弱精的看過來，應該補點啥?

一、當然是鋅片呀

1、小蟲蟲的主要成份就是鋅，鋅是精子代謝必需的物質，可以維持小蟲蟲活力噢，千萬別小看它喲。

2、通常12歲左右的男孩子，他們長的沒有女孩快，是因為鋅都去幫助他的生殖器官生長了。

3、現在藥店里某淘上鋅片很多，但是我們就買最便宜最普通的那個，葡萄糖酸鋅。

4、原因是：記得有一片貼子專門講過貴的VC和便宜的VC，結果藥店里最普通的幾塊錢的VC完勝。更就更堅定貴的不一定是對的的說法了。

我可不是要打廣告

二、水果

1、水果中果糖能增加精子活性，如果含量低死精就多。

2、比如：核桃、花生、西瓜子、蘋果

3、so 放下抽煙，拿起維生素吧

三、優質蛋白

1、主要是動物蛋白，牛羊肉還有動物肝臟

2、比如：胰臟、肝臟、血、瘦肉、牛肉、雞肝、羊排、豬肉等。

3、植物蛋白，主要是大豆，但是裡面雌性激素過多，還是先以動物蛋白為主吧

四、海鮮

牡蠣、蛤、蚝、蚌等

（主要含鋅）

五、只有牛奶，當飲料喝！聽姐的，錯不了（錯了也別找我）

本來還有點，可是姐累了。下周再說吧！

最後，跟你說一聲，要關注關注，關注啊

（你不關就不關吧！我是不會告訴你，關注後會入群滴！我指的是微信公眾號：生孩子養孩子）

雖然群里也沒人！