火龍果，一個神奇的水果

火龍果，又稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果。火龍果是熱帶水果，最好是現買現吃。在5℃-9℃的低溫中，新鮮摘下的火龍果，保存期可超過一個月之久。在25℃-30℃的室溫狀態下，保質期可超過2個星期。

火龍果性甘平，不僅味道香甜，而且營養豐富、功能獨特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥都可以正常生長。火龍果主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿蔔素，維他命B1、B2、B3、B12、C等。值得注意的是火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，主要以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動後食用。那麼火龍果到底又多少功效呢？今天就跟大家一起分享一下，多吃火龍果的好處。

1，火龍果的排毒瘦身效果，對於火龍果來說，其中含有比較多的植物性白蛋白，能與人體中的重金屬離子相結合，然後從人體中排出，達到排毒的作用。同時對於人體減肥也有很有幫助的。

2，火龍果的養顏美容效果。對於愛美的女性朋友來說，如果想養顏美容的話，吃火龍果是很不錯的選擇。火龍果中的維生素C及豐富的水溶性膳食纖維，這些成分對於養顏美容也具有很好的功效。

3，火龍果還具有可預防便秘，促進眼睛健康，增加骨質密度，助細胞膜生長，增加食慾等方面的功效。

4，火龍果抗衰老功效。火龍果中的維生素和其他的微量元素能夠有效的防止我們身體機能的衰老。

5，火龍果對防輻射，抗輻射的功效。我們現在所生活的時代是網路時代，那麼我們每天玩手機，看電腦時的輻射就會大大影響到我們的身體健康。不過只要我們多吃火龍果，對於輻射這一個問題，就會有很大的幫助哦！

上面咱們說過，火龍果是天然的葡萄糖，而且不像其他水果含糖量很高，所以說，患有糖尿病的朋友也可以多吃火龍果的。而且火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。