都知道知足常樂，你知道知足也能長壽嗎？

從嬰兒到老年是人生長的自然規律，當面臨離休、退休這一關口的時候，過得好的老年人生活依舊有趣味，過得不好的老年人就會產生孤獨感和自卑感。長久的孤獨尤其是老年喪偶者，甚至會產生「變態」心理，常被戲稱為「老小孩」，因此退了休的老年人應該學會隨遇而安，知足常樂，這樣才能有健康的心理，從而讓自己的晚年生活幸福愉快。

老年人要學會「隨遇而安」

老年人的隨遇而安不是讓其不講究自己的生活，指的是讓自己更好地適應周圍的生活環境，做到入鄉隨俗，隨方就圓，從而用樂觀的心態面對自己的生活。俗話說：只有享不了的福，沒有遭不了的罪，說的就是這個道理。

老年人應該如何更好的做到隨遇而安呢？它他要求老年人在遇到級別高、條件好，待遇優的人的時候做到「不眼熱」；當遇上飛揚跋扈的人的時候，能進能退，會鬥爭也會保護自己；當遇上喜歡爭風吃醋，愛佔便宜，好拔尖的人的時候，能寬容謙讓；當遇上看不慣的事兒的時候能不生「真」氣。也就是說他們對自己與自家的生活現狀始終滿意。鷗皇想要告訴你：會隨遇而安的老年人眼光遠大，胸襟寬闊，把世間的一切變化都看得很坦然，老年人只要做到這些就會獲得必然的心理平衡，從而達到笑口常開，自然健康、長壽的目的。

知足者常樂並長壽

俗話說知足者常樂，老年人做到知足，不僅能夠常樂還可以長壽。「樂」為長壽之要訣。如何做到笑口常開，這是個人綜合素質的問題，卻與知足不知足關係甚大。不知足者對名利、地位、物質、享受得寸進尺，貪得無厭，發展下去心理變態、嫉妒強者、嘲笑弱者、自尋煩惱、自討無趣、違背自然法規，損害他人和自己的身心健康。也就是說老年人做到一貫的知足，順應自然規律，這對自己有百利而無一害。

老年人要學會正視自己的現實，能更好地在自己的現實生活中獲得樂趣，以此平和之心頤養天年，會更加珍惜生命、熱愛生活、熱愛大自然，眼裡充滿美好的憧憬，身心自然平衡，在晚霞中回首前塵舊夢，在星光下凝望未來異彩，安詳的過渡到更為寧靜的彼岸。所謂的：不悲鏡里容顏瘦，且喜心頭疆域寬，正是這個道理。

鷗皇小貼士

「難得糊塗」是鄭板橋有名的四字箴言，人老了，力不從心了，有時候不妨就糊塗一些，閉上一隻眼睛或兩隻眼睛都閉上，正如我們所說的：隨遇而安，學會知足常樂，以求體健壽長。

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