我的執行力不好，所以目標總是達不成，怎麼辦？

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昨天，我在第五屆年目標制定的活動群里發了一個思考題：當你在通往目標的路上，遇到挫敗的時候，你的第一反應是什麼？面對無法完成的目標，你是怎麼做的？

在回答問題的夥伴里，有一半以上的人說了自己的執行力不好，截取小夥伴的原話：「老師，我的疑問是：我確實享受到了目標制定的快感，但是，後續的執行力是個大問題！我喜歡規劃自己的未來，我喜歡制定目標、還可以用手帳把任務寫得清清楚楚的，可是，一到執行我就縮水，我的執行力絕對影響了我的發展，老師，這是不是目標制定有問題？」

就這個論斷，我在群里談了我的觀點，從現象到原理、從問題到解決方案，我都做了簡單的介紹，特別整理成文章，供其他夥伴調整認知使用。

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正式開始之前，我們來講一個很有趣的詞——歸因。

啥是歸因呢？字面上看，就是歸結原因，也就是說，當一個結果出現的時候，我們要去尋找這個結果背後的原因。看個例子：

• 結果：現在，我的肚子咕咕在叫，有一種空落落的感覺；
• 原因：因為連續加班，導致從早晨到深夜12點了還沒有吃飯。

不出意外，在上面例子的範疇內，這個歸因是正確的。

歸因，就是尋找原因。站在問題解決的角度來看，找到原因是非常重要的事情，因為我們只要在「因上努力」，就可以更加有效地解決問題。

就拿上面例子來說，原因找到了（沒有吃飯），那麼解決方案也就來了：趕緊吃點東西。

總結就是一句話：歸因，可以幫助我們更好地分析問題，解決問題。

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再來看看歸因和人的關係，核心關係只有一點：歸因是人類的一種固有模式。

關於模式，很多人並不明白，舉些例子來看：

• 計算機上按下1之後，屏幕上顯示「1」這個符號；
• 當丟了心愛的東西，會有一種失落感；
• 看到喜歡的好東西，就想推薦給朋友；
• 工作沒有做完，就會覺得有些焦慮。

這些例子各不相同，但是有一個共同點，那就是符合：刺激 - 響應過程，也就是當一個刺激出現的時候，就會有一個響應出現（高階小夥伴請立刻聯想：系統思維）。

我在之前的文章《個人成長操作系統系統動力原理分析》中，特別講過刺激和響應過程，中間的小藍人就是模式（擁有系統思維的夥伴，就明白，輸入和輸出之間，必然有一個系統）。

刺激和響應的細分邏輯是：刺激激發了模式，模式帶來了響應。

定義好了模式之後，我們再來看這句話：歸因是人類的一種模式。這句話是什麼意思呢？我可以將其解釋為：當人類遇到一件事的時候（刺激），就會忍不住地要去尋找原因、確定原因（響應）。這種「忍不住」甚至到了只要「有一個原因」就行了，而完全不顧「原因是不是真實的」這種境地！

• 擴展資料，這裡就不寫了，高階小夥伴自行學習：
• 歸因的根本動力來自於：人們對認知放鬆的需求；
• 認知放鬆的動力來自於：最小能耗原則；
• 最小能耗原則來自於進化過程，有助於人類生存；
• 小數謬誤：人們會把統計規律當作是因果關係；
• 因果對應關係：絕大多數人果上努力和線性因果關係，高手才會分析結構化的原因和結果的對應關係；
• 隨意歸因會讓自己放鬆，陷入死亡循環中：讓眼下的自己爽，讓長久的自己倒霉。

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說完原理了，回頭看「執行力」。我要問你一個問題，你認為：「我的執行力不好」是原因還是結果？

不出意外的話，你應該會回答說：「這是一個結果。」

你有沒有發現，當你動用自己的思考能力時，即便只是用了一點點，你都會認為它是一個結果，可是，為什麼大家在下意識的時候都認為它是原因呢？都會說：「 我的目標總是達不成，是因為我的執行力不好啊！那我該怎麼辦呢？ 」

這就是我在第三部分中談到的死亡循環的邏輯。因為歸因是固有模式，我們只要完成了歸因就會處於放鬆狀態了，只要放鬆了，就不用再思考、不用再耗損能量了。

所以，很多人只要得到一個結果：「我的執行力不好」就夠了，因為，他可以對自己說：「不是我不想努力，而是，執行力不好這個原因我不能再思考了，所以，我解決不了這個問題！」

我見過那麼多人，都說自己的執行力不好，背後的邏輯都是一樣，都是通過認知放鬆讓自己短期爽一下、不用再思考了，而讓自己長期陷入隱形天花板之下，無法突破。

執行力不好的人，你可以用下面的情境自檢一下：

• 你試試每小時喝1000ml水，然後堅持24小時不去衛生間，你會認為你的執行力不好么？
• 你試試3天不睡覺，然後讓你立刻去睡，你的執行力會不好么？
• 你試試面前有堆金山，別人都在跑著去搶了，你還執行力不好么？

如果這三種情況你都不去動，那一定是執行力有問題，否則，以後不要再歸因到：「我的執行力有問題」上了！

記著，執行力，只是一個結果。

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既然執行力是結果，那就要考慮：影響自身執行力在某些情境下無法有效發揮的原因是什麼？先不著急找尋原因，我們比對一下不同問題帶來的感受：

• 老師，我的執行力不好，所以我的目標總是無法達成，怎麼辦呢？
• 老師，是什麼因素影響了我的執行力發揮呢？我要怎麼找到這些因素，然後去改變它，讓自己的執行力越來越好呢？

感覺到差別了么？精準提問，果然是一項自驅式個人成長的極為重要的核心能力啊。

回到這個問題上：「 影響自身執行力在某些情境下無法有效發揮的原因是什麼？ 」你要怎麼回答呢？

請把你的回答留言到留言區中，我明天寫答案，咱們對照一下看看我們對執行力的理解是不是一樣的？

近日有夥伴反饋說，我最近的日更質量下降了，每一篇能夠學到的內容都變得少了很多，問我能不能好好地寫東西了。

我前幾天說過了，因為產品體系整體調整了，公眾號的定位也要重新定位，內容也要做出調整，等思考清楚了再給大家解釋吧~您先湊合看，別取關哈。