如何提高胎兒的智力發育水平？ 四大因素，那一條都別忘記

來自專欄 小紅姐產房故事

中國老話說；望子成龍。每個父母都希望自己的孩子聰明，智力超常。而兒童的智力水平除了後天環境的塑造和教育外，先天佔據了重要的地位。

在新生寶寶出生前，有四種因素，決定了嬰兒的智力高低，望子成龍的孕爸孕媽們，可要好好的利用這四大因素，別讓孩子輸在了起跑線上。

第一種因素，毫無疑問是遺傳。遺傳對胎兒智力的影響約佔50%-60%。就遺傳而言，媽媽聰明，生下的孩子大多聰明，如果是個男孩子，就會更聰明。這其中的原因在於，人類與智力有關的基因主要集中在X染色體上。女性有2個X染色體，男性只有1個，所以媽媽的智力在遺傳中就佔有了更重要的位置。找一個聰明的女性做配偶，孩子聰明的幾率要大呢。

第二種影響胎兒智力的因素，是胎兒在孕期獲得的營養。特別是在胎兒腦部發育的時候，給予胎兒充足的營養，讓寶寶大腦發育好，出生後，才能智力超常。

胎兒腦部發育，開始於胚胎的第三個月，此後胎兒腦細胞的增殖，出現兩個高峰：第一個高峰發生在妊娠的3-－6個月期間，第二個高峰發生在妊娠後期，也就是妊娠的7-－9個月。尤其在第二個高峰期，胎兒腦細胞發育好壞，對新生寶寶的一生智商形成，更為主要。

如果胚胎營養不良，大腦細胞的總數只有正常胎兒腦細胞的80%，在腦發育的這兩個關鍵時刻，發生任何一種與腦有關的營養素缺乏，都會導致胎兒腦發育受阻，最終導致不夠聰明。

作為孕媽來說，了解了胎兒腦發育的兩個高峰期，首先要做的，就是在這兩個腦發育的高峰期，尤其是第二個，主動補充健腦的營養，供給胎兒足夠的營養。

美國康奈爾大學的研究人員認為，膽鹼成分有助促進嬰兒智力發育。他們招募了２６名孕晚期的准媽媽進行研究分析，其中半數的孕婦每天攝入４８０毫克膽鹼，其餘人每天攝入９３０毫克膽鹼。隨後，在這些孕婦生下的寶寶４個月大、７個月大、１０個月大以及１３個月大的時候，研究人員檢查評估了寶寶們的信息處理能力和記憶力。結果發現，孕期每天攝入９３０毫克膽鹼的孕婦生下的孩子在這兩方面的能力較強，這意味著他們的智商更高一些。而在雞蛋中，膽鹼的含量最高，一個蛋黃中含有約１１５毫克膽鹼。

第三種因素，是孕媽要多運動。中國傳統認為，孕婦應該多卧床休息，不應該運動，這是不對的，適當的運動很有必要。孕媽在懷孕期間，堅持散步、走路、做孕婦操或瑜伽等，可以適度刺激胎兒的前庭感覺，促進智力發育。

第四種因素，孕媽在孕期一定要為其提供良好的孕育環境。孕媽如果有不健康的生活習慣，在孕期一定要戒掉。抽煙、喝酒等容易使胎兒畸形，導致出現兔唇、智商低下等情況。還有就是，孕媽要有一個積極、放鬆的心情，俗話說，母子連心，母親的情緒好，肚子里的胎兒自然就有一個良好的發育環境。

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