如何陪伴父母在海南旅行：（適用範圍：父母身體良好，生活可自理，年齡60-85歲）

好山好水好享受，真擠真累真舒服。這是我對海南和北京的真實對照感受。2017年底，陪父母在海南文昌療養居住了3周以後，此時此刻，我滿心愉悅的體驗著北京的寒冷和乾燥，看著碧藍的天空，舒服！

1. 到達與離開：我國幅員遼闊，南北縱深大，登陸海南當然首選乘飛機。美蘭鳳凰兩大機場都是國際一流標準，再加上與環島高鐵無縫換乘對接，理論上是非常完美的設計思路。但有以下幾個細節問題需要注意：美蘭高鐵站與機場對接需要轉換樓層，且步行距離約有1公里，加之人員擁擠，到達時旅客的衣物臃腫，完全不適合海南的濕熱氣候（老年人多半會穿的層數太多卻不夠透氣輕便，這樣會極大的影響了活動能力）。手提行李更是老年人出行的巨大負擔，我建議可以事先通過快遞把需要的生活用品寄到海南的居住地，最大限度的減少旅行中手提行李的負擔。美蘭機場安檢非常繁瑣，所有的電子產品如手機，充電寶，相機，電腦等都要從包中取出充分暴露下過X線檢查。對於相對缺乏旅行經驗的老年人來講，這不亞於是一場突襲式的緊急搜查，難免會手忙腳亂。事實上經過安檢，我的充電寶導線就不見了。而且老年人的動作很慢（通常是比你想像的還慢），所以我建議務必於起飛2小時前到達機場辦理乘機手續。

2. 當然，乘火車和自駕車去海南也是小眾們不錯的選擇。（而後再詳細討論）

3. 美蘭機場的設施很新，環境優美，但是空間還是小了，春節過後返家高峰時恐怕很難應對洪水般的人流。去美蘭機場乘計程車最好，下車水平步行100米以內即可到達託運行李的登機櫃檯。建議購買海航的航班，登機辦理櫃檯在大廳左側的3-8號，登機口也都能靠上廊橋，不必乘擺渡車。南航的櫃檯在大廳最右側。其他航空公司的合併一起在大廳中間位置上。美蘭機場在經過安檢以後，正面顯著位置上安置著心臟自動轉復除顫器。餐飲中西均有，麥當勞，星巴克，漢堡王，海南小吃，港式茶餐廳，重慶小面等。價格公道，味道不錯。機場免稅店非常高大上。商務艙候機室還有免費的自助餐，環境很好。只是國人四仰八叉的儀態自己舒服了，別人看了卻不舒服了。

4. 停留在海南的吃喝玩樂：沙灘陽光，游泳潛水，跑步自行車屬於年輕人的玩法。大多數長輩們最喜歡的是拍照，散步，釣魚，買菜，做飯。據當地人講，海南治安最好的地方是文昌和瓊海（主要是本地人多，漢族聚居，相對文化水平高些），所以人身安全應該有保障。每天喝個椰子汁是很不錯的選擇，中西茶園的早茶，牛肉火鍋也都很美味。許多地方的住宿有租金1000-2000元/月的房間，餐廳每餐飯幾塊錢即可。文昌的公共汽車上也是擠滿了來自天南海北的老年人，經常還聊的挺愉快。文昌幾乎從來不堵車，所以如果自己有車每天開出門轉轉也挺美。我看到有老年人自己開著那種電動三輪車，價格在4000元左右，車速慢，安全舒適。

5. 注意事項：海南島內不同地方氣候迥異，陵水的分界洲島以北屬亞熱帶氣候，多雨潮濕。而以南屬於熱帶氣候，乾燥酷熱。最好在這兩個氣候類型下輪流住住。陰天濕度大的氣候適合患有呼吸系統慢性疾病的人，比如許多鼻炎的患者到了海南就自愈了！陵水以南陽光明媚，空氣乾燥的氣候適合於有胃腸系統慢性疾病的人。總之，美麗的海南島就像是一個療養休閑的大花園，真盼望著早點兒退休，每年都有機會去住上1-2個月！

David王昆醫生

2018年1月10日於北京