異地戀該如何挽回？

05-22

我和男朋友異地戀在一起1年了，我在深圳，他在武漢，一個月見兩次面，平時主要視頻聊天為主，見面的機會都會很珍惜，大家相處都沒什麼問題。最近他說工作比較忙，聯繫也少了，我感覺他對我越來越冷淡了，沒有以往的安全感。我還是很愛他的，早幾天他跟我提分手了，說給不了我什麼，我很想維持好我們的關係，我該怎麼挽回這段感情呢？

強答一波。

我和我男票談戀愛兩年半，異地戀兩年整了，同省不同市，火車需要三四個小時，一個月見一次，目前開學大三，這是背景。

我們的感情一直都比較穩定，所以在今年大年三十前一天他突然提出了分手讓我很費解很痛苦。起因是本來前一晚說好第二天要出去玩，結果第二天他消失了一個白天，晚上回來他解釋說回老家有事兒沒帶手機所以忘記告訴我了。我非常生氣，因為他是記得我的手機號的，他可以借別人的手機給我發簡訊通知，或者用別人手機登錄扣扣或者微信通知我，但是都沒有，我是個脾氣很急躁的人，所以我的暴脾氣就上來了，最後我們賭氣分手。但是我當時沒有想到是他故意這樣激怒我分手的。

所以第二天當我氣鼓鼓給他聊天的時候，發現自己原來已經被分手了，隨之而來是痛苦，難過，不解。我們打電話的時候他很溫柔的跟我談心，我就知道好像真的就結束了。我夜裡哭的眼睛紅腫，明明是喜氣的日子，大家都在拜年，我一句吉祥話說不完就要落淚。短短的四天瘦了八斤，一直想變瘦變瘦結果卻是在這個情況下讓自己如願以償了。

後來中間斷斷續續的聯繫，一個月，我告訴他有多捨不得，他說他不想耽誤我了，他對我沒有那麼喜歡，他說他不管以後會不會後悔，都不會再回頭找我了。

那麼重點來了，如何挽回讓他留下來。

我每天精挑細選在固定時間發給他一些看起來不會惹人煩的話，讓自己看起來是一個拿得起放得下的女生，讓自己看起來是一個陽光明媚的女生，想要挽回他，就不要讓他覺得你是卑微的，讓自己變回到最開始，你們剛在一起的那個樣子。

我做好了最壞的打算，就是我們徹底分道揚鑣，我懷著不單純的目的在努力的吸引他注意，就像我當時追他一樣，絞盡腦汁。我一直覺得，談戀愛不僅僅是要靠緣分的，還需要靠腦子，緣分讓你們相遇，可是如果不好好的動腦子，你們還是會分開。

我讓他覺得我夜裡痛哭白天也會有傲嬌的笑容，

讓他覺得我是一個很獨立很有思想的人，跟以前他看到的我不一樣，包括，我身邊的異性，我也會有意無意的讓他直接或者間接的知道。

在我們分開的這一個多月里，我身邊出現了一個很優秀的男生，就叫他橙子吧，他性格溫和，有思想，做事果斷，我當時需要買電腦，但是對選擇電腦我宛如一個智障，橙子幫我一個型號一個型號的去比較去選擇。知道我要減肥不讓我節食晚上拉著我去散步鍛煉身體，而且，我們同在一個城市上學！家離的非常非常近，我們還約好一起去看一場演唱會，並且都買好了票。

在暖男橙子的不斷呵護下，我好的特別快，我當時覺得自己真的很沒心沒肺。

中間因為分手前我的學生證在男票狗那裡，而開學後我需要用學生證，我說他可以開學給我郵到學校，就不用再見面了，男票狗說他給我送過來吧，我說好。見面的那一刻，並沒有很撕心裂肺的痛，也沒有兩眼淚汪汪的含情脈脈，我笑和他對視，竟然還有點害羞！！

可是看著眼前的這個男人，我感覺到真的有點陌生了，他也笑著看我，問我吃飯沒，然後我匆忙的拿過學生證，轉身就走掉，我當時覺得自己很酷，可是淚瞬間就又掉下來了，我停下來回頭望，人卻已經不見了。

寒假結束回到學校，我和橙子的關係已經比較穩定了，可是我真的不甘心就這麼失去男票狗，隔三差五撩撥撩撥他，後來我試探的告訴他，我快要跟橙子在一起了，他果然坐不住了，當晚，他告訴我，我們和好吧。

我看著那句話愣了很久，我的目的終於達到了，我心心念念朝思暮想的，不就是這句話么，可是看到他胸有成竹的樣子，我忽然就不想回到他身邊了。。

後來他經過了不懈的努力，才把我又追回來了。這個過程就省略不提了。哈哈哈

至於橙子，我真的很抱歉，我其實不適合那種很溫暖很溫暖的男生，包括後來他也承認，他喜歡的是我身上的那種感覺，我想，如果有一天那種感覺不在，恐怕我也沒有什麼值得他留戀的了。

我覺得想要挽回就要找到根結所在，男票狗莫名其妙的分手現在讓他自己想想也覺得莫名其妙，可能是我管的太嚴讓他覺得壓抑了吧，畢竟他很愛很愛自由。我說的這種情況可能更適用於單純兩個人有矛盾了，如果男票出軌或者喜歡上別人了，那就另當別論了，直接剁屌好了

所以綜上所述，如果想要挽回異地戀的男票，第一，不能斷了聯繫。但是不要求他留下來，不要讓自己變得卑微，這樣他真的會很快離開你的。

第二，讓自己有所改變。我當時換了髮型，也變漂亮了一點點，兩個在一起時間久了，就會有疲憊的感覺而且也會變得越來越不像他最初認識的那個你，讓自己變回到最開始的自己，開，才能吸引他。

第三，需要有異性適當的刺激。這個參考上文。他後來跟我坦白本來想四級考完再找我複合，但是誰也不能保證他四級過後還會這麼想，但是如果沒有橙子，他當時是並不想回來找我的。

第四，我一直都覺得，他就該跟我在一起，這是理所應當的事情，如果我們不在一起，天理難容，就是一種直覺，我覺得沒有比我更合適他的人了。

第五，談戀愛真的非常需要動腦子，我沒有那個本事只靠緣分找到真愛，何況緣分是虛無縹緲的東西，我更相信我自己。

至於現在，我們和好以後他對我很好很好，也很黏我，我也改變了不少，我們還要異地戀很長一段時間，但是我們都沒有擔心過。加油，祝我幸福，也希望，你能在愛情里如願以償。

答一發。

畢業後回到了離我家較近的小縣城上班。周末一般不加班就老往家跑。

而男盆友在幾百里外的南京上班，兩天時間老感覺去一趟性價比不高，還累死個人（不要瞎想，是坐車太累了）他家在千里之外的大東北，他也回不去自己家。

特別是發了第一個月工資後，感覺終於自己有點能力了，就想好好孝順孝順爸媽。每次回家前周五晚上就和男盆友聊周末回去給我爸買點什麼呀，給我媽買點什麼呀，爸媽會給我做什麼好吃的，吧啦吧啦的。

開始，男盆友還幫我出出主意，後來就一談我回家他就略有點撒嬌的說去看看他，我當時就認為他開玩笑嘛，也沒當回事。

後來就有一次又聊起我回家的事，他就有點火了，說什麼有點忘了（我就這點優點，吵完架，忘的飛快），大體就是我爸媽在我心目中第一位，我弟弟姐姐其次，他在我心目中排不上，不把他當一家人，什麼什麼的，然後說著說著眼睛就紅了，大體就是不想要這樣的生活，不希望以後的老婆不重視他。

我就明白了這是跟我提分手，然後哭著掛掉視頻。精神恍惚了兩天感覺那天晚上就像做夢一樣，真實又不願意接受真實。

過了兩天之後，回過神仔細分析了我倆的感情，一直以來三觀和，感情很好，最主要的是他是愛我的，女人這點還是有自知之明的。

想了想，這手分的不值。果斷打電話，表明我不想分。一起分析了一下目前我倆的癥結在於我忽視了他，使離家千里之外還不打算回去的他沒有安全感。（真真切切第一次感受到男生也需要安全感）

之後的一個周末還是回了家，給父母說了一下下個周末正好加上中秋一天假就不回家了，去南京看看他們未來姑爺。父母表示理解，並要求我帶一堆東西給他，還要炒幾個好菜給某人補補。（我的親爹媽呀，我還得過一個星期才去，中間肯定沒時間回來，帶過去給他補黴菌啊）。最終，我從家帶了一個自家種的大蘿蔔（其實拿了倆，回單位分了一個，噓）嘎嘣脆。

於是，中秋佳節，拎著單位發的香蕉牛奶還有寄託著我爸媽濃濃愛的大青蘿蔔上路了。

遂，你儂我儂，往事不再回首。

不要問為什麼他不來看我，他上的班很辛苦，又暈車，一直要來，我堅決不讓。但還是看了我好多次，看著下車煞白的大臉，真心捨不得。

總結一下，異地不可怕，怕的是男人對你沒了愛。

值不值得挽留，首先確定值不值得你愛。

我也跟前男友異地分手已經三個月。他在鄭州，我在北京，5月27號他說要冷靜一個月給我答案，6月七號我打電話給他，他說沒感覺不愛了，希望我過得好，之後我一直糾纏挽回，他說原本對我的些許愧疚也沒了，只有厭煩，後來6月27號他打了一通電話給我，說正好，說好的一個月了，問我過得咋樣，還是堅持分手。就這樣，一直斷斷續續，糾纏挽回，他厭惡至極，7月21號我路過鄭州，跟他見了一面，還是忍不住哭，他說我的行為在他看來荒唐可笑，我們再也不可能，不可能走完一輩子，我問為什麼，他還是跟一開始提分手一樣，說不想談戀愛不需要一個女朋友，問他有沒有愛過我，是不是從來沒有愛過我，他說是。離開鄭州，回到家，（我家在甘肅，他家在黑龍江。他工作，我讀書），7月27號非常非常難過想他，給他打電話，問他能不能給我一次機會，他說不可能，他新交了一個女朋友，呵，多麼諷刺，他只是不需要我這個女朋友，不想跟我談戀愛而已。。。掛了電話，打了簡訊給他說對不起。然後祝他幸福。至今再無聯繫。

從六月的糾纏開始，他先是拉黑了我微信，後來拉黑我電話，後來電話把我拖出了黑名單。昨天（9月2號），自己手賤，添加他微信（在他拉黑我之後，我也刪掉了他微信，但，他的電話號碼微信號我爛熟於心），發現他微信把我拉出了黑名單，並且沒有刪掉我，只是，他的朋友圈設置成了顯示最近三天……

你問我挽回有用么？

時機不對還是緣分不夠？？？還是方法不當？

真正愛你的人是不會離開你的。

他有沒有愛過我，我至今都恍惚，如果沒有愛過，那過去的時光算什麼，如果有愛過，他怎會如此狠心決絕？

都說有沒有愛過不靠外界判斷，應該自己感覺認知。然而我現在，還是沒有找到答案，或許時間不夠吧。

但，我必須知道的一個事實就是，不管他有沒有愛過我，從他決定放棄我的那時候開始，他就不愛我了。

有沒有愛過？重要麼？當然，非常非常重要。

但，現在沒有任何意義。

我曾想過，放下他，放過自己，開始新的生活，我也的確那樣做了，以為自己能做到，但，我錯了，我還是放不下他，只不過開始重新建立了自己的生活體系，不再歇斯底里，不再醉生夢死…愛情沒有了，但，生活還得繼續。

你問我還糾結么，當然，尤其是自己空閑的時候。

我也問過自己究竟是不甘心還是真的喜歡他？當午夜夢回我一遍遍抑制不住的想念他時，我心中便有了答案。真心希望他過得好，但，不要讓我知道。

我目前在實習，馬上要找工作，打算去北京或者上海，傾向於北京，因為，離鄭州近一點兒。我能做到不去找他打擾他，但，我沒辦法控制自己的心。

我是有點軸，甚至說很倔強。但，那又怎樣呢，即使別人看來他有點渣，即使別人清楚告訴我他不愛我，那又怎樣，我愛他，跟他有關，又跟他沒關係。

剛分手那一段，我篤定並且逢人就說自己再也遇不到那樣美好心動的人了，周圍的朋友有好言相勸安慰我的，也有想罵醒我的，知道他們都為我好，但我就是故步自封。再後來，我也魔怔了，開始認識新的男孩子，好像是為了證明什麼，我也的確遇到了，所謂的跟他同樣優秀甚至比他更優秀的男孩子，但，開始摻雜著「揚眉吐氣」的歡喜和欣慰過後，剩下的是加倍的落寞和孤獨，因為，這並不是自己想要的，也是在那個時候才發現，他留下的烙印有多深。我愛他，喜歡跟他在一起，無關其他，他走了沒關係，我還是愛他，這已經變成了一種信仰。矯情一句:曾經有那樣一個人出現過，他讓其他人都變成了將就，而我，不願將就。

我不知道自己能不能一直堅持不講究，但，我會在自己可以不去將就的年歲里去堅持。

我才23歲，我已經23歲。

我深知人性的悲涼和自私，包括我自己。

沒有關係，單身無罪，愛一個人也沒錯。做好自己分內之事並承擔相應的責任，不妨礙別人不肆意傷害，然後去堅持自己的不將就，這也沒什麼不好。

像他明天就會來一樣期待，像他永遠不會來一樣生活。

建議：儘早結束異地戀！

說說我的故事吧，深圳工作三年，因為個人原因離開深圳去了帝都，遇到了現在的女朋友，相處下來互相確認彼此是值得託付的人，不久之後女朋友決定回江蘇，而我果斷做出決定，和女朋友一起回江蘇。因為我知道異地戀非常辛苦，大部分異地戀的結局是分手，而且會有很多的隱患，有時候明明只是需要一個擁抱，因為是異地戀卻會引起很多麻煩，如果不想感情被慢慢消磨掉，儘快結束異地戀吧，至少也要做點什麼，只為能拉近彼此的距離。我猜測你們也是因為工作的原因被迫分隔兩地，其實大可以換一份工作，兩人選個城市一起打拚。我現在也是來到了陌生的城市，自己開始創業，雖然辛苦，但是我不後悔，每天都充滿希望。人的一生實在太短，能在一起就盡量在一起吧，不要讓自己後悔！

沒必要挽回了，異地戀這麼久說分手的，要不就是劈腿找到下家了，要不就是不愛了。

我就知道身邊有個事，一個叫何子祺的男生，之前和女友異地戀，結果耐不住寂寞和小學同學搞上床了。鬼知道這些異地戀分手的背後有多骯髒的事，反正他原來的女友也不知道，分了就分了唄。

我粗略地看了一圈回答，貌似沒有人提到是男票遇到了其他姑娘（也許我看漏了）。

說一下我一個月前的經歷，異地的男票精神出軌了，在工作培訓的時候遇到了別的女的，聊的多了，覺得有共同語言，長得也符合他審美。跟那個女的曖昧了一陣之後，跟我提分手。提分手的時候，他跟我坦白了事實真相。後來，我仔細回想了一下，在這件事情之前，我們之間相處就有了問題，是我神經大條沒注意到。

說這個沒有意思，是提供一個思考的角度——也許是遇到了別的人。

至於挽回，我覺得需要分析一下他提分手的真正原因，弄明白了決定是否要挽留，畢竟人生那麼長，要對自己負責。先愛自己，再去愛別人。這是我的教訓。

如果決定挽回，可以讓他冷靜幾天，男的在提分手的時間或經過深思熟慮，或是衝動之下的決定。不管哪一種，當他開了口，就是堅決的。人的情緒需要時間調節和轉化，所以在對方提分手之後立即去挽回，我個人認為不是最明智的做法，你越是挽留，他想要離開你的念頭越是被激發起來。給他時間讓他冷靜一下，讓他有機會去感受一下沒有你的日子。然後再挽留。這中間也不要隔太久，假如真的還想和他繼續的話。

我已經行屍走肉一個月了，希望所有善良忠誠的姑娘都被善待。祝你好運，姑娘！

看各位答主的回答，真是善良。

分手後找前任，什麼心態？

我已經知道這段感情無法挽回了。

可是我痛，我捨不得。

憑什麼在你心裡做好打算的時候你可以慢慢抽離。

讓我愈來缺乏安全感，

然後爭吵，

最後等你已經做好所有準備了，

你告訴我，不愛了，我們不合適。

憑什麼在一起的時候你就可以，冷漠，自私。

即使分手，也是我一個人難受。

分手後我整晚整晚地失眠。

醉酒後愈發的清醒，

每天從凌晨五六點睡到九點、十二點。

而你已經想好要分手了，所以不會很疼。

可我是活生生的人啊，

那個答應這輩子只牽我一個人的手的人，

那個說你告訴她我不說我愛你，我告訴你我只愛你的人，

那個你告訴她我們會結婚的人。

他暗地裡做好自己要走的準備了，

然後不耐煩地看你鬧，

怪你的壞脾氣。

怪你的吵鬧。

然後告訴你，我們回不去。

然後告訴你，我們沒有愛意了。

然後告訴你，世事無常。

然後告訴你，錯過了就是錯過了。

這樣的你是不是很傻。

可是，憑什麼？

後來撕心裂肺的人是你，

看著記錄想想就哭的人是你，

不敢去你們經常去的便利店的人是你，

你會疼，會痛，會難受。

那憑什麼他就可以心安理得地享受你對他的付出，理直氣壯的告訴你沒有愛了。

這不公平。

愛情，從來就不公平。

分手後找前任啊，

我平靜的把我曾經做出的努力，一張一張圖片發給他，告訴他，

你曾經說過認定我了，一定不會放棄我。

現在告訴我世事無常。

不覺得諷刺嗎。

你看你曾經說的話，你的臉疼不疼，你的心會不會痛。

我找你，

我知道，可能我會把你對我最後的一點好感消磨掉。

但是，

我更想你把我的心痛經歷一邊，就算不及我的十分之一。

我想，要你帶著對我的愧疚活下去。

我想，你午夜夢回翻身，身邊空空如也，

會不會驚醒，你終於失去了我。

你看，我這麼善良大度的人，

現在，我要做一個自私小氣的人了。

不然，

我怎麼度過這段難熬的時光。

異地戀挽回都很辛苦。

異地戀如何挽回呢

在生活當中，有一種戀愛叫做異地戀，異地戀最艱難的就是長時間不見面，缺少應該有的陪伴，這種距離會讓人患得患失，會讓人總是猜忌，懷疑，然後吵架。

總是有些情侶在吵架之後，還會採用冷暴力，或者是提出分手等這樣的借口，希望能夠引起對方的注意。

針對異地戀的分手，我們應該採取什麼樣的挽回策略呢？

一：以和為貴

異地戀本身見面的次數比較少，還會經常出現很多普通情侶不該有的問題，而且對於只要見面一個擁抱就能解決的事情，在異地戀看來，就是一個無法跨越的鴻溝了！

異地戀容易出現的問題有：信任危機，找不到聊天的話題，容易因為一些小事吵架，沒有足夠的安全感，沒有及時的陪伴，覺得對方不夠關心自己，覺得自己要變成福爾摩斯。

本身異地戀就容易存在這樣那樣的問題，如果你再不以和為貴的話，吵架的次數可想而知，並且就會越吵越淡，越吵越累，最後分道揚鑣。

不要幻想著你發個小脾氣，甩一點小狠話，對方就可以更加的關注你，一次兩次行得通，但是次數多了，就會讓雙方都疲憊不堪。

所有戀愛和婚姻當中的「作，」相當於引火自焚。

一方面問題得不到有效的解決，另一方面，也會讓你們由於距離而導致的溝通問題更加的嚴峻。

所以在分手挽回過程當中要求異地戀，應該以和為貴。

二：建立強大的框架

異地戀當中最忌諱的也是採用冷戰的方式，誰也不理誰，然後看誰更在乎對方，誰就主動低頭認錯。

如果你想採用冷戰，偶爾一兩次也是沒問題的，但是要有一個相應的前提條件，這是你要有足夠強大的框架。

什麼叫做足夠強大的框架呢？

就是你在你們的戀愛過程當中所處的位置比較高，而對方所處的位置比較低，這樣你採用適當的冷戰，會非常的有效果。

但如果冷戰的時候，對方遲遲不向你低頭，就說明你在戀愛當中的價值和對方差不多，或者比對方更低，才達不到你想要的結果：他來低頭認錯。

另外，這涉及到關於戀愛或者婚姻當中心理學裡「情感臨界點」的相關概念，

所謂「情感臨界點」就是指兩個人的感情走到了一個節點，這個節點就是感情當中的瓶頸期，雙方感覺再也走不下去了。

「情感臨界點」的觸發條件一般是這樣的：由於你在戀愛或者是婚姻當中，希望對方給你相應的回饋，但是對方遲遲無法滿足你的要求。

原因不是因為對方不再愛你了，而是因為你自身的價值，在戀愛或者是婚姻當中，並不能支撐你所能達到的要求，這也就是我們常說的，你所要的回饋感太高了。

在這種情況下，你無限的索取，對方又不能滿足，就會在這樣的基礎上矛盾重重，並且問題長時間無法協調。

所以這就需要你在分手挽回的過程當中，得到足夠的提升，甚至達到脫胎換骨的程度，你的價值才會有很大程度的逆轉，才能讓對方主動的去聯繫你，並和你複合。

要不然你的苦苦哀求，結果只能是被她所討厭，並且喪失你現在僅有的一些主動權，沒有任何提條件的空間。

三:學會感情中一題多解

戀愛和婚姻都是兩個獨立的個體融合到一起的過程，其中不免會在很多問題上產生分歧，並且需要雙方進行調整，求同存異。

肯定不能隨著自己的性子任意的發揮，肯定不能再像當初單身的時候，想做什麼就做什麼，應該有所牽掛，有所顧忌，有所改變。

而且每個人處事的風格是不一樣的，不要站在自己的角度去想對方，不要用自己的處事方法去考量對方解決問題的能力。

不管是戀愛還是婚姻，都需要不斷的去調整，不斷的是去適應對方，不斷的採用靈魂換位法，站到對方的角度去考慮問題，才可以滿足對方的需求，達到對方能接受的條件。

這也就要求你在遇到同一個問題的時候，第一次做錯了，就調整自己解決感情問題的思路。

畢竟你第一次做錯了，對方可能對你有所容忍，有所包容，但是這就足以體現出你們之間不同的思維方式，這就要求你第二次遇到同樣問題的時候，應該有所調整。

哪怕你第二次也不能達她所願，也希望你能夠繼續針對這樣的問題，改變你自己的解題思路！不能總是用同樣的手段處理解決不了的同一個問題。

採用不同的方式解決同一個問題才是你正確的處理感情問題的方法！

如果你一直都不能接受新鮮的思想和想法，不能夠懂得用不同的方式經營你的感情，那麼，只能說你會一錯再錯，讓雙方溝通最後都成問題。

這就是經常所說的，雙方並不在同一個頻道上，結果就會分道揚鑣。

這也就是在學校學習過程當中所謂的一題多解，在感情問題上，也需要用同樣的方式去解決問題。

異地戀最重要的還有堅定自己的內心，不要受任何人所蠱惑，不要隨便的懷疑對方，也不要輕易的相信他人的挑撥！

異地戀並不可怕，可怕的是你不懂得如何用正確的方法去經營，去挽回。

不用關心掉不掉價的問題，如果你真心還想要他的話就跑過去找他啊，如果他不見你的話就接受吧，說明他是真的不想繼續了。如果見面了就好好談一談，把問題解決了，尋找一種大家都接受的相處模式。