給自己一杯咖啡時間

首先

請一起在腦海里幻想一個場景

一個慵懶的周末午後

微風徐徐

一個人

一杯咖啡

一張椅子+一張桌子

悠閑的享受時光

在星爸爸等咖啡廳裡面上述場景也許是非常常見的。但是不經就讓我想起了在理財學裡著名的「拿鐵因子」理論。它最早是由美國作家兼金融顧問大衛·巴赫首先提出來的。因為最初從一杯咖啡開始講起的，所以故取名叫「拿鐵因子」。

這個理論大致講的是：

以星巴克為例，假設我們一周喝3杯拿鐵，一杯590ml的venti大概是36rmb

一個月咖啡花銷：432rmb

一年咖啡花銷：5184rmb

首先 依次類推，那我們可能一年在咖啡上的非必要消費大概就是5200rmb，但是如果我們把它存儲起來，那可能就能購買更有必要的大件物品或者是累積更多的存款去做錢生錢的做法了。然後慢慢的後來就開始泛指了人們在生活中的非必要開銷，或者是每天浪費的零散消費，它可以是一杯咖啡，也可以是一些零食等等具化的物體。

以我還算正的三觀來說，我是認同節省、避免浪費、極少成多的理念的。但是我覺得我對這個理念的部分小概念是有自己的看法的。我覺得首先，我們需要找到自己生活里真正的「拿鐵因子」，而不是一概而論的戒除所有外界認為的「拿鐵因子」。

以咖啡來說，我個人就覺得是可以適當「浪費」的支出。

如果我們現在把最初的場景加上一些東西，可能你就會覺得這個浪費有時候也是需要的。

一個慵懶的周末午後

微風徐徐

一個人

一杯咖啡

一張椅子+一張桌子

悠閑的享受時光

花36元的咖啡時間

完成了一篇500稿費的稿件

學習了10個單詞

理清了這個月需要做的目標

......

看完之後，有人會說，為什麼就一定要去咖啡廳呢？去裝B的可能性會比較大。去咖啡廳學習和工作？人來人往的，而且環境很嘈雜，怎麼能專註做好這些事情呢？很多人都是不相信的。

享受空間的價值，在放鬆的環境里效率更高

在之前的10年里，我也是和大部分人一樣，覺得工作或者是學習是在要安靜的環境里才是有效的。但是在我的一次意外對比下，我開始發現咖啡時間的魔力。

在某一個月里，我接了非常多的兼職稿件要撰寫。周末的時光也是如常的早起在家趕著稿子。時間長了，就發現自己在家的產稿量和質量，都沒有在咖啡時間裡的高。後來，我在一本書裡面找到了我要的答案。外國有科學研究結果表明，有部分人在適當嘈雜的環境中，能夠更有效率的工作。因為適當的嘈雜會讓他們的創造力提高，大腦會被聲音和周圍發生的東西激活。例如我自己寫稿，我就經常把身邊的所見所聞寫入我的稿子里。

如果有時間，可以建議你給自己一杯「咖啡時間」。先去對比一下，自己是否是在放鬆的環境下比較高效。

去偶遇你的潛在「社交」

在我的朋友圈子裡，曾經發生過那麼不可思議的事情。

我的朋友A，就是屬於那種你看起來平凡無奇，但是我覺得他的腦子裡有一個很精彩的世界。我對咖啡時間的認知的改變有很大一部分也是因為他的啟發。關於他的故事雖然很簡短，但是足夠不可思議，他對平時的生活非常節儉，但是他就是會很「奢侈」的每個周末都去一次星爸爸。起初，我也是非常不理解，大部分朋友也覺得看平日的節儉就對他做了是個「屌絲」的判斷。

有一個周末，當我們彼此在星爸爸偶遇時無意中聊起，就覺得他真的是非常的有趣。他說：生活不必要的東西可以用「拿鐵因子」的理論去節省下來，比如你們購買的零食什麼的，吃了也不健康還長胖，到時你們還是要花錢去參加減脂班，那為什麼不事先節省和控制，保持一個健康的身體呢？這番言論一出，讓我好像又無力反駁。

接下去，在我們聊現狀的時候，他的講述更是讓我吃驚。他說，他現在在某知名企業工作，但是工作機會卻是因為他的「咖啡」時間得到的。他說有習慣每周給自己一杯咖啡時間整理自己的一周所想，然後復原在自己的存儲途徑里。雖然他平時是個行政人員，但是沒有想到的是他竟然自學了產品運營等多種能力，周末咖啡時間，他就會來星爸爸構思一下自己的創業想法。直到有一天，他在這裡遇見了他的老闆，在深度的聊天后，朋友A就被挖去了該知名企業。

或許你覺得他的故事是告訴我們他的不可思議和運氣的話，那你可能就遺漏了重點：機會是留給有準備的人的。他說在他第一次過來確實是只是想過來放空的。但是在一次偶然遇見他的Boss之後，他就留意到他Boss每個周末都會過來和朋友聚會。自此之後他就開始每周都過來和他的Boss混臉熟，且認真理清自己的思路和準備自己的想法。The end.

他的講述讓我久久不能打消對於這麼狗血故事的吃驚。但是回家好好想想，就覺得他的小成功不是偶然，他有他的用心、耐心、堅持和自我。

要相信這個世界不無奇蹟，我不是教唆大家去咖啡廳偶遇誰誰誰，而是希望可以在咖啡時間了不僅提升自己，也不要去阻斷一個可能會發生的相遇。就如同，我如果沒有給自己這杯咖啡時間，我可能就錯過了這個故事和這個多元想法的獲取。

去面對自己，和自己獨處

有時候，生活的快樂不是狂喜，而是和自己能夠和平相處，可以找到開啟自娛自樂的鑰匙。找到屬於自己的高級趣味，脫離無效社交。就算你與外界相處的好，也只能說明你的外功好，但是如果你和自己也能和自己相處的好，就說明你有一顆非常強大的內心，內功也修鍊的很好。

我們現在的這個現實空間，快的不僅僅是生活節奏，更是內心的複雜和浮躁。很多時候，我們的心，就如同一個被堵住疏通管道的器皿，大部分人永遠都是不斷的在往這個容器里裝東西，卻忘記了給這個容器鑿一個管道用來疏通。如果你願意，我個人覺得一杯咖啡時間，就是給自己不斷被擠壓的心理和生理的良好調劑。在這個時間，雖然看似在公共環境下，但是因為陌生，其實我們每一個人都是在類似於虛擬間隔的個人空間下，放鬆著自己的內心。在這段時間裡你可以什麼都不做的放空自己；看看窗外人來人往的人群；揣摩一下行人的表情下隱藏的故事，也會是一件很有惡趣味的事情。

也可以靜下心來面對自己，感知一下自己是什麼樣的人，想想和反思自己已經度過的時光。

之前聽說梁朝偉先生經常會「丟下」嘉玲姐，自己一個人去倫敦喂白鴿。當時很多網友聽後紛紛感嘆影帝的生活果然不一般，不過這才是生活。也許我們沒有動不動就去去倫敦喂鴿子的經濟條件，但是我們可以在咖啡時間裡和朝偉先生一樣，放空自己感知生活，遇見自己，面對自己。

可能開啟你的某項能力

為什麼很多商業大佬都會投資眾創空間的項目，通過搭建公共的工作環境來掙錢。因為他們都相信空間的價值，也知道空間的魔力，相信空間+人創造出的契機和奇妙。

頭腦風暴會讓你出現靈光一現的好想法，但是如果加上適合的空間，過程可能會更加有趣，價值可能更加不可估量。

重獲精力，提高個人生活效率

在網路上看見有人這麼解讀「拿鐵因子」，如果你懂得累積的力量，把不必要的小錢積攢起來，你就能夠成為百萬富翁。但是我在想，如果我可以特殊，我希望自己不是那個靠極端節省而來的百萬富翁。而是可以適當通過「浪費」讓自己可以快樂和愜意的人，因為如果你努力，該來的總會在歲月靜好里來到。對我來說有張有弛的生活態度才是人生大智慧。

比如我自己，我是個極度需要有安排和計劃的人，如果沒有的話，就會感覺靈魂里的小人沒有雙腳觸地般的不安全，會油然而生幾縷空虛。我個人的日常生活經常被別人形容是高壓又緊張的皮筋，在別人看來尚且如此，所以我是極度需要在某一個時刻，通過某種方式去放鬆一下自己。

也許我也是相當奇怪的人，我會收拾好自己，噴上自己喜歡的香水、穿著自己喜歡的衣服，然後自己一個人跑去電影院看電影。在漆黑的影院默默的等待開場，又在故事的結尾默默的等待影片落寞。就如同咖啡時間一樣，我需要通過一種有儀式感又隆重的方式和自己獨處一次。在這個時間裡，我活在人潮里，但是在自己的世界裡。

最後，我想說，我說的咖啡時間可以理解為獨處，但是不等於在單獨空間的那種獨處。它可以是一杯咖啡的時間，也可以是任何一種狀態。給生活留一絲詩意，給自己一次盛裝出現人生的機會。

如果在類似於咖啡館那樣的環境，你無法做到專註的做事，那請你回到適合你的方式。畢竟每個人都有自己適合的生活方式。最後送大家一句我個人很喜歡的話：

如果你可以享受你的單獨，你就可以享受任何事情。如果你無法享受你的單獨，你就無法享受任何東西。——奧修《奧修著作》