警惕！廣東人高發這幾種癌千萬要小心

警惕！廣東人高發這幾種癌千萬要小心

全國大約每8個人中就有1個人死於癌症。廣東的情況更為嚴峻。全省年均新發腫瘤患者有16.3萬人，死亡人數11.5萬人。廣東人易得鼻咽癌，其實還有幾種癌，廣東人也要重點防控，2017年，廣東省疾控中心對省內12個腫瘤登記地區共1933萬戶籍人口開展腫瘤監測分析發現，每10萬戶籍人口有273人被診斷患有惡性腫瘤，162人死於惡性腫瘤。從腫瘤監測數據還可以看出，癌症的患病情況男女有別。

廣東癌症的發病率和死亡率分別高出全國平均水平的12%和23%以上

不同性別患癌的種類有所不同。以廣州2012年的腫瘤登記情況來看，廣州市男性發病率最高的惡性腫瘤依次是：肺癌、肝癌、大腸癌、鼻咽癌和胃癌；女性發病率排名前五的惡性腫瘤分別為：乳腺癌、肺癌、大腸癌、子宮頸癌和子宮體癌。

1男 性

肺癌、肝癌、結直腸癌、鼻咽癌、前列腺癌、胃癌及食管癌是常見的新發惡性腫瘤，合計約佔男性全部新發惡性腫瘤的70%。

導致男性死亡的癌症則以肺癌、肝癌、結直腸癌、鼻咽癌、胃癌、食管癌為主，合計約佔男性全部惡性腫瘤死亡的76%。

2女 性

常見的新發惡性腫瘤為乳腺癌、肺癌、結直腸癌、甲狀腺癌、子宮頸癌及宮體癌，合計約佔女性全部新發惡性腫瘤的64%。

導致女性死亡的癌症則以肺癌、結直腸癌、肝癌、乳腺癌、胃癌、鼻咽癌、宮頸癌為主，合計約佔女性全部惡性腫瘤死亡的69%。

綜合考慮全國和廣東的情況，提示廣東應重點防控的惡性腫瘤類型包括：肺癌、結直腸癌、肝癌、鼻咽癌、上消化道癌以及女性乳腺癌、宮頸癌等。

不過也別太緊張，癌症並非「絕症」。它可防可治，早發現早治療還可以治癒！

世界衛生組織（WHO）認為：有1/3的腫瘤是可以預防的；有1/3的腫瘤通過早發現、早診斷、早治療可以治癒；1/3的癌症可以運用現有的醫療措施延長生命、減輕痛苦、改善生活質量。

中國癌症基金會 防癌12條黃金法則

1.切勿吸煙或咀嚼任何煙草類產品，也不吸二手煙、三手煙。

2.接種疫苗、預防感染。

3.將體重減到正常範圍內並且越低越好，降低患癌風險。

4.每天最少中等強度運動30分鐘，感覺心跳輕微加快、呼吸加深加快。

5.避免飲用含糖飲料，限制進食熱量密度高的食物(特別是高糖分或低纖維或高脂肪的加工食物)。

6.多吃不同種類的蔬菜水果、全穀物和豆類食物，每天應進食300～500g蔬菜、200～400g水果。

7.減少進食紅肉(如牛肉、豬肉和羊肉)，避免食用加工的肉類，嘗試用禽肉、水產品取代紅肉。

8.限制酒精飲料，WHO建議飲酒越少越好，男性每日酒精攝入量不超過25g，女性不超過15g，孕婦、乳母及青少年禁止飲酒。

9.限制食用高鹽分的食物和經鹽(鈉)加工的食物，中國營養膳食指南推薦每日應攝取少於6克的鹽。

10.吃營養素補充劑來預防癌症，不如多吃水果蔬菜。

11.推薦母親純母乳餵養嬰兒至六個月大，然後加添其他食物。

12.平衡心態，心理健康。

35歲以後，防癌需「年檢」

40～59歲是癌症高發階段，因此，35歲以上人群，無論男性女性，最好每年做一次蛋白晶元腫瘤篩查，後期需根據檢測報告、自己身體狀況、生活習慣及家族病史，有針對性地進行防癌體檢，觀察細胞變化。蛋白晶元檢測是利用高通量抗體晶元技術，可在短時間內從微量血液中測出多個疾病相關的生物標誌物（如：腫瘤標誌物），並對其進行蛋白組學分析，確定與疾病發生髮展相關的蛋白的含量或表達水平。

「早發現、早診斷、早治療」一直被認為是提高慢性病和危重疾病生存率、降低死亡率的關鍵所在。疾病的發生和發展是一個漸進的演變過程，如果在早期便被發現並作出正確診斷，給予科學合理的治療，大部分患者可以獲得滿意的治療效果，癌症患者的5年生存率可以達到80%~90%甚至更高。當癌症到了中晚期，惡性腫瘤發生轉移，即使採用最好的治療手段，也很難達到治癒的目的。《黃帝內經》曰：「上工治未病，不治已病，此之謂也。」所謂「治未病」，就是在亞健康階段作出相應的干預措施，讓人體以最小的代價恢復健康。這段時期由於糾正代價小，效果快，又稱黃金干預期！高通量蛋白晶元技術正是檢測人體是否正處黃金干預期的金標準。