新生兒最好的食物是母乳, 母乳餵養寶寶還有很多的好處你知道嗎?

仍然很多科學研究證明母乳是1歲以內嬰兒的最佳營養來源，知無君建議純母乳餵養時間至少達到6個月，然後開始逐步添加輔食，同時繼續母乳餵養，直到寶寶滿1周歲，只要母親和寶寶都願意，寶寶1歲後仍然可以繼續母乳餵養，而世界衛生組織（WHO）也鼓勵寶媽儘可能延長母乳餵養時間，至少1年或者1年以上。

WHO

母乳為什麼是嬰兒最好的食物呢？母乳主要成分是糖（乳糖）、易消化的蛋白質（乳清和酪蛋白），還有脂肪（可消化脂肪酸），這可是全部根據嬰兒的需要均衡配置的，母乳餵養寶寶可預防多種疾病，如中耳炎、過敏、嘔吐、腹瀉、肺炎、哮喘、細支氣管炎和腦膜炎等，此外母乳還含有很多種礦物質和維生素，以及有助於寶寶消化吸收的酶，配方奶只能大致模仿母乳的營養組成，無法提供全部的酶、抗體、促生長因子及其他很多母乳中的珍貴成分。

母乳營養多，還有有益物質

母乳餵養還有很多好處呢，首先，母乳的成本相對低廉，在保持寶媽自身均衡營養攝取的基礎上只需多攝入少量熱量，這種成本要遠低於購買配方奶的費用；其次母乳無須事先沖調，不管身處何地，隨時可以提供；還有哺乳媽媽還可以享受一項特殊福利，那就是母乳餵養可以幫助很多女性在分娩後更輕鬆的恢復體態，因為每日的乳汁分泌需要消耗近500千卡的熱量，母乳餵養還可幫助子宮收縮，使其更快恢復正常大小。

喂母乳的寶媽恢復快

母乳餵養對寶寶和寶媽的心理和情感的有很大的益處，哺乳可提供親子間肌膚相親的機會，安撫孩子的同時也令母親感到快樂，刺激乳汁分泌和噴乳反射的幾種激素同時也能增加母愛感，幾乎所有母乳餵養的媽媽都會發現，喂母乳不僅令他們與孩子更為親近，保護欲油然而生，還可以讓他們對自己撫育孩子的能力更加自信。

哺乳的媽媽更自信

有的哺乳媽媽可能覺得母乳餵養佔用自己很多的時間，實際研究表明，喂母乳和喂配方奶所花的整體時間是一樣的，只不過母乳餵養的媽媽所有時間都是花在直接給孩子哺乳上，而用奶瓶喂配方奶的家庭則需要花大量時間購物，還要清潔奶瓶等器具，母親和孩子相處的時間是嬰幼兒早教的重要組成部分，對母親來說也是一種快樂。

快樂的哺乳媽媽

很多父母希望自己的孩子從一出生就開始攝取最好的營養，毫無疑問最好的食物就是母乳了，寶媽們快來加入到母乳餵養寶寶的大軍中吧！

推薦閱讀：