星們是怎麼「悄悄」進化成女神的，我們一起來找找原因：

審美觀很重要

之所以很多人對日本整容技術表示震驚，就因為她們的美都還蠻有個人特色的，沒有千篇一律的「假臉感」。

不管是大整過的還是微調過的日本女星，都各有各的美，不會統統都是錐子臉配歐式雙眼皮。▼

石原里美，人稱十元小妖精，可愛、甜美，厚嘴唇還有點小性感。▼

新垣結衣，親切的鄰家女孩，有著治癒性的笑容。▼

水原希子，她的美還挺有爭議的，喜歡的很喜歡，不喜歡的也大有人在。但不可否認，她的長相很有辨識度。▼

森繪梨佳，日系美妝臉，常年出現在各大日雜上，傳說中的360度無死角，氣質慵懶又純真。▼

這些不同的長相美也和日本人多元的、包容的審美有關。

相比之下，其他地方的人審美會單一很多。

下面是去年韓國小姐入選的人。清一色的鵝蛋臉、一字眉、高鼻樑，像同一個模版刻出來的，好看卻缺少記憶點。再加上相似的妝發服飾，簡直可以玩連連看了。▼

有人說日式整容體現了日本人的工匠精神，而韓式整容則更像是工廠的流水化作業。

來看看對比圖，整前，各有各的特點，整後，美則美矣，卻有些千篇一律。可能連她們自己都認不出這些圖的右邊，哪個才是真正的自己~

孫佳仁▼

After School成員Lizzy▼

國內整容也是如此。

歐式大雙眼皮、高山根和尖下巴成為整容臉標配，像個假人娃娃，連直男都能看出來的那種。▼

一聚會合影，考察眼力的時間到了～▼

開頭提到美國是整容大戶。

現在流行的美國網紅臉非常好認：就是像金·卡戴珊！要有小麥色皮膚、尖鼻頭和標誌性的厚嘴唇。

左邊是網紅博主Baby k和朋友的合影，右邊是她和正牌卡戴珊的同框，你們猜猜看，哪個是真·卡戴珊？▼

就連金家小小妹，也花了很多精力在copy二姐的顏值。對比一下，是不是神似？▼

可能有人覺得，她們是姐妹，長得像很正常。但8年前，金小小妹可不長這樣啊，嘴唇更薄，鼻頭也相對寬厚。這可不是簡單地長開了~▼

日本女明星整形最厲害的地方，就是既保留了個人特色，又比原來變得好看了很多。這一點聽起來很容易， 但要做到還真不容易。審美和心態都很重要。

變美第一步，先整牙

看完前面的對比圖，相信你們都發現了，牙齒的變化對一個人的臉型、氣質改變有多大。

很多日本女星在整形前，都會去先整牙。

比如大島優子，牙齒不整齊，有顆虎牙很突出，雖然可愛，但總有點諧星氣質。2014年開始整牙，整完牙以後大笑的照片多了許多，女神了很多。▼

不管是新垣結衣、石原里美還是森繪梨佳，她們笑起來都很美。好看的笑容一定要配一副好牙，不求非常整齊，但至少不能滿口亂牙黃牙。▼

牙齒不光影響笑容，還影響整個面部輪廓。之前Angelababy不就說自己變美主要是矯正了牙齒，不管是不是真的，這都說明牙齒的重要性。

日本人中很多牙齒都不整齊，這和飲食習慣有關。他們從小愛吃海鮮，很少吃帶有骨頭的食物，久而久之，牙齒就容易長歪。

有的日本女星從中學就開始戴牙套了。比如能年玲奈，她初中前有點齙牙，摘下牙套後，前後像換了個人。▼

牙齒整齊後可以肆無忌憚地做任何錶情。嚴肅臉、大笑臉，都好看～▼

像武井咲這種一口亂牙的，整牙更是必備工程了。▼

要說日本女星中整牙引發爭議性最大的當屬澤尻英龍華了。

她以標誌性的小虎牙而聞名，清純可愛，很有個人特色。▼

虎牙在日本人眼中是好看的，甚至還有一個標配虎牙的團體：TYB48，天生沒有虎牙的同學也整了虎牙出來。

（此處無圖）

但後來澤尻英龍華還是選擇了去整牙，整完後很多粉絲都表示心碎，說她清純不在。

對比看看，我覺得還是美的，只是氣質確實變了，如果她能保留一點小虎牙可能更有辨識度。▼

左：2005年《一公升的眼淚》，右：2016年ほろよいCM。

但很明顯的是，整完牙後，她笑起來更自信了~▼

不貪心，一點點變美

當然，整牙只是她們悄悄變美的第一步。

其實，無論是日本還是韓國還是我國，整形要動的地方無非也都是那些地方：

比如說韓國女生整形第一步都會整鼻子。它也是很多日本女星都會動的項目。

松子有一個形容還蠻搞笑的，說是好多女人鼻子像哈士奇一樣。她們鼻頭比較大，山根不高，容易看到鼻孔。▼

很多人會選擇在鼻子里植入假體或打玻尿酸，然後就有了高鼻樑。▼

川島海荷的鼻子就是這樣動過的。

對比一下：山根部位凸起了，整個鼻子變高了，鼻頭變大。▼

再來看一張漫畫對比圖吧，更清楚~▼

整完後的鼻子更秀氣更精緻了，但又不會高得嚇人。▼

夏菜的鼻子調的有點過，山根高了不少，鼻頭變大，細看總覺得不自然。▼

深田恭子1999年和2008年的廣告比，鼻子有變小。▼

她的鼻子也有崩壞，後來又調整過來了......

14年和16年的照片對比不難發現，14年能看到鼻子兩側紋路奇怪。16年《請與廢材的我談戀愛》感覺又調了一下。▼

還有開眼角。

前早安少女組的後藤真希和辻希美都做了眼頭切開，開得有點過了，不太自然。▼

眼瞼下至術同樣是不少日本女星小鹿眼的秘密，它能讓眼睛變大，有種楚楚可憐的感覺，讓人想疼惜，還可以矯正吊梢眼。把下眼瞼的內側、外側和兩側切開，切除多餘的皮膚，讓下眼瞼線下移。▼

板野友美的眼睛對比很典型，以前是小小的下垂眼，後來變成了可愛又無辜大眼，像是漫畫中的眼睛。▼

小嶋陽菜原來是吊梢眼，看起來沒有精神，做了眼瞼下至術後，哪怕化濃妝，也有點無辜感。▼

具體每個人是怎麼整的，就不展開說了，隨著這個話題變成熱點，很多整形號也都寫過。我想討論的是，為什麼整的部位都差不多，日本女星看起來就自然得多呢？

也許因為她們更有耐心，也沒那麼貪心。

國內很多被質疑整容的明星，大多是因為臉突然變得認不出來了。

鄭爽、張檬都是娛樂圈少有敢承認整容的女星，整後還是美的，但痕迹有點太重，臉看起來也比較僵硬。▼

日本女星則是一點一點、不動聲響地在變美。

以一對笑眼迷倒眾人的新垣結衣Gakki，她的眼睛也是一個慢慢變美的過程。

對比出道7年前後的眼睛，眼頭的蒙古褶柔和過渡到眼尾的扇形褶，笑起來能完全露出整個眼球，顯得眼睛大而有神，也更溫柔。▼

左：約13歲，右：20歲

她的眼睛在不同階段也有變化。到了奔三的年齡，新垣結衣的眼睛好像回到了剛出道的樣子，但平行雙眼皮保留下來，笑起來多了幾分成熟。▼

左：約20歲，右：28歲

日本女星大多出道早，很多人13、14歲就簽公司了，據說很小就會開始微調，一點點變美，所以讓人感覺是長開了。但不管是真的長開了還是依靠科技手段，她們都不是那種「大刀闊斧」的變化。

森繪梨佳12歲當模特，從14歲開始，眼睛、鼻子都有微調，平行雙眼皮、鼻翼縮小，蘋果肌也變小了，再加上精緻的妝容，變化還蠻大的。▼

左上：約2004年，右上：2008年

左下：2018年，右下：2012年

但看動圖，又會覺得笑起來還是那個十幾歲的她～▼

安室奈美惠，中學二年級組樂隊發單曲出道了。剛出道兩年，牙齒明顯不整齊，後來先矯正了牙齒。慢慢地鼻翼變小，鼻樑也變挺了，整個臉精緻立體了不少。▼

左上：1994年，右上：1997年

左下：2018年，右下：2006年

和我拓拍了新劇《BG~身邊警護人~》的菜菜緒，之前微博很多人說她「換頭」了，其實她的美也是一步步來的。

變化最大的要數眼睛，先開平行雙眼皮，再做眼瞼下至術，整個眼睛放大了一倍。臉型也有變化，從瘦長臉，變成了鵝蛋臉，可溫柔可御姐。▼

左上：初中畢業，右上：大學

左下：2018年，右下：2016年

本田翼是先調整鼻樑縮小鼻翼，然後把內雙變成平行雙眼皮，眼白變多，眼睛看起來不知不覺大了。下頜角也變小，整個人更精緻了。▼

左上：約2010年，右上：2012年

左下：2018年，右下：2016年

留一點「遺憾」，成就個人特色

每次看女明星整容「失敗」的圖，都會看到一堆評論很不解地問「她原來就挺好看的，幹嘛要把自己整成這樣？」

據說是因為整容很容易上癮，總感覺自己這裡不完美那裡差一些，最後往往整得面目全非或者整崩了。畢竟任何手術都有風險啊！

相比之下，很多日本女星不會過度追求「完美」，在「悄悄」變美的路上，她們不會完全去掉自己的「缺點」。

女神新垣結衣的臉一直有點圓，還比較大。但這樣的臉型，讓她看起來沒有攻擊力，鄰家氣息濃。▼

她的牙齒雖然整過，但還是保留了小虎牙，卻讓她的笑容更有辨識度。▼

2007年電影《戀空》，出道兩年

2016年，雪肌精廣告

忍不住多放幾張哈哈～▼

有村架純的「大餅臉」在圈子裡也很出名，她從小是比較偏方的肉臉。後來眼睛、鼻子都有動過，但臉型一直沒怎麼變。迷妹們說她是放大的可愛～▼

左：初中畢業，右：2017年

相信嗎，這兩張圖都是她在日劇《SPEC》里的照片。好看的五官，只要換個髮型，就凸顯出優勢來了哈哈。▼

十元小妖精的五官夠好看了，但出道早期很多人覺得她的嘴唇太厚了。▼

塗了大紅唇後遠景也很明顯～▼

但她也一直保留著厚嘴唇，甚至讓它慢慢變成了自己的標誌。她的臉型五官飽滿，人中較短，單看容易顯嫩，厚唇反倒能讓她的帶點小性感。▼

保留一些不完美，反而能成就個人特色，美得更有辨識度，也會讓人產生本來就長這樣的感覺。

形象是一個系統工程

我們之前說過，變美不光是臉上動動刀子的事，形象是個系統工程。

日本女星就深諳這個道理。

日本女星變美一個很重要的原因是：瘦了。

綾瀨遙曾經減了八公斤，把肉肉臉瘦成了鵝蛋臉。她減肥的時候，每天吃1000卡路里的食物，就要求自己消耗掉900卡路里。▼

十元小妖精以前是這樣的，不止是臉胖，全身都很豐滿。▼

瘦了後，是不是氣質都變了？▼

當然了，很多日本女星也會自己用心研究妝容。十元的變美，和她自己用心研究妝容也有關係。怪不得有很多直男看了對比圖說：這不正是化妝前後嘛。

即使通告再滿，劇里的妝容，也要自己設計。大熱劇《失戀巧克力職人》、《朝五晚九》、《校對女孩河野悅子》裡面的妝容、指甲都是她一手完成的。為了讓妝容更貼合角色，她經常半夜還在練習化妝。▼

她們對自己的表情管理也很嚴格。

日式女星微笑，總給人一種元氣滿滿的感覺。仔細觀察，會發現她們笑容是有模式的，眼角略微眯著，嘴角和唇峰幾乎平行，讓人看到忍不住跟著笑起來。▼

（左：長澤雅美，中：蒼井優，右：水川麻美）

這種微笑角度，也不是每個人都適合。要通過不斷練習才能找到適合自己的力度。武井咲就說過自己一直在練習微笑，從前笑得有點用力，現在多是嘴巴略微收緊的露齒笑。▼

（左：2011年，右：2017年）

除了笑，哭得美也練習過的！永野芽郁之前因仙女哭走紅，對比一下她以前的哭~▼

左2014年《柏拉圖式》，右2017年《ひるなかの流星》舞台問候。

閉眼時對比更加明顯。▼

果然是沒有人隨隨便便就能變美啊！日本女星的變美說到這裡啦，不知道有沒有給你們啟發呢？

黎貝卡的話:

近年來這股赴日整容的風氣還蠻大的，我寫了這麼多，不是鼓動大家去日本整容。畢竟整容風險性很高，我們看了很多成功範例，但在具有工匠精神的的日本，也有不少失敗案例。前方高能預警，如有不適，請加速下滑。

辻希美▼

神田宇乃▼

釋由美子▼

所以，不要看到別人變美就想著我們也花點錢藉助科技力量快速達成～日本很多女明星的變美過程，最值得我們借鑒的一點是她們把變美當成一項系統工程。除了整牙和微調，她們同時還很注重：化妝、穿衣打扮、還有身材管理和表情管理。而這些，並不是單純的花錢和科技手段就能做到，而是需要曠日持久的自律~唉，不說了，我去練會瑜伽了。