35歲以上的女性怎麼保養才能讓衰老變得更慢些?

來自專欄 愛美女人生活

女性25歲之後，身體還是皮膚都處於下滑狀態。可以說每個女人都想青春永駐，可是衰老卻是不聲不響的到來。25歲的時候你可能沒有注意，但是衰老的速度卻並不會減慢。在不知不覺中，女人就像溫水煮青蛙一樣，皺紋、黯沉、痤瘡、黑眼圈都隨之到來了。35歲之後再也沒有理由說是休息不好導致的了，因為皮膚問題已經凸顯了。那35歲的女人應該怎麼讓才能讓衰老變得慢些呢？如果想了解，可以往下面看。

女人

35歲女人抗衰老應該怎麼辦 保養方法推薦一：注意保養眼部

一雙閃閃惹人愛的雙眼，無疑是為一個女人加分的。不過眼睛隨著年齡的變化，如果不保養好，也是很容易出現衰老狀態的。眼睛的皮膚是比較脆弱的，很容易出賣女人的年齡。因此這個年齡，需要使用自己適合的眼霜，眼膜來好好護理。

35歲女人抗衰老應該怎麼辦 保養方法推薦二：少熬夜，少吃辣椒食品，保持營養均衡

良好的睡眠是一個女性保持好狀態的基礎，因此想讓衰老變慢點，千萬不能忽略睡眠對人的影響。另外要注意營養均衡，不要為了減肥就少吃。少吃點辛辣刺激的食物，以及燒烤、油炸食物，因為這些食物都會間接導致人的衰老。

35歲女人抗衰老應該怎麼辦 保養方法推薦三：防晒不可少

很多人因為防晒要卸載，就認為防晒是化妝的步驟。其實防晒是護膚的最後一步，只是為了給肌膚一道防護。可以說陽光是肌膚的天敵，會讓肌膚老化，因此出門一定要擦防晒霜。

35歲女人抗衰老應該怎麼辦 保養方法推薦四：注意疏通毛孔

女人要讓皮膚毛孔懂得呼吸，因此每周使用一次去死皮膏或者是磨砂膏，去除角質層髒東西，每周兩次面膜，清透毛孔。

35歲女人抗衰老應該怎麼辦 保養方法推薦五：每天可以喝一杯綠茶

都說喝茶對身體好，尤其是綠茶，綠茶中富含茶多酚，而它主要的作用就是抗氧化，多攝入茶多酚能夠幫助對抗自由基和黑色素，幫助美白肌膚和延緩肌膚衰老。

35歲女人抗衰老應該怎麼辦 保養方法推薦六：補充膠原蛋白

女人肌膚之所以衰老，在於肌膚內膠原蛋白的流逝。因此，要補充膠原蛋白，主要從飲食總攝入，例如肉皮、蹄髈當中就含有豐富的膠原蛋白，日常生活中藥適當飲食，不能只吃素食。

35歲女人抗衰老應該怎麼辦 保養方法推薦七：保養頸部肌膚

頸部

頸部和鎖骨處的胸前肌膚是保養中輕易被忽略的部位，此處的肌膚像臉部一樣暴露在外，但卻沒有得到像臉部一樣的庇護。頸部一直受到紫外線和空氣中的污染，肌膚會變得粗糙暗沉，毫無光澤，所以，35歲以上的女性一定要使用頸霜，精心庇護頸部肌膚，才不會暴露你的年齡哦。

35歲女人抗衰老應該怎麼辦 保養方法推薦八：每天一杯牛奶

牛奶

每天可以喝一杯牛奶，可以美白肌膚。也可以在家自製面膜，敷臉部或者身體可以滋養肌膚。建議大家可以每天晚上睡覺前喝一杯牛奶，可幫助提高睡眠質量。

35歲女人抗衰老應該怎麼辦 保養方法推薦九：天天補水

35歲以上的女性，肌膚自我修護能力下降，肌膚水分流失嚴重，但肌膚需要有水的滋潤才能保持彈性，柔嫩，所以補水是女性抗衰老最重要的一關。潔面後可以用美容水滋潤皮膚，能為肌膚補充所需水分。也可以買一次性的面膜紙，可以浸透到美容水裡面，可以給肌膚補充足夠的水分。

經過以上關於35歲以上的女人抗衰老的方法，我想大部分女性都已經知道了女人抗衰老的方法。不過抗衰老是個長期堅持的工程，需要持續的保持才能延緩衰老。