胃酸過多易導致慢性胃炎反覆發作 胃病找上門都因不把胃酸當回事

胃酸是幫助我們消化食物的重要物質，這種物質是人體必不可少的，但胃酸過多則會導致身體健康受損，因此我們在生活中一定要注意，今天就讓我們看一看胃酸過多是怎麼回事，胃酸過多的癥狀以及胃酸過多該怎麼處理，希望可以幫助到大家。

胃酸多是怎麼回事

胃酸過多的危害是很大的，而導致胃酸過多的原因，一般來說往往是下面這些因素。

NO1、飲食不均衡

過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加，因此在日常的飲食方面，一定要注意均衡飲食。

NO2、不易消化食物

不易消化的食物，例如辣椒、洋蔥、巧克力等食物，由於剩餘的糖分在胃腸道里發酵，也很容易誘發胃酸，產生胃酸過多。

NO3、進餐不定時

飢一頓飽一頓，吃飯不定時這是很多現代人都有的情況，在生活中出現這種情況時也同樣會導致胃酸過多。

要知道如果不定時進餐，還經常食用零食，也可能會刺激胃酸增加；另外如果吃得太飽，也會刺激胃竇引起胃酸分泌增多。

NO4、腸胃疾病

慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指腸粘膜可以釋放某些激素，而當這種功能衰退時，也可能導致胃酸分泌增加。

NO5、精神壓力

當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，大腦皮質功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經，從而會促使胃酸分泌增多。

NO6、遺傳因素

胃酸過多也有可能是因為遺傳問題所導致的，如父母就是胃酸較多的人，孩子同樣有可能出現這種情況。雖然說胃酸分泌過多不是直接歸類於遺傳病，但是遺傳因素可以導致體質的不同，不同體質胃酸分泌的水平是不一致的，對胃酸過多的影響不容忽視。

NO7、與胃粘膜有關

胃粘膜中的壁細胞經常性受刺激而處於興奮狀態能夠導致胃酸過多。這裡可以舉個例子，比如副交感神經如果處於興奮狀態就可以連續不斷地促進釋放一種叫作乙醯膽鹼的物質。

NO8、壁細胞反應性

壁細胞的反應性增高或總數增多。即使壁細胞總數正常，也可因高胃酸分泌損傷粘膜。

胃酸過多有哪些癥狀

1、反酸

胃酸過多的癥狀其中最明顯的就是反胃。這是因為胃內酸性內容物反流而成的，也可能是因為胃酸分泌過多而引上進心，較為常見的現象就是功能性消化不良，反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。

2、燒心

胃內酸性內容物反流就會刺激食管黏膜，從而產生胸骨後的灼熱感。胃灼熱時千萬不好喝牛奶或豆漿，牛奶和豆漿雖能一時稀釋胃酸，但是其所含鈣的蛋白質反會刺激胃酸分泌，因此不宜飲用。

3、胃灼燒

胃酸分泌過多或胃黏膜對酸的敏感性增加而引起的。時間長了就很容易引發十二指腸潰瘍或者胃炎。所以大家在日常生活中應該多加註意哦。

胃酸過多怎麼辦

妙招一：勿貪杯

過量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、營養不良及維生素缺乏等。大量飲用啤酒，易使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等癥狀。

妙招二：勿穿緊身衣

穿緊身衣褲、束過緊的腰帶，胃內壓力會隨之增加，使胃液逆流而上。

妙招三：勿暴飲暴食或三餐不定

暴飲暴食之後，食物需要較長時間才可分解。食物長時間留在胃內，會使胃內壓力上升，從而壓迫連接胃部和食道的下食道括約肌。

妙招四：減肥並維持體重

體重超標會導致腹內壓力增加，加重胃酸反流和燒心的狀況。

妙招五：少食多餐，吃得清淡

想要胃舒服、消化好，吃飯一定要細嚼慢咽，最好做到少量多餐，並且要有規律地定時進食，以維持正常消化活動的節律。

胃不好的人要「忌口」，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也盡量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激。高脂肪食物多難以消化，會令胃內壓力上升，高糖食物進食過多也會引起胃酸分泌增加，導致反酸，燒心，這都需要注意。

妙招六：注意保暖

據報道，一名慢性胃病患者因為連續兩天頂著寒風等公交車，吸入過多冷空氣，導致胃穿孔。對於從未有過胃病史的人來說，寒冷的空氣容易使胃部的血管痙攣、收縮，胃內血流下降，導致胃功能協調不良，出現胃痛。

而對於「老胃病」們來說，此時舊疾更容易複發，因為連續吸入大量冷空氣，反覆刺激胃部，致胃酸分泌過多，破壞了胃黏膜。

總結：胃酸過多是一種很危險的情況，如果我們沒有注意，很容易導致健康出現問題，因此在生活中對於胃酸過多我們一定要重視起來，做好預防工作，改善飲食結構這樣便可以有效避免胃酸過多的情況出現。