運動能瘦臉嗎？

05-22

小時候臉挺瘦的現在大了臉好胖像國字臉，身上不胖就臉大我跟別人說我八十多斤別人都很驚訝

題主如果不是天生骨架大，那就是糖癮臉哦，我猜測樓主的飲食習慣應該是高碳水飲食（主食和甜食攝入過多），在人體內，糖原和水是按照1:3的比例被存儲的，當糖攝入過多，水分隨之增加，就會導致水腫臉，所以臉看起來大。建議題主試試低碳水的飲食，減少糖攝入，降低體內糖原的儲備，讓水分隨之減少，這樣的話，相信題主能很快瘦臉的。還有，建議題主多攝入含有膳食纖維的食物，調節好腸道環境，讓低碳水飲食進展的更順利些。（每天保證倒金字塔式的低碳水進食原則（每天的碳水攝入量保證在一個拳頭大小，碳水化合物包括米飯，饅頭，麵條，土豆，紅薯等），戒「糖癮」非常重要，盡量做到低糖飲食，避免任何添加糖。同時，這些含有膳食纖維的食物可以幫助你調整好腸道菌群，平衡腸道平衡，讓你主動拒絕甜食主食和垃圾食品的誘惑，保持良好的飲食習慣。在這裡題主可以去市面上看看含有膳食纖維這些成分的食品，長期食用，臉部線條會日漸清晰起來。

祝守得雲開待月明，你會越來越美。

如果你體脂低的話還是臉大國字臉排除骨骼問題，就是咬肌過於發達。還有就是碳水攝入較大，認識很多肌霸，體脂不高，肌肉發達，但是顯得臉胖，可能就是跟沒有太注意碳水的攝入

通常運動是很難瘦臉的，注射瘦臉針、去除咬肌、下頜角整形等都可以瘦臉的，不過這要看你的具體情況，建議到專業的醫院去，更準確哦

你好，多少有點效果，但是主要還是看你臉部的實際情況，是脂肪過多還是骨骼過大或者是咬肌問題。

你的面部看可能是咬肌肥大或者是骨骼問題，照片太遠看不出細節。運動瘦臉的效果很小，並且你的體重才80多斤，運動的意義並不大。