兒童「山根青」，調理要用心

山根，是指雙眉中心下方與鼻根部組成的區域，又稱「健康宮」，反映人體的健康和體質。

此處有幾條淺靜脈，當受到某些刺激時，比如寒冷、驚嚇等，影響靜脈迴流，局部充盈，如果該處皮膚嬌嫩的話（比如嬰幼兒），就會表現出，局部的暗青色的淺靜脈區。兒童少見風日，肌膚脆薄，所以會比較明顯。

俗話說「青筋過鼻樑，無事哭三場」。這意思其實是說山根青的小孩容易稟賦不足，易發生虛證、寒證，容易受到驚嚇和驚風等。還有一類小孩子，現代醫學稱之為「過敏性體質」，他們有一個可能的表現就是長期的山根青（當然，並不是所有的過敏性體質的兒童都肯定山根青，也不是說山根青一定過敏性體質）。

山根是中醫望診的內容之一，不正常的青筋突起，往往提示了各種疾病。有些孩子是生下來就有的，而有些寶寶是生了一場病傷了脾胃後才出現的，為什麼山根青的小孩脾胃弱，脾氣大？

從中醫五行上來講，脾屬土，主黃色；肝屬木，主青色。木和土是相剋的關係，這點很好理解，植物可以涵養土地，水土流失嚴重的話，多種樹就可以剋制住了。

所以，小孩子脾虛的時候容易肝旺，脾虛的時候肝木就會克脾土。所以當山根出現青筋，不論是天生還是後天，都會造成同樣的結果——脾胃虛寒，中焦能量不足。脾土生肺金，脾虛肺亦虛，所以孩子容易感冒、咳嗽、腹脹腹痛、消化能力差！中醫認為青色屬肝，肝藏魂，與情志活動有密切關係。山根青的孩子，大多是容易受驚嚇，睡眠不安，夜驚、夜啼，容易肝氣鬱結，脾氣急躁。

上海醫科大學兒科醫院教授時毓民教授曾針對山根青的孩子做過一個系統的調查，發現「青筋寶寶」的孩子在感冒、哮喘、氣管炎等呼吸系統疾病的發病率明顯高於普通孩子。在容易反覆感冒的孩子中，「青筋寶寶」約佔60%；而哮喘患兒中「青筋寶寶」的比例更是高達70%。此外，他們還檢查了這些患兒的免疫系統，發現有青筋的孩子有顯著的免疫功能低下。在中醫診斷學裡，青筋外顯一般提示體內有「血瘀」。時毓民教授團隊也證實了「青筋寶寶」的血小板聚集功能(一種能反映血瘀證的實驗室檢查)明顯異常，「青筋寶寶」確實有血瘀證表現。

「青筋寶寶」臉上的青筋「多姿多彩」，有橫形的(占多數)、有豎形的、有分支狀的、有深青色的、有淺青色的。研究表明青筋的各種形狀沒有什麼特別講究，但其顏色卻大有文章。當疾病發作時青筋呈深青色；當病情好轉時，青筋變為淺青色；當疾病痊癒時青筋大多消失。這提示我們：山根青筋的進退與疾病輕重有一定關係，可以作為哮喘等呼吸系統疾病預後的參考指標。

不過家長們也不用過於焦慮，如臨大敵。可以通過學習小兒推拿手法，作為孩子清肝健脾的日常保健。

補脾經

用你的左手抓著孩子的左手，用您右手的大拇指順著孩子大拇指橈側從指尖向指根直推，就是補脾經了，300次。

清肝經

肝經穴是從食指指根到指尖的一條直線，從指根向指尖推為清肝經。150次即可。

揉板門

除了脾經穴外，還有一個穴位叫板門穴，揉板門能健脾和胃、消食化滯、運達上下之氣。板門穴跟脾經穴一樣，也不是一個點，而是一個區域，它就在大拇指下方手掌上那片厚厚的肉上。

（上面的紅色區域就是板門穴，順時針揉就可以了，每天150~300次。）

脾經穴和板門穴是兩個非常好的保健穴，如果孩子肚子脹、不消化、不愛吃飯、乾巴瘦、臉色發黃等等，家長可以常給孩子揉揉這兩個穴位。

揉中脘

中脘穴對應的是胃的中部，所以刺激中脘穴可以促進胃的蠕動，中脘穴被稱為「萬能胃藥」，它治療主要是胃病，比如肚子脹、腹瀉、便秘、胃痛、吃飯少、翻胃等等。

有些孩子晚上不愛睡覺，翻來翻去的，家長給揉揉肚子，孩子很快就睡覺了，這就跟中脘穴有很大關係，揉肚子刺激到胃了，胃裡舒服了，不瘀堵了，自然就睡著了。

揉足三里

足三里穴也很好找，外膝眼下四指的地方就是啦。左右腿各揉150次。

上面說到，鼻樑有青筋的孩子，大多會伴有消瘦、頭髮黃、個子小等問題。家長們要記住一句話「肚腹三里留」，啥意思呢，胃腸有疾先找足三里穴。家長們還要記住另外一句話「揉揉足三里，勝吃老母雞」，足三里還是個調理脾胃、補中益氣的要穴。

整套手法有清有補，家長們經常做，會發現慢慢地，孩子鼻樑上的青筋就木有啦！

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