【食商】25健身營養補劑的效力和效果

來自專欄 老扈健身【食商】25健身營養補劑的效力和效果?

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視頻內容提要：

這裡我們將「效力」和「效果」兩個詞放到一起，但這兩個詞實際代表兩個不同的概念。一類補劑有「效力」但並不一定意味著對達到特定的目標有「效果」。

徵求補劑建議正確的問法應該是「這類補劑適合我嗎？」為了知道一類補劑是否適合，首先要知道它是否有「效力」，其次是這種「效力」和我的目標之間的關係，最後是這種「效力」是否足夠大到可以帶來明顯的「效果」。

在琳琅滿目的各種補劑中，確實有相當一部分有其「效力」，但它們微不足道的效果可能並不值得掏錢購買，另外有些補劑的效力實際又與增長肌肉和力量沒有什麼關係。幸運的是，在互聯網普及的今天，有一些網站的信息可以為我們提供非常有價值的信息，幫助我們了解各種補劑的效力和效果。

其中一個不得不提的網站就是http://examine.com ，這個網站收集了幾乎所有市場上現有補劑在人體上的研究，在這裡可以完整的查閱到各種補劑的用法，用量，化學結構，副作用等的相關研究。比如你可以試著查閱一水肌酸（creatine monohydrate）和刺蒺藜（tribulus terrestris），兩種近些年很多人熱衷討論的補劑，就會發現其中一種對應的是大量的相關研究，而另一種卻相形見絀。

兌現承諾：【食商】正式版獲取通道

【食商】配套視頻已經全部錄製完成。如我此前承諾的那樣，只要你願意閱讀，那麼「它」就會來到你的面前。

獲取方式：

https://u.wechat.com/MBfjzx-Q9k_0Sk9dMNwfolk (二維碼自動識別)

2，留言：食商

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