胃病要「三分治，七分養」，胃不好我們可以吃什麼？

　　一句話：吃容易消化的，少刺激的食物，比如雞蛋、豆腐、魚、瘦肉等，經加工烹調使其變得細軟易消化、對胃腸無刺激;少吃那些生冷、辛辣刺激性的食物如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、蔥蒜、臘腸、生冷海鮮等

　　胃不好多吃麵食，最好吃用酵母發酵做出來的饅頭為好，麵包發酵太過反而更不舒服。

　　胃不好多吃小米粥，小米被營養專家稱為「保健米」，它富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養成分，煮粥喝很養胃

　　養胃不要瞎跟著喝粥

　　稀粥會刺激胃大量分泌胃酸，如果是萎縮性胃炎，胃酸分泌不足，這類胃病常喝粥能促進胃酸分泌，有助於食物消化。散濕對於患有淺表性胃炎的患者來說喝粥就是瞎胡鬧了，喝粥無疑是傷上加傷，最後會導致反流性食管炎，嚴重的甚至食管糜爛。

　　胃不好，吃東西多嚼幾下，因為細嚼慢咽可以使食物和唾液相混合，使食物到胃裡更容易消化，並且樣子還很優雅呦!胃不好，少食多餐是不錯的選擇，麵條也不錯，你也是胃病的話，可以加我(ss062324),也行我可以幫助你。

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