用護膚品刺痛，是缺水了嗎？

來自專欄 護膚奇扒說

國慶期間去熱門景點旅遊，真是招罪啊。

花了錢還難受。

同樣的情況，也會出現在使用護膚品時。

記得很多年前，我太太，那個時候還是女朋友，幫我做面部護理，平生首次用了貝佳斯綠泥，結果給我疼得感覺像是在受刑，整個敷臉過程就想著啥時候能結束，趕緊把泥洗掉。

那個時候我也不太懂護膚品，就問：

「為什麼這麼疼啊？」

答：你的臉太缺水了。

「做完後，臉都全紅了，這個護理這麼難受，怎麼還有人做？」

答：那是在幫你排毒，你毒氣重。

從此我拒絕太太給我做護理，寧願被毒死算了。

皮膚在接觸化學品時，可能會出現「應激反應」，帶來不適感，比如刺痛、泛紅、癢等狀況。

嚴重的情況，還會導致過敏和接觸性皮炎。

很多時候，會聽到別人說，這是因為「缺水」，或是皮膚在「排毒」。

事實上，這些狀況，都屬於皮膚受到了外界的刺激，主動做出了反應。當出現這種反應時，反而代表皮膚處於一個比較脆弱的狀態，需要盡量避免持續接觸這類產品。

為什麼有些產品，別人用都沒反應，我用就會有反應呢？

這種差異主要取決於每個人的皮膚屏障和角質層的完整程度，以及免疫細胞膜的耐受程度。

在我們日常的護理行為中，過度清潔和去角質，最容易影響皮膚屏障的健康。

長期接觸刺激性的產品，在自由基的傷害下，則會降低免疫細胞膜的耐受度，皮膚就容易發生變態反應。

不少人並沒有正確意識到造成這種問題的原因，卻聽信了缺水和排毒這樣的「偽知識」，讓自己的狀況越來越糟糕。

下面和大家分享一下，當皮膚出現不適的反應後，我通常會給到的一些建議。

正常耐受的皮膚。

耐受性好的皮膚，通常都不太會碰到問題。

如果在使用化妝品的過程中，出現這種情況，處理的方法就是：先停止使用。

不管你是要祛痘、美白，還是抗老化，你要相信，你期望達到的護理目標一定會有更溫和的產品可以幫到你，不要硬抗。

所有的護膚都需要建立在不給皮膚造成額外負擔的情況下來進行，才是正確的觀念。

舉個例子。

痘痘肌，通常會需要通過使用藥膏來抗痘。而很多祛痘藥膏對皮膚來說都算是猛葯。

比如，對付膿腫型的大痘痘，過氧苯甲醯對於痤瘡桿菌的殺菌抑菌效果都是非常好的，缺點就是刺激性強，很多人用了後，皮膚會出現癢、刺痛等不良反應。

我的建議就是不要再繼續使用了，可以換克林黴素來試試，相對而言會溫和很多。寧可效果慢一點，也不要額外給皮膚造成負擔。

如果換上的產品還會有一些刺激，但刺激度不算厲害。可以嘗試降低使用頻率和單次使用量來調整，盡量讓皮膚逐步適應來建立耐受。

對於正常的皮膚來講。

重中之重，還是做好預防，溫和護膚，避免皮膚的耐受力被破壞。

預防工作就不再累述了，實在講得太多，無非就是別過度清潔，別去折騰毛孔問題，適度使用美白等功效產品。

敏感性皮膚。

敏感皮膚很容易出狀況，很多平時用著好好的護膚品，也有可能突然用起來皮膚就不適了，而且你還不一定知道是什麼產品造成的問題。

每當出現這種情況的時候，首先需要儘可能地把護膚品精簡下來，然後再通過一件件增加產品的使用，來排查可疑產品，把造成問題的產品，選出來暫時別用。

有幾個建議：

1、給自己建立一套應急預案措施。

從我個人的角度來看，敏感肌的人需要常備一套應急產品，且經過自己實際使用驗證過有效性和安全性的，比較合理的搭配是一支舒緩水+溫和的乳霜。

舒緩水能讓皮膚快速地鎮定下來，避免因為刺激發展為過敏狀態。

一支溫和乳霜可以幫助皮膚維持好日常的保濕工作，同時能緩和外界的刺激。

當皮膚出現不穩定的情況，就用這套應急產品過渡一段時間，等皮膚重新穩定下來，再慢慢一件一件把其他產品添加上去。

2、不要同一時間換上好幾個新品使用。

買了整套的新品，建議大家換新品時，要安排一個更替順序，每個新品都間隔幾天。

在使用順序上，清潔產品相對獨立，只要是溫和型的，基本上都不會和其他產品造成衝突。

乳霜因為工作範圍主要在角質層的淺表層和角質層外，所以可以和清潔產品同步換新。

當乳霜使用幾天，皮膚狀況也比較穩定，可以再添加水，然後再添加精華。

這樣的操作，不會給皮膚一下子造成過重的負擔，對於敏感肌來說，是比較謹慎的操作方式。

3、添加新的功效性產品，單次使用量要從少量開始，適應了後再慢慢增加。

使用功效性產品，不能一步到位，按照別人的經驗塗很多。

經常有人問我，你們的產品要用多少量？

每個人的皮膚都會有差異，所以嚴格意義上來講是沒有標準量的，塗抹量的標準就是塗完後，等皮膚吸收完，面部皮膚很舒適，不油也不幹，就是最合適的使用量。

皮膚的舒適感本身就是一個重要的生理信號，就好像我們吃多了會感覺到撐，吃少了會感覺到餓一樣。舒適，且不幹燥，就是皮膚反饋給我們的信號。

剛開始先從少量使用，沒有任何不適，慢慢增加到讓自己覺得最舒適的使用量。

帶著對護膚品的理解，多嘗試後，慢慢對很多問題就會有判斷力了，問別人的經驗真不一定適合你自己。

最後，多羅嗦一句，最近氣溫變化很大，起起伏伏。

很多朋友來問我，說前段時間挺好的，使用的產品也沒變化，皮膚感覺有點粗糙了，膚況不是很好，容易乾燥。

我的意見是：可以先通過調整水乳的單次使用量來進行適配。產品使用量除了會有適合不同人的個體性差異，不同的氣候環境，也會呈現不同的需求，該加的時候就要加，該減的時候就減。