關於如何給寶寶斷奶

公眾號：西溪油麻地（xixiyoumadi）

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媽媽們關於育兒最糾結的問題，追奶和斷奶一定名列其中。那麼到底應該什麼時候斷奶，怎麼斷奶呢。今天，我們就來聊聊這個話題。

在這個問題上，小銘同學沒有給我們帶來什麼困擾，無論母乳、奶粉、或者其它營養補劑，吃或不吃，什麼時候開始，什麼時候結束，總是自然，平順，然後壯實、滾圓地成長，似乎從小就用一種吃的天賦告訴我們，「不必為我在什麼時候，吃什麼，操太多心」。

直到一歲多一點——也差不多是斷母乳之前，小銘都是媽媽自己帶的，很多事情，只能靠媽媽自己、或者加上爸爸，再或者還加上寶寶，我們三個人，自行摸索，解決。

這是好事，因為大大地減少了來自四里八方的，不同的、「權威」的聲音。這也許是最重要的，媽媽們可能心有戚戚焉？

比如，母乳媽媽們都聽過這樣的話：

「孩子都一歲了，可以斷奶啦，你的奶沒營養了」

「還沒加奶粉？那可不行，奶粉營養更豐富，你看某某某家的小孩吃奶粉，長得又高又壯」

「聯合國、世界衛生組織、國際母乳會，以及美國衛生部，都提倡母乳餵養到兩歲」

然後，問題、困擾就來了，你的寶寶不是別人家的寶寶，也不是教科書上的寶寶。最適合你家寶寶的，在哪裡？

什麼時候斷奶斷奶沒有確切的時間，它是媽媽與寶寶之間的事

六個月，一歲，一歲半，兩歲，到底什麼時候應該斷奶？

其實，只要媽媽願意並且能夠繼續哺乳，寶寶也沒有「意見」，就不應該因為外在的原因而中斷母乳餵養。每個媽媽的情況不同，寶寶的需求也不同。做出斷奶這個決定是媽媽與寶寶之間的事，不應該由其他人來做決定。六個月的寶寶開始添加輔食，但母乳仍然是寶寶獲取能量，蛋白質及其它營養物質的主要途徑，每天需要保證必要的奶量，況且母乳中的天然膽固醇等物質無法人工合成，因而無法替代。

同時，母乳餵養是寶寶最直接的與媽媽情感連接的方式，寶寶也通過吃母乳來獲得安全感，這對於寶寶的心理健康非常重要。

但是，寶寶不應該也不會過度依賴母乳，當媽媽意識到，寶寶在營養獲取以及心理上，沒有那麼依賴母乳了，那麼就是一個斷奶的時機。這顯然會因人、因時而異。

母乳餵養的作用不應被忽視，也不宜過度誇大。何時斷奶也不應成為一個「標準」從而帶來心理負擔。

不限於母乳，奶粉或其它的營養補劑也是如此。既然是媽媽與寶寶之間的事，就別忽視了寶寶，看看寶寶的反應。一個斷奶的時機僅僅意味著一次嘗試，而不是一個必然的結果。如果寶寶有激烈的反應，那麼，這難道是一個過錯並且需要焦慮嗎？育兒有時因焦慮而變得有些滑稽，其實不過是要不要繼續吃一樣東西的事。

怎麼斷奶

準備工作

當然斷奶這件事也不是如上面說得那麼輕巧就夠了，即使是水到渠成，自然離乳——實際上大多數情況下做不到，爸爸媽媽們仍然需要做一些準備，知道怎麼給寶寶斷奶。

生理和物質上的準備。

首先需要明確，斷奶不意味著停止乳製品的攝入，每天必須的配方奶粉或者牛奶仍然不能少。如果寶寶在斷奶之前沒有吃過，需要先少量食用以確定不會過敏。

此外，無論奶粉還是輔食，選擇寶寶喜愛和易於接受的口味、劑量，建立一個組合，並跟蹤和調整。不要過分注重營養成分、專家推薦等因素而忽視寶寶的喜好，選擇品牌也要首先看寶寶接不接受，不會缺什麼的。

心理上的準備

準備斷奶的時候，爸爸媽媽要協助寶寶找到其它的安撫方式，比如更多的陪伴，更多的抱抱，告訴他，不喝neinei，爸爸媽媽也一樣永遠不變地愛著他。這個時候，爸爸的參與尤為重要，爸爸的陪伴與安撫，肯定會比一個玩具來的更加溫暖。

逐漸斷奶

和育兒過程中的很多事情一樣，斷奶不是一件可以立即執行和即刻完成的事，是一個漸進的過程。 媽媽可以嘗試在白天的某一頓母乳餵養之前先喂點奶粉，今天奶粉喝了20ml，明天喝了40ml，幾天之後這一頓沒有吃奶直接喝了奶粉。這樣堅持幾天之後，開始另外一頓的轉換。需要注意的是，入睡前和晚上的寶寶更加依賴母乳和媽媽，所以可以先斷白天的，最後晚上的。也許你要說道理誰都懂，然而現實中「循序漸進」往往不像我們想像地那麼順利、按照我們的意願進展，這時候還記得上面說過的嗎，這只是一次嘗試。你可以優化和調整你正在做的事情，以及你的心態。

特別不推薦

有那麼一些斷奶的方法，雖然聽起來就那麼不可理解，但確實被傳播和使用著，我把它們列出來，只為了讓看到這篇文章的您，不要走入誤區，真的，特別不推薦！

隔離斷奶

斷奶≠斷媽，從出生開始就一直喝母乳的寶寶們，突然有一天喝不到奶了，心情肯定是煩躁易怒且沒有安全感，如果這個時候連媽媽也看不到了，孩子的內心會有多害怕？

極端手段

有的媽媽為了讓寶寶斷奶，會在乳頭上塗抹辣椒，紫藥水等東西，讓寶寶感到害怕，然後不想再吃母乳。Terrible。。。這和餵食芥末毫無區別吧，僅僅因為是自己的孩子，以及一個「正當」的理由？

認知誤區

母嬰育兒領域，就是一個傳統和現代，國內和國外，借口和理由，不負責任和焦慮等等的大練場。什麼太冷了不能斷奶，太熱了不能斷奶，一歲多了還在喝母乳別人怎麼看。。。不需要吐槽了。

最後，和所有成長一樣，斷奶是寶寶和媽媽共同的事，寶寶沒了母乳會失落，媽媽發現寶寶不需要母乳了也會失落，但這只是寶寶長大了。不需要有太多疑慮和糾結，只需要為斷奶以及斷奶之後做一些準備和過渡，簡單、自然地，迎來一個成長。 END

西溪油麻地

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