我研究了101個琴童的彈琴手腕，總結了9條技巧

來自專欄 音樂學習那些事兒

先來點乾貨——鋼琴學習基礎之彈琴手腕，需要的小夥伴看過來！

歡迎大家熱烈討論，圓桌已備好，只求思想碰撞，擊出火花！

我們都知道鋼琴演奏需要全身各個器官積极參与並相互協調，是從指尖到手指、手腕、手臂、肩膀、上身乃至腰部全身肌肉的協調與大腦靈活的配合。手腕是手部與手臂之間力量傳輸的支撐點，是控制手指完成各種觸鍵動作的前提，因此掌握手腕在鋼琴演奏中的正確運用十分重要。

俄國鋼琴家阿?尼古拉耶夫說：「我們必須記住，手指技術是完全靠手腕靈活來決定的」。因此在訓練基本功的時候，既要重視手指的訓練，也要重視手腕的訓練。

正確的手型和嫻熟的手腕技巧是鋼琴演奏者所必備的條件，它能展現演奏者水平的高低，體現演奏者的音樂修養。手腕技巧的訓練具有一定的難度，要將它與手指、手臂協調起來完成動作，才可以彈奏出美妙的作品。

此次微課就主要針對大家比較關注的手腕技巧問題給大家展開講解，希望在練琴中遇到這種困擾的小夥伴都來聽一下，讓資深鋼琴教師給你撥開雲霧，答疑解惑！

大致我在這裡先粗略的說一下：

1、彈琴顛手腕怎麼辦？

彈琴顛手腕怎麼辦？顛手腕是兒童初學鋼琴最容易犯的毛病，此毛病有如下特徵：

1、普遍性，幾乎十個人有九個人顛過；

2、長期性，一般情況下，得此毛病，少則年把，長則終生；

3、艱巨性，此問題的解決不是一蹴而就的；

4、標誌性，此毛病是思想觀念的、肢體用力的綜合體現，是教學好壞的標誌；

5、破壞性，此毛病不除，學琴前途無望！

什麼樣的情形算是顛手腕呢？彈連線時，每彈一個音，手腕上下抖動一次，致使發音粗糙，破壞了旋律的歌唱性。一旦彈快速非常吃力，手臂酸痛難忍。一般情況下，有此毛病的琴童彈哈農速度很難超過一分鐘60拍。

顛手腕毛病形成的原因：

1、沒有進行高抬指訓練；

2、下鍵過於用力；

3、手指無力；

4、手型支撐不好；

5、追求大音量；

6、對連線的歌唱性彈法缺乏概念。

顛手腕毛病糾正的辦法：

1、從學琴初期就要進行高抬指訓練。進入學習連奏時，除第一個音「落」和最後一個音「滾」以外，其餘各音一律高抬指；

2、下鍵速度不宜過快；

3、不要追求大音量，小孩就是小孩的音量。防止手指下鍵時，手臂、手腕加力！

4、注意肩、臂、腕放鬆，發音後手腕立即「沉到底」；

5、下鍵時著重發揮掌關鍵的作用，要求掌關節打開；（可每天做本論壇流行的「站立俯卧撐」，以鍛煉手指力量）

6、保持手型成自然狀態的拱形，大指稍向內鉤，小指斜立，掌關節凸出；

7、明確鋼琴歌唱性彈法的基本要點，做好手指間力量轉移，防止另加力，防止孤立擊鍵。

一旦顛手腕問題得到克服，琴音將動聽了，肢體也放鬆了，肢體酸痛也緩解了，在琴童的努力下，一個大踏步跨躍時期才有可能來到！

有老師採用在手上放硬幣的方法來糾正，這其實是不可取的，會造成小孩手僵化，形成以後學習很大的障礙。

對於硬幣，一些老師的不同意見：

老師1：

上音的音樂教育主修鋼琴，在鋼琴教法課里，有提到過，可以作為一個輔助用硬幣不是為了要手穩定，而只是定型硬幣的作用，只是告訴孩子，當硬幣在手上，這可以穩當的放在上面，手型就算好了在彈奏中，由於加速度，不可能硬幣不掉的。

老師2：

硬幣練法是分高中低級別的，不是一直用，初期手型建立時候是告訴小朋友手型動作要平衡；中期聯繫無轉指聯繫時候是保持運動中的協調；高級別的硬幣是對手指獨立跑動的的極端苛刻的聯繫，需要保持手腕的放鬆與手指緊張度的協調。

所以硬幣練法是手段不是目的，最終的目的是希望大家通過這種方法，儘快實現彈琴手腕的標準化。

彈琴手腕的標準化是需要長時間的練習和規範的，對於琴童或者初級成人學琴者，掌握正確的方法，才能儘快達到標準，大家加油哦！