寶寶半夜哭鬧,先別急著抱!

寶寶半夜哭鬧,先別急著抱!

來自專欄 年糕媽媽說育兒

閨蜜豌豆媽最近看起來憂心忡忡,和她一聊才知道,豌豆半夜裡出了點「小狀況」。不知道你家有沒有遇到過這樣的情況——

豌豆兩歲生日那天,全家去遊樂園玩了一整天。晚上,大家都累壞了,早早上床休息。結果半夜裡,娃突然驚聲尖叫,把閨蜜和老公徹底嚇醒。

接下來怎麼安撫都沒用。正不知所措呢,娃自己又瞬間安靜,呼呼大睡了。

就在這茬快被遺忘時,半個月後的某天夜裡,娃又突然半夜坐起來大哭,哭了一會兒自己躺下繼續睡。娃到底怎麼了?

遇到這種情況,的確是挺讓人害怕的。有些家長甚至都懷疑孩子「中邪」了、「見鬼」了,是不是要去哪裡拜拜了……

別想太多,這可能只是孩子「夜驚」了。

小孩夜驚,別慌!

夜驚是由於寶寶中樞神經過度興奮引起的。隨著孩子年齡增長,神經系統逐漸發育完善,通常12歲之前,夜驚癥狀基本會消失。

哪些因素容易引發夜驚?

如果父母家族中有夜驚史,小孩過於興奮、疲勞、睡眠不足,或者服用了一些影響中樞神經的藥物,那就可能會增加夜驚的幾率。

我家娃老是半夜哭鬧,是不是夜驚?

那得看看娃有沒有這些表現:

  • 尖叫、大哭;
  • 有時會突然坐起、走動;
  • 看起來出汗多;
  • 就算睜著眼,眼神並不聚焦;
  • 看上去很驚慌、恐懼,但是呼喚、安撫卻沒任何反應;
  • 通常只持續幾分鐘,不會超過半小時;
  • 孩子醒來後,對這段經歷毫無記憶。

「對對對,我家娃就是這樣!」隔著屏幕,都看到了媽媽們如搗蒜般的點頭。不定期上演「午夜驚悚檔」的家庭,的確還不少。

不過呀,這些癥狀看著嚇人,其實沒什麼。

夜驚不是病,也跟「看見髒東西」沒啥關係。它通常不會對孩子造成傷害,一般也和精神或身體疾病無關,長大了自然就好了。

如果碰到,淡定些,靜靜陪著娃吧。

該怎麼幫我家夜驚娃?

為了確保娃的安全,當孩子夜驚時,家長該做什麼,不該做什麼,得先做好功課哦。

不要這樣做

? 當娃正在尖叫、大哭時,不要試圖通過大力搖晃或者大喊去叫醒他。

? 不要用身體接觸(抱抱、拍拍等)去安撫孩子,他可能會掙扎得更劇烈。

? 不要經常在娃面前談起/追問這事兒,以免給他增加焦慮感。

? 不要嘗試各種偏方,給娃吃安神葯等。

應該這樣做

? 開個小夜燈,默默在一旁看護,直到娃安靜下來,再次入睡。

? 可以用舒緩、平和的語氣對孩子說:「別擔心,什麼事都沒發生。媽媽在這兒,寶寶安心睡覺吧。」並且不斷重複。

? 如果娃發生過夜驚,那就更要關注卧室安全,避免不必要的傷害。比如在床周圍鋪上軟墊、鎖好門窗、裸露雜亂的電線、懸空的擱物架等最好清理乾淨。

? 家中有其他孩子的話,要和他們解釋清楚,不要被嚇到。

? 平時給娃養成規律的作息習慣,確保孩子睡眠充足。

再教媽媽們一個小妙招,很多寶寶的夜驚癥狀基本固定在夜晚某個時間段,試著讓孩子在這個時間段提前醒來,過會兒再入睡。改變孩子的睡眠模式,堅持一周左右,可能會減少夜驚癥狀。

孩子如果夜驚太過頻繁,還是建議諮詢下醫生。不過大部分孩子需要的都只是時間,家長們所能做的,就是耐心陪伴,靜待孩子慢慢長大。

END

參考資料:

《嬰幼兒睡眠聖經》

NHS、kidshealth、nightterrors等網站

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