「活了大半輩子，很抱歉自己只是個普通人」

在做《易中天說禪》這門付費課程時，我們心裡蹦出一個想法，或者說，心裡忽然跳出一個願望，想要和大家一起聊一聊「執念」這個東西。

禪的本質是破執，尋求解脫。所謂破執，即為破除心中的執念。

所以，執念到底是什麼呢？

執念是綁在人心口的石頭，腳上的鐐銬，他不是信念，教人看準目標一往無前，也不像貪念，教人墮入慾望的深淵。

執念這種介質，好似陳奕迅唱的《紅玫瑰》：「蛇形纏繞心中。」 它教人不知所措，也不得始終。

每個人心中都曾有過或這或那的執念，有些人經年累月終於走了出來，有些人始終不得章法，在執念的迷宮裡迷了路。所以今天，我們整理了一些關於執念的故事或心得，供你參考。

是時候，我們該學會放下。

你心底那個多年未曾放下的執念是什麼？

自述：喜馬拉雅的聽友們

「如果，如果我有多一張船票，你會不會跟我一起走？」

——《花樣年華》

執念是放不下曾經只得嘆息如今：

@某個遠方 18歲 學生

我初一就喜歡一個男生，他和我做過許多次同桌，他很善良也幽默，我們關係一開始還不錯，但是後來慢慢疏遠了，他很招女生喜歡，我一直在那個角落裡看著他的背影。

@畫地為牢 25歲 測試員

我在中考之後認識了他，我們在一起了，他是至今唯一一個走進我內心的人，是我愛情萌芽的原因，我們分開過，又和好過，又分開了，一遇到他，就全盤皆輸，明明和自己說好別犯賤了，他不愛你，可是還是忘不了，而且記憶越來越深，甚至害怕，以後得結婚對象，不是他，該如何呢？

@羅阿秋 28歲 銀行職員

喜歡一個人14年，明明知道錯過了就不可能，還是不能說服自己，一直不能敞開自己的心扉去愛別人，感覺永遠忘不了。

@洛瀟曉 年齡未知 職業未知

總會想起自高三畢業後就不再曾見到的人，每次都在記憶忘卻得差不多的時候，又出現在深夜的夢境里，一顰一笑，那麼深刻。一別七年，天涯海角，你現在還好嘛？如果有幸相見，會是什麼模樣？

@夏天到了 27歲 網路民工

她的名字，就是我最大的執念。

@雨 32歲 銷售

等一個不可能的人，等他一直等8年了，心裡一直藏著一份僥倖，若一直等，興許就等到了呢？

@老土匪 49歲 無業

曾經喜歡一個男孩，他也喜歡我，後來他出去做生意，一去就沒有後來，我等了很多年，也沒有他的消息，後來我選擇了和別人結婚，又過了很多年後，我才知道在我結婚之後他來找過我，但是因為我已經結婚了，他就沒有打擾我了。一直到現在，我都放不下他…

「人們總說要怎麼抓住時間，你知道嗎？我覺得恰恰相反，是時間抓住了我們。」

執念是對時間殘忍的無能為力：

@rainbow 28歲 數據分析師

大侄子還在世時，沒能好好陪他玩，總是討厭帶他。

今天清明節，在天堂的你一定要照顧好自己，吃飽穿暖?? 愛你的小姑

@ぅ花黎pun3ma 21歲 學生

奶奶去世的時候，媽媽心裡難過我不理解也沒好好安慰過她。如今，媽媽因病去世，我才理解到媽媽當時的痛苦與難過，也才能理解到媽媽操持一個家的不易，最不能放下的就是沒能在媽媽活著的時候多為她分擔這個家的一切，沒能好好安慰她陪著她，沒能好好孝順她。

@曉炁XQ 30歲 財務

媽媽去世時那句「救救媽媽」，也是我一生的遺憾…

@念小 29歲 文職

兩年前我的女兒去世了，我始終放不下也不願意相信。

@美 24歲 美容師

我一直很後悔，很愧疚沒有對爸爸好點，他辛苦了一輩子，後來還接受病痛的折磨離開，最後一面都沒見到，這是我心底不能說不能說不能說的…

@。 19歲 平面設計

2018年算阿嬤離開的第四年了，她在老屋經常等我的身影，偷偷塞給我錢，總給我留著好吃的點點滴滴還是常常在腦海里出現，總記得那句：不要哭，你哭阿嬤就傷心。要一直開心。

總在想如果沒有那些，你會不會更開心？要不是那兩次摔倒，你不會就這樣走了，因為你說要等我的，是嗎？我還想聽你講以前，下輩子還要做我阿嬤好嗎？

@Mnemosyne 28歲 職員

在印象中，只有父親的背影，那個高大偉岸的身影。小時候父親外出工作到家，因為沒有給我帶好吃的，我居然不讓父親抱我，父親哭了！

以後每次外出工作回來都會給我帶吃的，一大包的大白兔奶糖、這些都是聽母親說的，而今父親已過世23年、如果再回到小時候我一定緊緊的抱著您！二十多年的遺憾或許會更久！不能原諒小時候的任性

@66 女 47歲 教師

親人的死亡是難以讓人釋懷。對於父親年青患病早逝，難以接受，母親59歲亦患病離世，也很難受。對「死「這個字充滿憎恨和畏懼。

@丫頭 女 21歲 學生

朋友的葬禮沒有勇氣去

「你不在的時候，我有機會去過了一段年輕時候的日子，本來以為我再活一次也許會有什麼不一樣，結果還是沒什麼不同。只是突然間覺得再活一次，好像真的沒那個必要。」

——《一一》

執念是無法選擇的出身和已成定數的成長軌跡：

@片寄涼太のGF 18歲 社會工作者

十四歲那年，我初中畢業就沒繼續讀書了。父母覺得如果考不到全市最好的學校，讀了也白搭不如出門闖蕩磨練。

但當我看著一群群學生穿著校服從我面前走過我很迷茫，或許心裡還是對「學生」這個身份很是執著。

@徐君 女 38歲 自由職業者

父親一直是我心中的執念，每當我回憶我的爸爸時，總是忍不住淚流滿面，為什麼我的父親不能像別的父親那樣慈祥和藹可親，為什麼身上總是長滿著許多的刺，總是一根一根不停的扎著你，讓你感覺渾身疼痛了，好多時候我多想靠近他，想他能夠撫摸我，溫柔的告訴我有我在，而不是總是打擊你，把你打擊得無路可退，每一次的通話都讓我情緒跌落到極點。

@朵朵姥姥 49歲 工人

被老師冤枉過，老師曾當眾指責我和某個男生眉來眼去，具體說了什麼這麼多年已經不記得了，只記得當時我非常生氣，更可恨的是，下課以後那位男同學，把我書包里的書本扔的教室里到處都是，我猜想他這麼做也許是給自己找回點面子吧，到現在這麼多年了，偶爾想起這件事我也特別討厭那個老師。

@牛奶妹 30歲 文員

我無法原諒爸爸媽媽把我放在別人家養，卻對我的姐姐弟弟那麼偏心…到後來，我恨他們讓我受盡的寄人籬下的委屈…

@凌風楚圖南 24歲 在讀研究生

奶奶一直認為我是個女孩兒，不能傳宗接代沒有用，所以我一直努力學習，其實不是為了誰，而僅僅是想要證明給她看，從小到大一直逼自己一定要做最優秀的那個人。

@Jing 36歲 研究員

我大學時因為高考失利被動選了財務專業，我不喜歡又放不下，做了9年，30歲時，當我考了注會的時候，終於忍不住了，花了4年的時間去找自己真正想要的東西。

今年我本命年，上一個本命年的問題糾纏到今天終於不再是問題，12年。想想都想哭，隨便一個專業，12年都足以做成專家。而我用12年只為尋找真正想要的方向。

@平淡是真 47歲 農民

我一直都希望自己能有機會上大學，學自己喜歡的

@白雪 32歲 個體經營

從小家裡窮，父親一直在外打工，母親帶我們4個兄弟姐妹，我是4個人中被我媽各種毒打最多的一個孩子，完全沒有體會到愛，我一直都很恨我媽，我現在跟她沒有任何聯繫，每年會往她賬戶里打入幾千塊錢，報答她的養育之恩。

@雅山 27歲 收銀員

小時候是留守兒童，不怎麼接觸人，長大一點跟父母在一起時他們又有了二胎，一直覺得自己從來不被愛不被關心不被認可，特別膽小，內向不自信。

「…重要的是把握住當下，為什麼不會去珍惜當下呢？總是失了才懂得珍惜，這樣的話每天都不會快樂。所謂幸福啊…恩…就是放手了也就得到了。我啊 到這個歲數了，還沒有比大海還要深的愛過誰。肯定沒有吧，對一般人來說，還是因為沒有才能活下去啊，即使這樣每天也得開開心心的啊！」

——《比海更深》

執念是無法原諒自己無法與自己和解

@歐歐 28歲 家庭主婦

初中時候，同桌每次去小賣部買東西，每次都是拿少的錢，買到多的東西，就是零食，每次都給我吃，我問她，你哪來那麼多錢買，後面她跟我說偷的，我後面也那樣了一次，就多拿了一顆糖，被發現了。

我想要忘記那件事，14年過去了，時常想起來，很難過，覺得不應該那樣做。

@苔 女 21歲 學生

小學同學生病——白血病後，我沒有去看望過她。那時對癌症沒有特別恐懼的認識，總覺得她可以好過來。可一兩個月後，她過世了。那時高一。

後來經常夢到她，但是在夢境里我都沒有見到她，一直很愧疚…

@默 36歲 個體經營者

我是一個8歲女孩的母親，孩子胃腸不好，我覺得是我在她很小的時候沒有照顧好她造成的，因為自己當年的無知，大意，對她造成了傷害。

現在總是會想如果一切能夠重來，我一定會小心走好照顧她，不要再犯錯誤，可是時光不會倒流，我只能盡我所能的去彌補。

@玥華寶 30歲 自由職業

執念大概是我那個未出世的孩子吧。

打掉孩子之前的某一天，乘坐的車撞死路邊的一條狗狗。朋友說，那是狗替人還了一條命。因為前世狗欠了人的債，今生是來還的。我想，我的孩子就是替狗還了命吧。

很多時候，還是會想起那個還未成型的孩子，是男是女，會像爸爸還是像媽媽…

@Amy 46歲 教師

女兒6歲時，由於家庭貧困不能買給她想吃的蘋果??，一直內疚自責。15年了，現在我能給她很好的生活了，可是一想到過去買不起蘋果??給她吃，我仍然愧對她！

@梅 51歲 自由職業

活了大半輩子，很抱歉自己只是一個很普通很平凡的人。

寫在最後：

所謂執念，大致就是這樣一番模樣了。

王小波曾說：痛苦是對自己無能的憤怒。

執念，又何嘗不是一種對自己無能為力的自我懲罰呢？得不到，挽不回，追不上，來不及，於是我們掉轉過頭來與自己慪氣。

生活不總是這樣嗎？不如意不順心是常態，諸多事情，其實念念不忘，也未必有迴響。我們真的沒有必要與自己太過較勁，也不必太過埋怨自己。

願你我可以放下執念，只管輕裝向前。

洗馬君說：易中天，作家、學者、教育家，曾任廈門大學人文學院教授，廈門大學EMBA特聘教授。央視「百家講壇」《易中天品三國》等課程主講人。對禪宗研究多年，著有《禪宗興起》。

《易中天說禪》，兼具知識性，佛教的起源與禪宗制度的建立，禪宗的概念與故事；啟發性，用禪宗精髓「破執」的三種方法，帶你頓悟生活中的自己；趣味性，易中天嬉笑怒罵真情演繹禪宗公案；審美性，帶你深刻理解禪宗與中國文化、中國人性格的關係。????戳鏈接立即試聽訂閱：易中天說禪_文學|哲學在線收聽-喜馬拉雅FM

*作者：喜馬拉雅的聽友們，編輯整理：洗馬君，本文屬於喜馬拉雅FM官方微信公眾號原創#你說我聽#系列，如需轉載請留言，並標註作者及來源。

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