如何高效解決作業拖拉、上課分神？一學期成績提高20名，他是這樣做到的......

05-24

孩子上課走神，作業拖拉，成績老上不去……臨近考試季，不少家長朋友紛紛前來諮詢，如何才能讓孩子提高學習效率，問我是否有治療過這樣的案例。今天，我就和大家分享一個成功干預的案例，只要找到了癥結所在，讓孩子從學習障礙到學習上癮，只需要十個小時。

上課會走神做作業時有點煩躁

這是我在2014年6月份暑假期間治療的一個案例，那時我正在北京，也恰好是我在尋找落腳點的時候。來找我做治療的孩子名叫阿亮，是我朋友的兒子，下學期就要上初二的他，既乖巧又有禮貌,給人的感覺並沒有心理問題，而之所以來找我做干預，是因為阿亮當時的成績在班裡排三十名左右（班級大約四十多人），父母覺得他的成績不是太好，聽說我挺厲害，試試看。

在幫阿亮進行干預前，我先簡單問了阿亮一些問題。比如在家裡做作業的時候是什麼樣的感覺？每天做作業大約要花多長時間？阿亮告訴我，在家裡做作業時感覺還好，每天做作業大約要花三個小時左右，做作業的時候會有一點點煩躁，但不嚴重。

當被問到是否知道學習的重要性時，阿亮說他知道，但至於為什麼成績一直不太理想，阿亮便表示自己也不清楚。不過，談到上課是否會走神時，阿亮則坦承自己有些時候的確會走神。而從阿亮父母那裡，則只是了解到阿亮做作業的時間比較長，父母也不知道是什麼原因所造成的，而事實上，除了學習外，阿亮的其他表現都挺好。

植入興奮情緒提高做作業速度

經過幾次溝通，我初步判斷，阿亮的問題實際上是學習障礙，本質上是他的潛意識層面存在多個病理性條件反射。於是，我就先給阿亮先做了四次干預（每次心理干預的時間大約是45分鐘左右），主要是讓阿亮在深度放鬆狀態下消除其病理性條件反射的同時，植入一個新的條件反射，即一做作業就興奮的程序，可以使做作業的效率有所提高。

由於當時還有別的事情需要我去處理，因此幫阿亮連續做完四次干預後，治療便暫時中斷了。過了三四天後，我與阿亮父母一起吃飯，席間問及阿亮的情況，阿亮的媽媽一臉興奮地說道：「何醫生，真是太神奇了！我兒子以前每次做作業都要兩三個小時，現在大概半個小時就做完了，還有以前他做作業總是每隔大約二十分鐘就要去一次廁所，或是喝水啊開個小差之類的，我看著就煩，沒想到被你做了四次干預後就一併處理好了。」這個效果，超出了我的想像，說實話。

十次干預從三十名躍居第十名

後來，由於我有事要趕回廣州，阿亮的媽媽便說趁著暑假，帶著阿亮一起到廣州玩幾天，也借著這次機會讓我再幫阿亮多做幾次干預強化一下效果。於是，在阿亮到廣州度假的那幾天，我又給他做了六次。其中，我先通過兩次干預，處理了阿亮一背英語單詞就頭痛的問題，接著就準備重點處理他上課分神的問題，實際上是預先植入一個新的程序。

經過進一步的溝通了解，我知道阿亮唯一的學習動力，就是讓爸爸帶他去全國旅遊，了解各地的風土人情。然後，我在做干預的時候，就給阿亮植入了新的程序：一上課就會感到興奮，就會想到要好好學習才能跟著爸爸一起去各地旅遊的情景，就這樣再經過了四次程序植入的心理干預，阿亮的問題就解決得差不多了。

一個學期後，我剛好去了北京過年。大年三十那天晚上，我和朋友以及阿亮的父母一起吃年夜飯的時候，阿亮的媽媽喜出望外地告訴我，阿亮在期末考試的時候考了班級第十名！而且老師反映，阿亮上課時注意力特別集中，還說，怎麼過了一個暑假，阿亮完全變了一個人！我當時聽了也覺得特別的欣慰。

學習障礙往往是心理因素造成

事實上，很多小孩都會存在和阿亮類似的問題，孩子並不笨，學習好像也挺努力，但成績就是總提不上去，漸漸地就形成了學習障礙，嚴重者可繼發焦慮症、抑鬱症、考試焦慮症、上學恐懼症等，而我們經常看到的學生跳樓自殺的案例中，抑鬱症的背後往往開始於學習障礙。而家長和老師也往往想不明白這其中的原因，孩子作業拖拉、上課分神，往往會理解為孩子偷懶、學習不努力、缺乏毅力、自制力差等，不會想到學習障礙，更不會想到是心理的因素造成的。

其實這並不是因為阿亮本身不夠聰明，而是因為在阿亮的潛意識層面有很多病理性條件發射，且大多數都和負性情緒相關，讓他每在做作業、背單詞、上課時就會覺得心煩，開始單向思維，認為自己學不好、不是這塊料，甚至災難化，認為自己這輩子完了等等，行為上就表現為坐立不安、來回走動、小動作多、上課分神、搗亂破壞課堂紀律，有時候容易與多動症混淆。

所以，對於學習障礙，首先是診斷要準確，在干預時，通過深度放鬆下的程序植入，在消除原有的潛意識層面的病理性條件反射同時，在潛意識層面建立起生理性條件反射，讓他在學習的時候產生積極的情緒，這樣一來，學習的效率自然就會提高。當然，這只是初步的處理，後續還需要關於高效學習的技巧和方法等多方面的強化，甚至逐漸優化成為遊戲化的高效學習技巧，這樣便能使學習的效率大幅度提升，形成高效、快樂的學習狀態。對此，我以「學習上癮」來給它命名。

「學習上癮」，簡單地說，就是讓人一想到學習就感到很開心，很快樂，就想到自己高效學習的狀態，實踐中學習時是快樂和高效的。這，其實就是人們常說的天才式的學習狀態。換句話講，天才是可以人工塑造的。假如能達到這樣的學習狀態，對於孩子的正面影響將是終身的。因為這樣一來，孩子還可以了解和掌握自己的心理活動規律，今後在遇到挫折或不期而遇的打擊時，都能清楚地洞察自己內心的活動軌跡，及時地調整心理的狀態，成為情緒的主人，而不是它的奴隸。這也會大幅度提高孩子的逆商，而不是想辦法人為地創造挫折教育。由此，便可以較好地避免負性情緒對孩子心理造成嚴重的心理障礙，這對於獨生子女的家庭尤為重要。

對於青少年的學習障礙問題，現在已可以用高效的心理干預技術進行快速處理，我們也在整合與「學習上癮」相關的技術和人力，在不久的將來開發一些相應的課程，希望能夠幫助到更多的孩子和家長。