如何「管理」你EQ偏低的老闆？

有位朋友說，他的上司在工作中總是莫名其妙批評下屬，情緒控制能力也極差，稍有不滿，便會爆發，如果工作壓力大的時候，更是不分場合的斥責下屬，每次都把大家都搞得很難堪。

很多人受到上司的批評之後，往往會覺得很受傷，甚至一整天都情緒低落，提不起精神來好好做事。因此，我們不僅要學怎樣提升自己的能力，還要學會如何理解處理負面情緒。

簡言之，有時得稍微練習視而不見，偶爾當個遲鈍的人；或者主管發怒時，不要急著對號入座，說不定他生氣還有其他原因，保持安全距離，才能維持正常的工作節奏。

很多上司之所以著急，EQ越急越低的原因，主要是他可能對你提交的工作結果不滿意，或者對你給出的工作信息不足夠有信心，所以焦躁，他發怒，其實是在傳遞他的不安。

既然如此，你所要做的事情，就是在工作中，要調整一下報告信息的方式，比如，你在其它高EQ主管下面工作時，報告的頻次可能相對少一些，他一樣能把握住工作項目的進展狀況，而當你面對低EQ主管的時候，可能就需要加大頻次，乃至事無巨細皆要報告，這樣才能讓他真正感覺到自己理解和把握住了項目的進度，他自然就會產生安全感，從而降低他對不確定因素的擔憂，也就自然會幫助他減低焦躁和發怒的機會。

在上面我們談到了如何給EQ低的主管報告工作進度的問題。回過頭來，我們得談談如何管好自己的EQ，去征服壞脾氣的老闆。

如果你的上司是愛面子型，那麼在討論問題的過程中，就要注意顧及到上司的面子，千萬不要為了堅持真理，爭個面紅耳赤。觀點的表達方法，不是只有直來直往一種，委婉表達或者曲徑通幽，也是完全行得通的。

如果你的上司是真理型的，就是全天下都錯，就他的觀點是對的，你就乾脆別爭論了，巧妙繞過他的真理即可。

如果你的老闆是喜歡功勞型的，你就乾脆將自己創意的工作和創新的想法，將部份功勞歸給他好了，這樣不僅有助於平息他的怒氣，他也不好意思阻止你去執行。

說真的，做為下屬，想要成功管理難搞的上司的確是個挑戰，但也並非沒有方法可循。

首先，做為下屬，因為長期與上司相處，相對而言，其實是可以找到上司情緒不佳的時間規律的。如果他對誰都一樣，只要一遇到類似的事情，都會暴躁如雷，或者容易發怒的話，這是天生的性格造成的，可能很難改變，如果你覺得能適應，或者能做到左耳朵進，右耳朵出的話，也就無所謂了。就算上司EQ再低，也只是在某些事情的處理方面，不會時時事事皆如此。但如果你接受不了的話，你最好還是請求轉調部門，就別受那份活罪了。

如果上司的負面情緒反應不是天性如此，只是在某些事情和時段控制能力差的話，就如上面支招一樣，調整自己的心態或者方法，努力去滿足他的期待即可。可以通過自己的高EQ去彌補他的低EQ，或者調整方式和方法，與他需求的節奏保持一致即可。即便偶爾遇到不爽的時候，也不必太放在心上，自己排解，或者找朋友傾訴傾訴，釋放掉即可。

睡個好覺！調整好狀態，儲備好體力，重新開始！

白天無論遇到如何不順心的事，面臨多大的壓力，到下班的時候，都要學會將它們放下，盡量不要把導致你壓力大的工作和事情帶回家，這樣不僅容易降低你的注意力，還可能會引發你在家人面前失控發脾氣，這無疑於是在火上加油，讓家人也不愉快。與其如此，還不如把它們都暫時丟下，先回家，多陪陪家人，晚上睡個飽覺，不管啥天大的事，等第明天起來再說。也許，經過一個晚上的充足睡眠，第二天上班，你可能就能冷靜應對了。

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