夏日已來，那些自稱無添加的清涼飲料，哪款值得買？

05-23

來自專欄張大媽生活研究所

艾維巴蒂，我是M（manxingzi），炎炎夏日即將來臨，一份清涼的夏日飲料一定要提前備好，自製？動手做？這篇全沒有，夏天實在懶得動呀。要的就是一步到位，開蓋即飲。每一款都是我自己長期有在喝的品種，所以色素？增香劑？增稠劑？這些都沒有，全部是主打無添加的品種。

咖啡、茶、果汁、牛奶、酸奶、蘇打水一個都不少

一、咖啡

市售咖啡中比較好買到的罐裝純黑咖啡應該只有ucc的職人系列啦，不加糖不加奶，本身為冰鎮設計，非常適合夏天冷藏飲用。

ucc的罐裝成品咖啡有多種容量版本，180ml、285ml的罐裝和900、930ml的瓶裝。這四種版本我都喝過，目前來說最適合我的是這種930ml的瓶裝，20元左右一瓶，適合家裡有多人喝咖啡的。喝的少可以買180ml裝的，一般價格在3.5元一瓶。囤貨量不建議太多，臨期後口感會變差。

本身除了無糖版本，還低糖和的品種。

成分很加單就是水和咖啡，奶粉、植物末、糖這些統統沒有。

悠詩詩（UCC）職人無糖黑咖啡飲料

日本進口悠詩詩UCC 無糖黑咖啡

【購買渠道】目前我從京東自營，京東全球購，每日優鮮，網易考拉都買過，如果每日優鮮有貨，肯定是最好的可以買到半價的，一般來說還是推薦京東，應為日期都比較新，網易買了2次特價都是接近臨期的口感略差，不建議購買。

二、罐裝茶

罐裝無糖純茶，目前國內主要是農夫山泉旗下的東方樹葉在做，也是最容易買到的，其次是日本三得利的烏龍茶，以及日本最大的茶飲料生產商伊藤園，伊藤園的罐裝茶品種相當豐富，從普通綠茶到烏龍茶、大麥茶、白茶、祁門紅茶都有。很多人是喝不慣成品茶，我喝習慣了感覺還好，東方樹葉的茉莉花茶和三得利的烏龍茶以及伊藤園的祁門紅茶個人比較喜歡。

目前家裡就剩三得利的烏龍茶了，價位方面三得利比東方樹葉要稍低，濃度稍高。

成分方面我看了幾款茶，東方樹葉標稱是不含茶粉的，全部是茶葉，三得利和伊藤園都有加一定的茶粉。其中的碳酸氫鈉就是小蘇打，用於中和茶葉的澀味。

【購買渠道】茶飲料我主要還是出門在外喝的多，家裡一般不會備太多，東方樹葉一般超市都有，三得利百家才有，伊藤園我們這裡比較少，只有在在羅森能買到全系列。當然京東三個牌子都有，東方樹葉一般在3.2左右，三得利在2.8左右，伊藤園3.5左右，去年夏季過後都出現過半價的情況，今年還沒發現太優惠的價格，準備等618。平時就超市零買買。

農夫山泉東方樹葉茉莉花茶

三得利（Suntory）三得利無糖烏龍茶飲料

三、nfc果汁

近年來逐漸開始流行nfc工藝的果汁，不同與傳統的濃縮果汁兌水後流失大量營養，nfc工藝採用相對低溫，不濃縮直接採用水果原汁，保證了口感和營養。我自己買過的nfc果汁主要有農夫山泉和匯源以及果的，匯源的現在已經買不到了，果的價位太高，現在還是農夫山泉的兩款比較好買。

農夫山泉現在在售的nfc果汁有兩種，一種是這種17.5度橙汁，它需要冷藏保存，保質期45天。口感方面有一點點酸，沒有添加果肉，純果汁。

這種需要冷藏的nfc果汁應該是比較正宗的，農夫山泉本身也賣17.5度橙子，超市常看到，口感也是這種有一點點酸的，和它橙汁的味道非常像，除了橙汁還有蘋果汁。

下面這種是幾乎所有超市都有賣的，常溫的農夫山泉nfc果汁，早期的口感和上面冷藏的幾乎一樣，從今年開始，零售價從5.5漲到了7元，其中加入了大量的果肉，標稱是10%，實際感覺有30%以上。不過這樣做，也要看個人喜好，果肉中有大量的膳食纖維，也改善了傳統果汁膳食纖維流失的問題。我媽喝了通便效果很好。

這款不需冷藏，保證期在120天，適合沒有冷藏條件的時候喝，我是這兩種都有買，交替著喝。雖然榨汁機原汁機都有，還是懶得用。這兩款成分都是只有橙汁，無添加。傳統的果汁一般是濃縮果汁和水，濃縮果汁用高溫去掉多餘的水分，營養流失較多。這款還有香蕉蘋果汁，味道感人，就不要試了。

【購買渠道】冷藏的這款17.5的nfc果汁，我這裡目前只有京東和每日優鮮能買到，京東便宜時能到23元1L左右，每日優鮮我這裡是原價19.9，用券6折。常溫這款到處都有，我這裡最划算是京東到家在沃爾瑪或者永輝訂，330ml裝能到4.5元，比7元原價還是低不少，而且日期都很新鮮。京東一般是130元左右24瓶。其他網站的特價要注意日期，有次在中糧買了一箱特價的，是快到期的根本喝不完。

農夫山泉NFC果汁 17.5°100%鮮榨橙汁

農夫山泉NFC果汁 100%NFC橙汁

四、冷藏巴氏奶

冷藏鮮奶一般採用低溫巴氏消毒技術，更好的保存了牛奶的口味與營養，是日常最常被選擇的品種。品牌眾多，我主要講下我自己喝的品種，朝日唯品在我所在的城市以前只有在山姆會員店有售，在山姆一眾航空進口的鮮奶中，只有它一款國產奶，想必有其獨特的地方。

喝後感覺是奶味足，又不過於濃厚，口感適中，加熱後也沒有腥味。

它是日本朝日啤酒在中國設廠生產。採用循環農業有機肥料。看介紹，它只做殺菌，不添加任何添加劑，也不減少牛奶中的任何成分，不改變其營養結構，保持原奶本味。

保質期為 14天。

朝日綠源唯品純牛奶

【購買渠道】本地只有山姆會員店有售，京東的山姆旗艦店也可以配送，常年就是26一瓶。價格基本和光明中間價位的優倍差不多。

五、冷藏酸奶

因為家人身體原因要選擇無糖酸奶，這個品類目前能選擇的品種非常少，目前有買過的光明的如實，明治的原味不甜，以及簡愛的零糖裸酸奶。光明有配蜂蜜包，明治配糖包，家裡喝都是不加的，有個共同的問題就是太酸了，雖然以前一直在喝，還是喝不慣。自己做不穩定，味道有時酸有時沒味道，做多了經常喝不掉。簡愛新出的這款沒有配糖包，也不是太酸，目前是比較滿意的選擇。