堅持跑步140天，你猜發生了什麼？

這篇文章想拯救一下馬上就要穿半截袖了，但還沒開始行動，瘦下來的你！

讓你看一下堅持這件事兒的真正力量！

話說YouTube上有個德國妹子用自己做個了試驗，她堅持跑了20周，你猜發生了什麼？

先看看這妹子沒開始跑步之前的身材~

通過這個身材，彷彿能看到她平時吃漢堡的樣子（攤手）

開始看這個視頻的時候懷疑過，跑20周，能減多少呢？直到看到最後一分鐘，這妹子把衣服脫下來的時候，我確實吃了一鯨~

第一周

真的很難

每跑幾步就要停下來歇一會兒

妹子很崩潰

但還是選擇堅持下去！

第二周

貌似並沒有什麼進步

一樣很糟糕

妹子就這樣熬過到了第5周

她開始懷疑人生

我是誰？我在哪兒？我為什麼要跑步？

我，到底什麼時候才能跑的輕鬆些？

渾身酸痛

呼吸困難

算了，就連天氣都和我作對！

如果你曾經嘗試過堅持跑步

你就能明白她有多難

猶豫過，懷疑過，徘徊過

但，她沒有選擇放棄

第六周走起！

第七周，第八周

終於，到了第九周的時候

似乎有些變化了

妹子感受到了一些進步

她，變強了

就在終於看到進步的時候

意外發生了

妹子受傷了

不得不停止計劃

這直接影響了妹子的訓練計劃

她真的很沮喪

第一次出現了放棄的念頭

但她依舊決定咬牙堅持

就這樣到了第14周

他重新恢復訓練

不但如此

她還在訓練計劃中加入了力量訓練

交到了朋友

她快被磨沒的信心又找了回來

她甚至為自己制定了更高階段的目標

就這樣

她，跑到了第20周

當她再次脫下衣服時

20周，她減掉了28斤

衣服尺寸縮小3個尺碼

肚子和大腿的贅肉消失了

連側腰的紋身都變得溫柔了

更值得一提的是

她全身充滿了自信

臉上抑制不住的開心

這20周的堅持

讓她重新找回了生活

?

看完這個傳奇的妹子，你是不是被打了雞血，馬上準備去跑步了？

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