女性夏季喝什麼茶最養顏，夏季喝茶的好處

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在炎炎夏日，我們對茶水飲料的需求量會成倍增加，喝茶稍微講究一些的人，都會根據時令來選擇喝不同的茶。喝茶是很多人都喜歡的，女性喝茶更是常見，喝茶能養生保健，那麼女性夏季適宜喝哪些茶呢？

一、綠茶

綠茶清香甘甜，具有獨特的芬芳，其屬涼性茶，在夏季適當喝些有助於提神、抗衰老，提高人體免疫力，改善消化不良等問題。綠茶是涼性茶，建議經期的女性最好不要喝。

二、茉莉花茶

茉莉花茶具有調理內分泌、鬆弛神經的功效，特別是對於長期壓力過大，長痘痘的女性，適當的喝些茉莉花茶可以改善這些問題。

三、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有調理內分泌、促進美容等功效。常喝玫瑰花茶有利於保持青春活力調理內分泌，更有利於預防因內分泌失調而引起的月經不調、失眠、等一系列問題。

四、金銀花茶

金銀花茶本身具有清熱解毒、疏散風熱等功效。特別是對燥熱體質的人，夏季適當喝些金銀花茶有助於去暑氣。

大家還是根據自己的體質進行選擇，在喝茶的時候要注意科學沖泡方法，一般建議飯後兩個小時宜喝茶，空腹最好少喝茶。