狠狠抽自己耳光：重新認識自己|《認知突圍》讀書筆記01

今天讀《認知突圍》第一章：狠狠抽自己耳光：重新認識自己

讀同一本書，獲取同樣的信息以後，不同的人大腦收穫到的信息會不一樣？互聯網改變了我們的生活中的很多方面，生活中的方方面面都在加速變革。無論是現在的移動互聯網時代還是即將到來的人工智慧時代，有的人只能從互聯網和人工智慧裡面看到焦慮，沒有安全感。有的人，能看到挑戰和機遇，無比興奮。我們獲取的信息都一樣，這說明我們缺的。不是信息，而是認知，我們需要通過改變認知，來改變我們大腦這個加工器。認知不同，大腦對獲取的信息加工出來的成品就不一樣，這才是造成人和人之間最大差異的主要原因。還有一個有趣的說法：美麗的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。

認知突圍第一步要認清自己，我們的大腦是會欺騙自己的，因為我們是人，人自身是帶有很多弱點的，我們愛慕虛榮，希望得到別人的讚美，在意別人的評價，所以種種原因造成了我們很多時候都在裝，大腦也在幫助我們裝，最後讓我們無法認清自己。舉個例子，很多時候我們去選擇一份工作並不是因為自己喜歡，興趣所在，而是因為那些工作，職業在別人眼裡看起來很高大上，收入可觀。但最後我們所遇見的在各自領域裡面成功的大多數是屬於真正熱愛那個行業的人，小時候一直聽的興趣才是最好的老師，但我們最終選擇欺騙自己，選擇不喜歡的行業得過且過。而真正自己感興趣的卻不敢去不顧一切擁抱它，缺少一份勇氣和持續不斷的行動。首先，你只有成為你自己，認清你自己，才更有可能成功。

曾被村民嘲笑，如今被稱為「中國畢加索」！他叫熊慶華

熊慶華作品一

熊慶華作品二

在湖北仙桃市永長河村，有這麼一個農民，過去的20多年裡他幾乎是村子裡唯一的一個「留守青年」，因為他做過的臨時工，幾乎就沒有超過10天的，每次外出打工，沒幾天他就耷拉著腦袋回來了，所以在整個鄉村他是人人皆知的「不務正業」的「懶漢」、「神經病」，甚至有人叫他「蠢材」，是村民教育子女的一個反面典型。但就是這麼一個全村都最瞧不起的「異類」，28年的時間裡，他把自己關在一個很昏暗封閉的房間里，在沒有老師也買不起畫布顏料的情況之下，固執地堅持著一個在人們看來根本就是不知天高地厚的念頭，就是當個畫家，讓永長河村的村民們最終真的跌破眼鏡的是這個村裡最「沒名堂」的「蠢材」，居然真的搞出了點兒名堂，而且被外界賦予了一個名字，這個名字他們覺得特別陌生叫「中國畢加索」。熊慶華，男，1976年出生於湖北仙桃農村，湖北仙桃籍農民畫家，6歲就喜歡上畫畫。2015年熊慶華與一家藝術網站簽了10年合約，每年保底工資30萬元，每年交約30幅畫作。他的一幅畫現在價值6萬元。

道理我都懂，只是懶？「懂」了那麼多道理，依然過不好這一生。

懂得道理，學到方法之後不去踐行的原因有兩個。第一，你並沒有真正懂，你在裝懂。你只是掩耳盜鈴，獲取到的知識方法，你不去踐行，那你獲取到的方法和新華字典裡面的認識的漢字沒有差別。第二，明白道理以後，改變行動需要長期時間，萬丈高樓平地起，但是你沒得耐心和毅力，你只想要蓋高樓的結果，卻不願意一磚一瓦的去蓋。如果今天學了知識，明天就能讓你看到收益，你絕對會持續下去。

認為自己懶，說明自己認為自己能夠變得更好卻不願意做出行動變得更好，原因有兩個：1.對自己能力的高估，過於自信；2.對自卑的保護；懶惰、放、自制力不足，根源都在於認知能力受限。

怎樣告別懶惰？

1.學會分解任務

如果你要達到的目標，完成整個任務的期限時間比較長，難度較大，那麼就學會去分解目標，把大目標分解成一天一個的小目標，完成每個小目標你就會取得階段性的成績，自然就會產生成就感，從而提供給自己一部分堅持下去的毅力。很多人學吉他，最後都因為花費時間太長，學了幾天卻還是彈不出一首歌而放棄，但是正確的方法是你給自己定好任務，具體到多長時間，每天練習什麼技巧，練習要達到什麼效果才算及格。然後通過這樣的方式，不要學了一周就想談一曲，那是天方夜譚。

2.放大未完成任務的間接後果，恐嚇你自己，未來不留情，警鐘要長鳴

未來不留情，警鐘要長鳴

人是一種有喜歡安逸的動物，我們就是要打破這種安逸，放大未完成結果的後果和壞處來恐嚇你自己，這樣你為了防範不良後果也會堅持下去。

當你想偷懶時候，不妨多想想將來的某一天你失業時候的情景，多回想回想你之前求人辦事的情景，你也可以借鑒上面工地上的標語寫法貼一張到自己房間，經常看看提醒自己。自己多努力一分，以後就少求人一次。

3.列時間管理任務清單，在規定的時間內完成你可以做的事

這個時間管理清單一定要是你可以做到的，哪怕每天你為完成目標只抽出半個小時，你要堅持保證這半個小時的高效率無干擾。

4.給自己階段性的獎賞

長遠的目標帶來的收益不是立即看得到的，正是因為這種不顯而易見，才讓很多人堅持幾天就放棄了，但是我們可以把長遠的目標分解為短期的小目標，同時完成小目標就給自己獎賞，人是需要鼓勵的，你可以自己給，也可以想辦法讓別人給，例如：把你的感悟分享發到朋友圈，簡書，讓別人給你點贊評論，這樣可以滿足你的虛榮心，如果這樣的虛榮心能夠成為你持續行動的動力也是可以利用一下的。

正確地獲取好人緣

勢力貫穿人性的始終，是每個人刻入基因的天性。人緣分為資產性人緣和勞動性人緣兩種。

資產性人緣和勞動性人緣的區別：資產性人緣擁有主動選擇的權利，人人都想跟你建立關係，交換資源。勞動性人緣必須時刻維持在勞動狀態。

當你沒有成為資產性人緣之前那麼請不斷努力，不斷積累，給別人提供勞動幫助，給別人提供價值，建立起自己對他人的吸引力。我們付出的勞動越多，才能有大概率獲得一些回報。

今天的內容總結就是：1.一切的認知都是從認識自己開始，你自己有時候也會欺騙自己，我們要敞開胸懷，接納更好的東西；2.懶惰也是認知不夠，我們也可以想辦法克服惰性。；3.我們在不能成為資產性人緣之前要盡最大努力做好勞動性人緣。

一起閱讀《認知突圍》，做複雜時代的明白人！

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寫於2017年9月20日

地點：深圳