心理諮詢室里的故事第二期——抑鬱的世界

心理諮詢在很多人心中是個神秘的存在

「

心理諮詢就是催眠

心理諮詢就像醫生問診

心理諮詢是聽很多的心靈雞湯

心理諮詢是聽很多的道理和建議

心理諮詢一次就能解決問題

.......

那麼心理諮詢到底是什麼呢？

大魚悠悠帶你走近心理諮詢室

每周一期，聆聽這裡發生的故事

備註：故事均來自真實案例及大師的經典案例改編

背景

毛毛因為抑鬱症來尋求心理諮詢。初次見到毛毛的時候會有些心疼，精緻漂亮的臉上完全沒有血色，非常消瘦，眼窩凹陷，面部因為長時間的睡眠障礙和嚴重的便秘折磨得有些浮腫，我看見她就覺得很憂鬱，但她很禮貌地和我打招呼，坐下，並且始終保持優雅的姿勢。我注意到她坐在諮詢沙發的最前端，把包抱在胸前，背挺得很直，好像生怕碰壞諮詢室里的什麼東西。她幽幽地說起她那死氣沉沉的，無聊的生活。

生活里她是個賢惠的女朋友，馬上要結婚了，她忙前忙後，她說之前是很憧憬結婚的，但是現在馬上要結婚了，她好像突然覺得哪裡不對，對婚姻充滿恐懼。她仔細地分析她的情感生活，男友生活中很照顧他，經濟上不需要她操心，男友不抽煙不喝酒不賭博，看似生活哪裡都好，但是她無數次幻想從婚禮上逃跑，想到要結婚她就害怕的要死。

她在工作中是一個非常好的夥伴，她畢業於名牌大學，稀缺專業，對所有人都很熱情，她總是竭力讓所有人都滿意，甚至她是身邊朋友的開心果，她從來沒有和身邊任何一個朋友發生過矛盾，當她查出抑鬱症的時候，身邊人都以為是個玩笑。看似很好的工作，她一點都提不起興趣，想到要上班就會頭疼，但只要一上班收到任務就迫不及待要完成，她無法忍受不能完成領導交代的任務，無法忍受任何別人可能對她的不滿。

除了工作以外，她的生活很空洞，她對美食、對外面的風景、對和人交流、對性生活提不起任何興趣，雖然每次出門她也會打扮的很精緻，也會和朋友一起很興奮地去嘗試一個新的美食，但是她說那都是逼著自己去做的，她逼著自己「演繹」這樣一個身份，而實際上，每次這樣的扮演都耗費了她巨大的能量。她總是迫不及待結束這種扮演，回到自己的小屋裡，再也不想出來。

更要命的是她無法休息，即使已經服用了大量安眠藥，她依然很難入睡，早上很早就醒。睡得不好讓她每天都很疲倦，她的情感感知力下降，有時甚至沒有辦法清晰地思考、常常健忘，很多時候，她會獃獃的看著窗戶出神，等回過神來的時候，又會自責自己白白浪費了一天時間。

問她哪裡不開心，她說不上來，她無法感知自己的悲傷，更多的時候，她在發獃。

諮詢片段

前幾次諮詢，我大部分時間都在陪著她感受那種悲傷和空洞。當她用無望的眼神看著我希望我給她解決方法時，我知道我著急，我告訴她，抑鬱不是一種悲傷和痛苦，也不是她的內心不夠強大，這是一種疾病，是疾病將她和世界隔離開來，我告訴她，你需要的方法就是我，我可以陪你一起去感受那個空洞的世界，我可以和你一起走進情緒的黑洞，並且我有力量陪伴你一起走出來。

她是個很配合的來訪者，似乎她知道要先把她的事情一件不漏的告訴我，我才能夠幫助他，她會平靜地告訴我一些令我震驚的創傷，比如她媽媽很小的時候就離開她，不論她如何哀求，媽媽都很淡漠的離開了。繼母帶著她的孩子住進來，對自己挺好的，但永遠只是在爸爸在的時候。爸爸脾氣暴躁，強勢地鎮壓她一切的反抗，甚至會莫名其妙的對她發火，甚至動手。她對這些創傷娓娓道來，但沒有悲傷，似乎在講別人的故事。我感到在我的面前，她也竭力扮演一個配合的來訪者，就像生活中她無限壓抑自己去配合別人一樣。

於是我讓她停住，告訴她不必急於把一切告訴我，我好奇她的人生，但並不從這個好奇中產生快感，我更關心的是她講述這些事情的感受，如果有些事情我們還沒準備好去講，就先不要講。她說她是一本可以被隨意翻看的書，並沒有覺得痛苦。但是我把書蓋起來告訴她，不論這本書被翻看過多少次，在我這裡都是珍貴的第一次，我需要等待書的主人同意我才會小心的打開。

還有些時候我們在進行一些非常玄妙的對話，但我知道她在說她自己，例如，她看著我房間里的一個玩偶，告訴我這個玩偶正在哀傷地存在於這個世界。沒有人經過玩偶的同意就把她縫好，縫好了就把她孤零零的放在這，不管隨便什麼人走進房間看到玩偶就可以擺弄她，甚至蹂躪她，她卻沒有能力反抗，甚至沒有能力去死。

好多個瞬間，我感覺到和她一起走進了一個空洞無望的世界，就像一個黑洞，有一個黑暗力量在把我們拽進深淵，越是掙扎，陷得越深。我把那個感覺告訴她的時候，我看到她眼睛裡閃爍出了光芒，那一次，她告訴我她好像打開了和這個世界的屏障，又和世界產生了連接。在那之後，我們的諮詢進入了一個新的階段，她終於可以開始訴說那些她對生活的不滿，要知道，抑鬱的反面不是幸福，而是活力，她又開始有了活力。

事後每當回憶這些瞬間，我都很感動，諮詢師的工作就像是救援人員，不是老師，我們不是高高在上的指導來訪者解決問題，更多的時候，我們是陪伴來訪者走下深井，先和他們綁在一起，然後一點點把他們拉上來。