春季敏感防與治

春季最常見的皮膚問題便是皮膚敏感啦～狀如下圖。。。相信很多人都有所經歷。

敏感皮膚表現為：皮膚灼熱、泛紅、乾燥、脫屑、皮膚薄、紅血絲明顯

我國大概有36.1%的女性都遭受著敏感皮膚的困擾

but 敏感≠過敏 兩者還是有著本質區別的，

下面教大家一個簡單的鑒別方法：

• 過敏是一定有過敏源的
• 敏感是陣發性的發紅；而過敏是持續性的發紅，在沒有找到過敏源的情況下，這種皮膚髮紅的情況一般是不會自行消退的
• 過敏會出現濕疹樣的反應（針尖至粟粒大的小丘疹、自覺瘙癢，搔抓後可能會有滲液）、紅腫；而敏感時皮膚會紅，但一般不腫，會癢，但不會出現很嚴重的瘙癢，同時，敏感是一般沒有濕疹樣反應的

在出現過敏性皮炎時，一般找到過敏源，加以避免，同時外用抗炎、促進皮膚屏障恢復的藥膏，同時口服抗組胺藥物，基本上就可以恢復了，但要注意的是，對於過敏所造成的皮膚屏障功能受損，進而出現的皮膚敏感，也是需要後續的進一步修復工作的。

那麼在春季，我們的皮膚都有哪些特點呢？

首先第一個就是易敏感，人的皮膚狀態不是一成不變的，由於季節的更替、環境因素的改變、以及春季人們生活活動的增多等等，在春季我們的皮膚狀態常常不佳，容易出現敏感。

第二個就是易過敏，春季的柳絮、風沙、花粉等等，大量的過敏源漂浮在空中，也很容易增加過敏的幾率。

第三個就是易出油，春季皮膚的新陳代謝加快，皮脂腺分泌功能旺盛，若此時排出不暢，油脂堵塞在毛囊口，就會造成皮脂腺發炎，引起脂溢性皮炎、痤瘡、粉刺等情況的出現。

脂溢性皮炎，在臨床上十分多見，典型癥狀就是在額頭、鼻部、下頜等T區出油多的部位，出現皮膚髮紅，或是暗黃紅色，同時出現皮膚乾燥、脫屑，緊繃，有一種「外油內干」的感覺。

若此時把重點都放在不停的進行皮膚清潔上，表面上看起來好似把皮膚上的油脂都洗掉了，但實則過不了一會，皮膚便又變得油汪汪的了，這是因為過度清潔反而刺激皮脂腺的分泌，不停的工作產油，最後導致了「外干內濕」的局面。因此，此時會建議患者不要過度清潔，要做好充足補水、修復皮膚屏障、抑制皮脂腺過度分泌的工作。

第四個就是易晒黑，經歷了冬季的蟄伏之後，春季的紫外線強度驟增，若此時忽略了防晒工作的重要性，就往往容易應了那句俗語：「三月不防晒，五月斑上來。」

有哪些因素容易導致春季敏感呢？

1. 環境因素：花粉、柳絮、風沙
2. 護膚習慣：過度清潔、使用不當護膚品。很多人把搓澡巾、去角質膏奉為清潔聖品，那麼這類人就要小心了，你的皮膚很可能已經脆弱不堪了。還有一些人為了達到感覺上比較好的清潔體驗，用一些含皂基成分較高的潔面產品，那麼這類產品很容易將我們皮膚上的天然保濕因子清洗掉，皮脂膜受損，皮膚的大門開放，鎖水能力喪失。此外，還有一種情況也要引起我們的重視，那就是化妝品皮炎，由於春季皮膚相對敏感，所以可能會出現，對於以前不過敏的家用日化線的化妝品中的一些成分，出現過敏，如香料、防腐劑、苯胺、染料等。
3. 紫外線因素：紫外線會影響膠原的合成和分泌，還會導致皮膚的皮脂膜和角質層的結構受損。同時，還有一種情況，就是日光性皮炎，也就是對日光中紫外線過敏，最常發生的季節就是春季和夏初，這類人往往在夏季接受紫外線長時間照射後，會在暴露部位出現小疹子，可以通過防晒、抗炎、口服抗光敏感的藥物（煙醯胺）等加以防治。
4. 飲食生活習慣：春季人們的社會活動增加，聚會增多，一些甜甘厚膩和腥辣刺激的食物如果過量攝入，反覆熬夜等因素也容易造成我們的皮膚敏感。
5. 情緒因素：有些人的皮膚屏障功能下降，受情緒的影響非常明顯，可能存在著軀體認知障礙。
6. 光敏性食物：灰菜皮炎，就是由於過量的攝入灰菜、苦菜等野菜而導致的皮炎，其他還有芹菜、香菜、茴香、檸檬等也都屬於光敏性食物，食用後經消化道吸收，血行進入皮膚，就會和日光發生反應，進而出現皮膚的瘙癢、灼熱、刺痛。
7. 藥物：西藥比如四環素族、中藥比如防風、白芷等均屬於光敏性藥物，在口服這類藥物的同時，以一定要注意防晒，並且不可以做光子、激光等治療。
8. 不當醫療：沒有選擇正規的機構和專業的醫生。
9. 繼發麵部炎症性疾病：比如激素依賴性皮炎、濕疹、過敏性皮炎、紅斑痤瘡（酒糟鼻），這些疾病都會導致皮膚屏障的受損。

如何預防和治療春季敏感呢？

1. 遠離過敏源
2. 清潔時盡量選擇溫和含皂基成分少的洗面奶，如果想洗的比較乾淨的話，可以嘗試選用含氨基酸成分的潔面產品，不要自行去角質或者使用撕拉性的清潔面膜。此外，潔面有時不必早晚都進行，晚上由於接觸了一天的外界空氣、彩妝等等，可以進行正常的卸妝、潔面，早上可以不再用洗面奶，正常用20捧清水洗臉即可，如果感覺T區比較油的話，也可以只在T區進行使用。
3. 補水要注意內外兼修，多喝水+外在補水，可以使用補水面膜、化妝水、噴霧，含玻尿酸、類人膠原蛋白等成分的保濕精華液，做主動保濕補水工作，同時還要外用面霜做被動保濕工作，雙管齊下，才是真的把補水的基礎工作做到位了。如果基礎工作做好，仍然感覺皮膚「肌渴」，可以嘗試水光針等強化補水治療。
4. 一年四季都要把防晒最起來，陰雨天也不例外，在房間里只有陽光能照進來，也要外塗防晒霜，最好配合抗氧化精華。
5. 調整情緒、梳理心情
6. 如果接受了醫美治療（光、聲、電），在治療後要重視修復工作
7. 積極治療皮炎等原發疾病

推薦閱讀：