感冒，咳嗽我艹什麼原因

感冒了，全身難受，賴在床上不想起。

如果說非要有什麼事兒必須做

那一定是——

下床吃藥

如果非要在這個事情上加個希望

我希望是——

永遠不咳嗽

對於感冒的人來說，咳嗽是在常見不過的了，有時候一咳起來，那個叫驚天動地啊！根本停不下來。

咳嗽狠了，背過氣兒去也有可能。

今天，我們就來講講咳嗽那些事兒。

咳嗽是人體最常見的保護性呼吸反射動作。說白了，就是你的呼吸道里的異物或者分泌物妨礙了你的呼吸，身體為了保持正常的呼吸，把異物或分泌物清除出去的動作。

1/咳嗽的誘病機理有很多

氣管堵塞

對，你沒有看錯，這不是在搞基，這是在自救。

吃東西的時候，吃的太多，太急或者吃東西的時候說話，會將食物誤吸入氣管，這時候，身體會劇烈的咳嗽，如若處置不及時，非常容易休克，甚至出現生命危險，這個時候，你就需要一名親愛的，從背後抱住你，來幫你。

運動後咳嗽

好吧，實在不想吐槽美編童鞋的審美，這表情我也是醉了。

運動後，身體過度疲勞，會出現支氣管痙攣，引起咳嗽。另外，網上還經常能見到的「打球撞成氣胸」的新聞。尤其是瘦高體型的男生特別容易中招，產生胸部疼痛，乾咳不停。

如果你真的遇到了這種情況，千萬不要置之不理，一定要在第一時間尋求醫生的幫助，否則，後果會不堪設想。

慢性咳嗽（根本停不下來）

終於有正常的照片了，等等，為什麼不是妹子！

好吧，如果你被這種咳嗽纏上了，算時間內是不可能擺脫它了。這種咳嗽一般都會持續8周以上，而且不容易治癒，還容易反彈。

引起這種咳嗽的病因有很多種，比如：鼻、咽、喉病變；胃酸反流入食管；哮喘；支氣管炎等等，都引起慢性咳嗽。

聽上去挺恐怖的，其實，也不用太過擔心。一般情況下，身體是不那麼容易患上慢性咳嗽的，當然，大病都是由小病引發的，慢性病往往是長期對身體管理不當所造成的，只要我們能及早發現病情到醫院就醫，是不會發展成慢性病的。

2/過敏原也是咳嗽的罪魁禍首

食物、運動、感冒引起的咳嗽往往比較容易判斷，但過敏原引起的咳嗽卻常被大家忽略。

我忽略了什麼嗎？

我們生活的環境中，有很多東西會影響我們的呼吸道健康，比如：空氣中飄蕩的花粉、灰塵；黴菌；皮膚碎屑等等，這些東西被吸入呼吸道後，輕者乾咳，嗓子癢，打噴嚏，鼻塞，流鼻涕。重者還可能出現劇烈咳嗽，呼吸困難。

這些過敏原是引起身體咳嗽的罪魁禍首。

過敏原大小各異，常見的就超過幾十種。絕大多數過敏原的直徑都不超過100微米，正常人是無法用肉眼看到的。比如：

霧霾的最會禍首PM2.5

空氣中的花粉。灰塵

床上，衣物上的蟎蟲

人類和寵物角質層脫落的死皮

3/應對咳嗽，預防是關鍵

如果你不想被咳嗽纏身，終日籠罩在病痛的陰影中。除了，生病就醫外，最好的方法還是把咳嗽扼殺在搖籃中，做好預防才是王道。

防咳先防感

防止咳嗽預防感冒非常關鍵，平時要經常開窗透氣，保持室內空氣清新，避免房間里充斥著油煙及煙味，引起或加重咳嗽。盡量少去到公共場所，如果不得不去，那就帶上口罩預防。

外出回家，換套居家服

屋外的空氣中有很多過敏原，所以回家時，還是換套家居服吧。

定期換床單

床單，沙發這些地方非常容易滋生細菌，夏家潮濕悶熱，這些地方滋生的細菌如果被吸入呼吸道，非常容易造成呼吸道感染，咳個不停。

保證充足睡眠

睡眠時，全身肌肉鬆弛，對外界刺激反應降低，心跳、呼吸、排泄等活動減少，有利於各種器官機能恢復及疾病的康復。

健康是無價之寶，如果沒有了健康，其他的一切都是扯淡，請記住這一點。

然後，從今天開始珍惜自己的身體，關注自身的健康！