養成良好的生活習慣，因為健康是最重要的！

最近工作的狀態是真的好差，尤其是下午，坐在那裡真是一動也不想動，感覺一直在等下班，感覺時間過得特別慢，不曉得怎麼了，最近的習慣變得好差，工作時間不規律，站樁和靜坐的計劃都打亂了，沒有堅持站，最近一直便秘，那天看了一篇文章說是一個女的經常吃麻辣燙，火鍋之類的得了直腸癌，聽起來很驚悚，我的飲食習慣和生活習慣都很不好，比如上廁所的時候玩手機，愛吃辛辣刺激的東西，總是吃的過飽，還總是憋尿憋屎，很為自己的健康擔憂，我這麼年輕，很擔心自己會生病。

快要訂婚了，現在最大的願望就是我愛的人都能健健康康、平平安安的。但是美好的願望應該建立在養成良好的生活習慣上，而不是靠自己的期待而不作為就能換來的。

最近也根本沒複習，每天把教材背到單位，然後再搬回來，完全沒有要看的意思，但是人總是要進取的呀，我的特長就是學習，所以還是要好好看書。那麼多的夢想，如果不去行動，永遠都不會有實現的一天。

現在還沒有家，沒有孩子，相對來說，干擾是很少的，等到明年結婚了，要應付很多的事情，那個時候更沒有心思去考試，複習，所以其實還是很幸運的，剛好在結婚之後完成艱巨的職稱晉陞任務，以後會輕鬆很多，在我備孕，懷孕期間，我完全可以由著自己的喜好去做事情，比如整理家務，學英語，學解剖，中醫知識，多讀書，想想都很美好，但是這些都是建立在我考完今明兩年的職稱考試的基礎上，所以再辛苦一年時間，整整這一年就可以換來五年的閑暇時光，後面的五年可以隨心所欲，想怎麼過就怎麼過。

現在面臨的問題就是運動和日記佔據了我一天很多的時間，所以複習的時間就被擠壓了，最近下午回來還一直下廚做飯，也是很浪費時間，做飯是一件很藝術的事情，但是在現在這種爭分奪秒的時刻，實在是不應該讓做飯佔據了有限的時間，時間都是用來做重要的事情的，對不對？

但是也不能認為時間一分一秒都不能浪費，畢竟人要吃喝拉撒睡的，如果把這些事情都看作是浪費時間，而三心二意的執行，那麼身體一定會讓你後悔墨跡愛。畢竟健康沒有了，什麼就都沒了，你考的證，獲得的職稱，你學習的知識，專攻的特長都將失去意義。so，健康是最重要的，許多本能的事情是值得消費時光的，只要抓住那些該利用的碎片時間，就會很厲害了，這就看自己是否自律了？

站樁不能去掉的，靜坐只體會了一次，狀態就非常的好，很棒，寫日記是我和自己溝通的渠道，這個也不能捨棄，那麼久堅持吧，早起的時候就不用站樁靜坐了，晚上班的時候就可以站樁靜坐，每天花一到兩個小時去放空自己。yes！

不說了，睡覺了，有點困了。