一招制服乳腺增生，省錢又高效

乳腺增生的主要表現：

1、月經不調：內分泌功能失調引起的，月經前後不定期，量少色淡，一般伴有痛經。

2、乳房腫塊：多發性，大小質地一般也會呈周期性變化，有時會有乳頭溢液的表現。

3、乳房脹痛：單側或雙側乳房脹痛，嚴重者有觸痛，大多數都有周期性的特點，經前加重，經後減輕消失。

4、焦躁一怒：乳腺增生患者大多「脾氣大」，愛生氣，情緒不穩定或多愁善感，每當收到壓力後不會排解，會無形中增添負擔。

更多乳腺治療資訊，請關注公眾號meilimimai

現在知道原因了，那乳腺增生要怎麼預防和治療呢?

1、護膚品、藥物要注意

不能濫用避孕藥，選擇護膚品的時候要盡量選擇天然 成分的，拒絕添加激素的化妝品。

2、生活規律，適當運動

運動可使血流更加通暢，起到疏通的效果。規律的作息時間、充足的睡眠、合適頻率的性生活，都有助於調節身體頻率，改善內分泌。

3、心態平和很重要

愛生悶氣的女生會走肝，長此以往會造成肝氣鬱結，而肝氣走兩肋，乳房是肝氣的必經之路，肝氣鬱結就容易造成乳腺增生。所以生氣的時候千萬不要憋著，及時的釋放減壓很有必要。生活中壓力大也要懂得適當的放鬆給自己減壓，四個字：氣大傷身。

4、野草泡水，一招擊退

《本草綱目》記載：「蒲公英主治婦人乳癰腫，水煮汁飲及封之立消。解食毒，散滯氣，清熱毒，化食毒，結核、消惡腫、疔腫。」它是一種清熱解毒，消腫散結的良藥。而女性乳腺增生就是熱度鬱積引起的，蒲公英可通肝經，去火消炎。

內服蒲公英茶可以用來治療緩解乳腺增生，必要時可以配合外敷。除了乳腺增生，蒲公英還可以應用到乳腺炎和女性尿路感染，效果都是不錯的。

除了單獨飲用蒲公英茶之外，可以搭配金銀花和胎菊，組成金蒲菊茶。因蒲公英性涼，脾胃虛寒的女生不宜大量飲用，可以搭配玫瑰來調和，組成蒲公英玫瑰茶，適合虛寒體質的女性飲用。

推薦閱讀：