減肥，我經歷的一種人生鍛煉。

來自專欄 你當溫柔，卻有力量。

那時候 還沒上上大學的我140斤。

沒有任何人告訴我我是胖的，是瘦的，還是不好看的，那時候的我覺得全世界我最美，穿著運動褲和朋友一起畢業旅行，在海邊照了不少模仿致青春的非主流的照片。

我很喜歡那個時候萬千不在乎自己外貌、身材、無論如何都異常自信的自己。我並不在乎別人眼中我是否好看，我只在乎生活是否開心。

對不起，可是我18歲之後當我成為一個青春少女，在更多青春少女的環境里，我做不到那樣的心態了。

我必須承認，「做自己，開心就好」，這種心態

一個140斤壯碩的花季少女做不到。

大一的我依然放飛自我。那時候我身邊的人經歷了表白，各種美好的戀愛，大學生的喊樓，青春少男少女的悸動。但是不好意思，那個狀態的我體驗為零。

於是我和千千萬萬的減肥的普通人一樣。

不吃晚飯，很痛苦，餓的睡不著。

不吃米飯，肥沒怎麼減，姨媽出走過三個月。

努力節食，最後暴飲暴食，根本無法控制自己。

那時候我就想啊，減肥的人怎麼這麼慘。要受這麼多苦，還一點用的沒有。

每次生日許願，我的願望大概就是，今年我要再瘦一些。

現在回憶起來，能不能許點發財暴富的願望啊這位少女？

明明是拼努力就可以做到的事情，光許願有什麼用啊。

後來我開始觀察身邊的瘦子，你看為什麼其他人一天除了三餐可以什麼都不吃，或者是飯就是只吃這麼一點，答案就是人家根本沒有把吃作為一個每天煩躁中的出口。你看我現在餓不餓，其實不餓，剛才吃飽了嗎，其實蠻飽的。而且挺油的，你看人家都知道飽了就停，少吃點油炸和糖粉，知道咖啡要喝美式，為什麼我就忍不住，喝到奶茶我就咕咚咕咚灌下去了。

那時候覺得，我真是，沒出息啊。

女孩子青春無價，我不能一直反反覆復減肥。

拜託了 求求自己了。

一次性瘦下來行不行。

然後就開始運動，管住嘴邁開腿嘛。這句話誰不知道啊？

可是真的很苦啊。算到現在進健身房的六個年頭，會想起當時一開始在大學裡進去的時候：一個小白，依然害怕的發抖。什麼器械也不認識，什麼也不知道，帶著一身肥肉，自卑又害怕。我覺得我是一個醜女孩。

可也還是堅持下來了不是？還是得堅持不是？

不減肥，又覺得別人嫌棄自己胖，難道要變魔術嗎？

期間也非常over過，有過一整天不吃東西，還在健身房跑兩個小時。

鄭多燕我一天兩遍，跳完就跳腹肌撕裂，有段時間那個旋律都能背出來了。

有時候甚至都過度運動了。對身體傷害非常大，那時候也啥也不管了，就想著必須得減下來。

當時就一個信念，如果我這麼苦啊，我還是減肥失敗了，那我這輩子估計也沒辦法成功了。

140--??-120---??-100--??--90---??100

還好，我最終瘦下去了，甚至瘦過頭了。

大三的時候我達到了n年沒達到的體重低谷90斤，可能甚至沒有90了，那時候每天睡覺都不睡不好，因為硌得慌。

後來斷斷續續也有點體重漲漲落落，但也都在100左右上下。凡是超過我能忍受的上限，我就又開始拚命三郎。

不過好在養成健身習慣了以後，直到今年，有這麼個習慣也並沒有變得太胖過。

努力一點也不累人。一會兒努力 一會兒放棄 ，間歇性的躊躇滿志才折磨人

反反覆復 最沒意思 。

順手刷到一個去做了變性手術的博主，很佩服。想著別人都可以承受不僅僅是肉體上的痛苦，我還有什麼可怕的呢，更何況我遇到的，可能並不算是什麼大事。

再而言就是，無所畏懼。

減肥就是人生的鍛煉，每個人都該經歷一次。

我說的是成成功功，走到頭，勝利的那種。

是啊，瘦了不一定就會美幾倍，瘦了也不會發財，瘦了也不一定你喜歡的人就會喜歡你。也有可能別人會說健康就好了嘛，要減那麼瘦做什麼。 可是你們不是她你又怎麼會懂。 你不知道她沒有達到自己想要的身材那種不甘心，不知道她每放肆一次後面難過後悔要多久，不知道她每次逼自己克制的絕望，不知道她默默忍著每個都要去評價她在減肥的人，不知道她每一次在各種死循環以後對自己失望和難受。 可能她說要減肥根本沒人相信也沒人當一回事，這個世界上除了自己可能根本沒人關心她到底瘦不瘦。 那種全世界只有她一個人給自己一點能量，去支撐自己慢慢往終點近一點點的感覺，那種孤獨又不甘的感覺。 可是真的很想做到啊。 跌倒了也會爬著起來，因為站在終點的一瞬間能有多驕傲

朋友圈，「不瘦xx斤不換頭像」 的朋友，好像一年都沒有換頭像。朋友圈裡也有越來越多的朋友在宣告全世界：「我要減肥啦」。

不想因為自己總打臉而被別人嘲笑。不想讓食物控制自己的思想和一輩子。

一鼓作氣，真的這麼難嗎？

如果你非得給自己下一個死死的決心你才能好好努力堅持。那就空一切雜念給自己定下目標，然後再把目標細化到行動上。無論是工作還是生活還是減肥。

如果你不喜歡過去的自己，那就趁新的一年這個契機重新審視自己。真的希望每個人都能變得好一點 這樣的生活才有意義。倒退或者原地踏步都是一種對生命的一種浪費。

挺感謝之前自己減肥經歷的。除了身材，更多的是改變的是我的心態、思考、生活習慣，也讓我學會了控制自己。

雖然過程磕磕絆絆，也曾經否定過自己，但是我終於也學會了如何掌控自己的生活，不再是散漫和無序，漸漸步入正軌，也重新認識了自己。

而且當你想改變一件事的時候，經歷的快樂和痛苦都有意義。

我那時候特別喜歡何炅老師的一段話：

「要得到你就必須要付出

要讓最終的自己感激過去的自己

不要讓最終的自己責怪 埋怨現在的自己

辦法就只有這麼些 沒有捷徑 也沒有魔法

如果不明白 人能依靠的有自己

後悔和不甘會吞噬你 你也只會變得更軟弱

不努力 是配不上自己想要的人生的。

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