對話暴食症 | NO.2 節食無效，感覺不被愛的攻擊

來自專欄 [心食解構]：暴食症心態療愈

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對話暴食症 | NO.2 節食無效，感覺不被愛的攻擊（微信原文，含音頻）

有些人，不會暴飲暴食，所以他們不會陷入這個循環。

我很胖，可是有些人就是吃不胖，我一直想吃，永遠都不夠吃的。但是有些人，吃完就沒事兒了。

你的意思是說這不公平對嗎？

沒錯，這當然不公平。

每個人在世上，各自選擇了不同的生活方式，因此，特殊關係所引發的問題，並非只有一種形式。

你羨慕那些苗條的、飲食適量的人，很可能，他們正在為別的事情，感到內疚呢？

也許，是不可告人的秘密，或，難以啟齒的羞愧。他們大有可能會嫉妒你，因為你沒有像他們那種神經質，或某種特殊問題。

總之，食物，暴食症，並非特殊的、唯一形式。

平心而論，誰都得吃，這是我們共同的問題。然而，正因為每個人的作風不同，並非每個人都會飲食過度。至於為什麼你這麼做，而她那樣做，這就說來話長了，而且不會有標準答案的。

說穿了，小我永遠認為別人的情況比我好，我的問題一定比別人嚴重，就像你先前開玩笑說的，如果你知道我怎麼樣的被虧待，你就會了解我為何暴飲暴食。

每個人都有這種感覺，我的情況比別人糟多了，我們常會慌妙的與別人比較，誰被害的最慘，這也是凸顯自己與眾不同的方式。

更荒妙的事，跟別人比較之餘，如果不能比別人好，至少也得證明比別人糟。

因此，暴食症的一大魅力在於，讓當事人活得很慘。

我只想證明自己真的被虧待了，而證明的方式，就是讓每個人都看得見我的問題，例如過胖，無論是體型過胖，還是心理上自以為過胖，本質都一樣。

我越是超重，越和食物糾纏不清，就越能指控別人虧待我。比方說，我的父母太差勁，他們沒有給我應得的愛，以及所需的溫暖和滋養。所以，我每拿一片巧克力，就像在告訴他們，都是你們害的。

在某個充滿恐懼行為的背後，都有一個你想要指控的人。

那麼我以肥胖的形式來表露我的恐懼，肥胖背後，真正指向的是我想要指控的那個人。

是的，找出那個人究竟是誰並不重要，對嗎？你不必知道是誰，你多想從食物中獲得快感，就表示你多想懲罰那個人。

可以這麼說，聽起來很有道理，我多麼想從食物中獲取，得到的快感，就表示我多想懲罰那個罪人。

那麼，也許我應該感恩這個毛病，若不是我對食物的著迷，我還不知道自己需要多麼寬恕自己，以及對那個人的怨恨呢！

沒錯，這就是為何，節食計劃解決不了問題，因為問題不在於你吃進的卡路里，問題在於你心中的謀害之念（註：」謀害之念「，指 覺得自己不被愛，比如不被父母無條件的接納、疼愛，感覺受傷，潛意識的憤怒）

這一可怕內涵，正隱藏在巧克力聖代的形式裡頭，為此，就算你放棄巧克力聖代，而不再繼續，那個念頭始終在那兒，他一定會設法尋找其他出口的，這就是為何節食計劃根本不可能奏效。

即使減了30斤或40斤，但那謀害之戀依然在心中作祟，總有一天，你咽不下這個行動，於是你又開始狂吃了。

如果我真的敢去面對那些謀害之念，或許，暴飲暴食，也不失為一個辦法，讓我更深入更直接的面對那個根本問題。

控制飲食沒有什麼不對，只是，你必須認清，那不過是，揭露問題的一個起點。

或者說，節制飲食是件好事，但如果你的心態不作任何改變，不會有任何效果的。

即使，哪一天真的變得苗條了，你必會成天幻想著食物，於是，無論是餐桌上的食物，還是街上的美食，無時無刻不誘惑著你，而隱藏在想吃的念頭裡面的謀害之念，並不會改變，並不是食物或冰淇淋聖代在誘惑你，而是那個有謀害之念。

規範飲食對你可能有所幫助，但如果你僅僅在食物上下功夫，很可能白忙一場。

我是說通過節食，真正的問題便有機會浮現，然後我可以面對他，開始做寬恕的功，也就是，我老想怪罪別人這個問題。

是的，寬恕你的父母，小時候沒能給你足夠的愛，或你想要責怪的任何人。

我想你們說的對，確實沒有一成不變的定法可循，強調節食的好處，這一招對某些人可能管用，而對另一些人，可能將他們引到另一個極端，所以說，這未必適用於每一個人。

對於你而言，剛好適得其反，節食會激起你強烈的反彈與抵制，讓你吃得更多。

總之一句，沒有哪個方式一定對，或一定錯，但有一點可以放諸四海皆準的，我們必須改變這些隱藏在行為背後的信念，每個人的目標不同，故方法也不同。

對某些人來說，節食真的有效，但這一招，對另外的人，根本行不通。

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