減肥第二大敵人——胃容量太大

05-23

減肥第二大敵人——胃容量太大

來自專欄減肥

減肥，胃容量是個大問題，大家觀察一下身邊的朋友或者自己，是不是喜歡暴飲暴食、吃飯速度非常快、飯量也是特別驚人、每次飯後又喝好幾碗湯或者飲料、再不是一頓飯要喝好幾瓶啤酒....

有上面的幾種情況，那麼你要警惕了，這很有可能會讓你的胃容量變大。

女性子宮平常狀態下大概是一個拳頭大小

懷孕狀態下最高能擴大500倍

那麼問題來了男人身上有個器官：平常也就拳頭大小然後能像子宮一樣擴大很多倍

請問男人身上這個器官是啥？

這道題你答對了減肥就懂了三分之一

就是它

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在空腹狀態下人的胃也就是一個拳頭大小，容量僅約50ml

大家看看自己的拳頭對比一下

進餐後可達1.5L，結果使胃能夠接受吞咽入胃的大量食物，而胃內壓則無顯著升高。

胃充盈時主要是胃大彎的擴展。

一般來說進餐1.5升已經很飽了。但是現代人的胃容量普遍超大，很多人都是可以裝3升也就是6斤食物

一餐6斤食物什麼概念--可以想像下？

為何有些人可以吃一大碗牛肉拉麵有的人只能吃半碗牛肉拉麵？

其實就是胃容量的區別 由於胃容量的區別，經常吃2000-3000毫升食物的人，就逐漸變為了胖子

那些胃容量小的，經常只能吃500-1000毫升的人，就一直是個廋子

魯豫的胃，估計擴張開來不到500毫升——她自己感覺吃飽了，其實攝入量很小,所以瘦成這樣

哇，胖子總算找到了春天在哪裡了！但是呢，很多廋子經常說---我吃的不少啊怎麼就是不胖呢？

其實是這些瘦子，胃容量很小，很快就覺得飽腹感了，吃不下了感覺吃的很飽很多了

胖子們剛好相反--由於胖子的胃容量超大，1大碗食物進去了，還感覺空蕩蕩的

胖子們經常說---我吃的真不多，怎麼就這麼胖呢？

其實是他們胃容量超大根本沒飽腹感所以感覺自己已經很控制飲食了啊

現在明白廋子和胖子的原因了吧？廋子--其實是從小胃發育不好，或者後天胃傷了——導致胃容量小

胖子呢---其實就是後天多吃多喝，逐漸把胃容量擴大了

除非生下來就是小胖墩，否則大部分胖子都是後天多吃多喝，逐漸把胃容量擴大了。

這是日本人一家三口的晚餐

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這一家三口的晚餐估計還不夠我們中國人一個人吃得飽的

所以，剛去日本留學的中國人，都非常悲催 ——每天餓的發狂

那麼問題來了--為何日本人不會感到餓？

還是胃容量的區別--日本人的胃容量普遍在1500毫升，

而中國人的胃容量普遍在3000毫升。

所以中國人餓的發狂，日本人卻感覺剛好吃飽

但是，在日本只要你忍住，慢慢呆上幾年，慢慢你的胃也就會逐漸恢復到正常的1500毫升。也就是下面這瓶水體積的三倍。

在日本留學回來的學生說，這幾年最大變化就是胃容量明顯縮小。

哇，那去日本不就是最好的減肥方法嗎!

不要想了，太胖了，日本也不收你哈，就算勉強及格，

日本消費也是很大，要有心理準備喲！

讓

我

們

接

著

看

下

去

吧

這個小巧的日本女孩一次可以吃25隻烤雞——30碗麵條——或者100隻甜甜圈

很顯然她的秘密就是她的胃--她的胃先天彈性極佳，最多可以擴張60倍；普通人最多能擴張到3-6倍

——可見胃的先天發育問題也會導致了廋子和胖子的產生

大胃王基本都不胖---都是很正常的，因為他們只有在表演時才吃這麼多，一般一個月表演個1-2次

而在直播平台上那些天天表演直播的吃貨，就不同了，一個比一個胖

可以看到原本胃很小的，擴張到66倍後和你家臉盆一樣大了

像臉盆一樣大的一大堆食物--很顯然只有像臉盆一樣大的胃才可能裝得下

只能是先天基因問題了--她的胃的彈性極強，可以擴張66倍；而一般人最多只能擴大3-6倍

人家大胃王由於先天胃彈性極佳--消化完畢，胃可以縮回一個拳頭大小

而普通人胃一旦擴展，時間久了，很難縮回去了

胃容量越大，每餐你就會不知不覺多攝入100或者幾百大卡食物，直到飽腹感傳到大腦。

胃越大--進食越多--胃更大--進食更多。

有可能你會問：減肥不就是，控制飲食，多運動嘛，你講這麼多胃容量知識幹嘛？

原因很簡單--不懂胃容量的原理你根本控制不了嘴

最終你會發現 永遠失敗在控制嘴上

做一個自信的瘦子

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