卵巢功能被己所傷：這些年來最後悔的事，沒有之一

來自專欄 健康備孕有一套

小林說，活了33年，從來沒有像現在這樣恐懼和無助，在她手持一紙激素六項檢查單，FSH數值顯示12.89並且被醫生明確告知卵巢早衰的這一刻。

小林說，總覺得人生有大把的時光可以浪費，青春尚有來日，她喜歡挑戰每一天，種種迎面而來的新鮮感。

這是一個敢想敢為的女子，喜歡旅行，就辭去了每天朝九晚五的工作，背起行囊，遊歷祖國的大好山川，沒錢時就原地駐紮，接幾個設計的小活兒，完工後拿到酬勞繼續上路。她忘不了旅途中經歷的形形色色的人和光怪陸離的事，當然，最讓她難忘的還是遊歷西藏時經歷的驚心動魄，那個差點讓她喪生的夜晚，命懸一線的體驗讓她認識到了生命的可貴。

這兩年漸漸收起遊歷的心，悶在城市裡尋找創作的樂趣。她喜歡在寂靜的夜裡，喧鬧的夜裡，霧氣繚繞的夜裡，大雨滂沱的夜裡，尋找各種靈感，也因此，她的生物鐘跟正常人完全擰了個兒，凌晨三四點睡去，日上三竿頭起床，因為特殊的作息，她笑自己，很難找到搭拍兒的男朋友。

看著身邊的朋友一個個尋到歸宿，或嫁做人婦，或升級為母照料著兒女的衣食住行，吃喝拉撒，她覺得朋友圈子都小了很多。過去一起喝酒聊天的閨蜜漸漸下線了，無聊的她買了兩隻貓相守。

每天事無巨細的照顧兩個貓兒子，成了她人生的重要工作。然而，貓就是貓，永遠都沒法讀懂她的喜怒哀樂，她在想，如果我有個孩子，長著跟我一樣的眉眼，一天天長大，看著孩子就像看到了重生的自己，這樣多好？但是孩子不是物件，可以隨意花錢就可以買到，總得有個對的人可以共同創造一個生命才可以。

有這麼一段時間，她在朋友圈貼出告示，求男友。每天里除了工作就是相親，走馬觀花的過了一陣子，她覺得這種被安排的相親特別沒有意思，完全是在浪費時間。她及時修正了這種不健康的生活狀態，她想這些年來，自詡性情洒脫，怎麼可以被這些事情捆綁，人生的意義和價值本不在此，學學徐靜蕾多好，儲存生命之源，樂得安享人生。

找到歐路爾助孕幫時，她誠懇地講出自己的訴求：我是不是也可以去凍卵？怎樣的生育計劃適合我呢？

歐路爾助孕幫的工作人員跟小林做了深入的溝通後告訴她，當下最主要的事情就是了解自身的卵巢功能，評估目前身體的生育水平，調整狀態，養護身體，提高卵子質量。

出乎所有人的意料，小林的卵巢功能不好，FSH12.89，AMH1.1。經超聲顯像發現左右兩側卵巢卵泡數相加為6，這說明小林的卵巢已經早衰了。

不論何事，人在擁有時難以發現它的珍貴，只有在被告知即將失去的時候，才會格外珍惜擁有。再強大的內心在得知自己的生育水平已經達到一個很低的標準，並且卵巢功能處在日益衰退的過程，幾年以後面臨的是更糟的一種情況時，都無法做到坦然。上帝賦予女人做媽媽的特權，做不做是一回事，而能不能做又是另一回事。

小林說，大概是這幾年不規律的作息影響了自己的生育水平，她說卵巢早衰是最令她人生後悔的一件事，眼下，她只想修補。

歐路爾助孕幫指出，當下女性的生育形式是嚴峻的，跟小林一樣卵巢儲備功能不好的女性很多，她們都面臨著生育窘迫。所謂卵巢儲備功能不良是指卵巢內存留的可募集卵泡數目減少，卵母細胞質量下降，這樣的情況會導致生育能力降低或出現過早絕經傾向。

這其中，年齡因素是影響儲備功能的最重要因素。年齡越大，卵泡的數量和質量都會呈現明顯的下降趨勢。不要總以為女性在35歲以後才會出現卵巢儲備功能衰退，事實上，女性從30歲起生育能力就開始下降，35歲後下降的速度更快而已，通常每半年都會有比較明顯的變化。除了年齡因素，外界不良環境的刺激、基因突變或染色體變異的不斷增加、卵巢手術、心理因素等的影響，也是影響卵巢儲備功能的因素。

有些女性指出，卵巢儲備功能可不可以自測？對此，歐路爾助孕幫指出，女性完全可以通過幾項檢查數據分析判斷自己的卵巢處在一個怎樣的階段。像上文小林做的激素六項檢測，血液AMH檢測以及陰超顯影都是非常方便的方法。目前，因為在準確性方面的獨特優勢，血液AMH檢測最為盛行。

血液AMH檢測也叫抗苗勒氏管激素，AMH是轉化生長因子β超家族的成員之一，由Profess Alfred Jost於1947年首先發現，在卵巢中卵泡的顆粒細胞中表達，起到招募原始卵泡的作用。在竇前和小竇卵泡（<4mm）的表達最強，隨著卵泡增大逐漸消失，當卵泡大於8mm時，表達基本消失，可用於25歲以上女性卵巢儲備功能的評價。AMH可更早更準確反映年齡相關卵巢儲備功能的下降，在不同的周期保持穩定，因為可以在月經周期的任何一天做檢測，沒有時間方面的限制，從而更深受女性朋友推崇。

歐路爾助孕幫指出，女性朋友在日常生活中可以多食用新鮮蔬菜、水果、魚類、瘦肉等，尤其是富含維生素、多不飽和脂肪酸的食物來達到對卵巢的養護，除此之外，良好的情緒對於呵護卵巢功能也有很好的效果。臨床發現，都市女性卵巢功能衰退的情況大大高於鄉村女性，這是因為都市白領、高知女性往往工作壓力大，生活節奏快，作息也不夠規律。長期緊張、憂慮、抑鬱或不安等不良精神因素是扼殺卵巢功能的重要殺手。

為了自身健康，女性朋友們應保持愉悅的心情，減少生活和工作壓力，避免熬夜，增強體質，呵護好自己的卵巢功能，不要等到遭遇生育問題時追悔不已。