學的舞蹈忘記了怎麼辦？

來自專欄 如期是舞

碰見一個有些日子不見的會員，一節課下來，她面帶驚恐對我說：「哎呀，我好像把以前的舞蹈都忘完了！」事後想，我應該回報以同等情感強度的關懷，好好安慰她，但當時我只是淡淡地說：「忘了就忘了唄，又不會送你去挖煤。」

順口一說，本來也是我自己的態度。關於記憶的科學知識，翻翻果殼、知乎之類，就知道大腦總是在不斷接收信息又不斷拋棄信息，遺忘是必然的，不同的是內容的多少，時間的長短。如果不是反覆複習，你還能記得五年前學的某支舞嗎？又即便是經常複習，時間越久學得越多，你能複習完所有嗎？

同時也有態度影響。有的學員以鍛煉為第一要義，蹦蹦跳跳就好，根本不會刻意去記憶成品舞，即使兩節課之間只間隔一天，ta仍然可以做到今天學明天忘。又或是某支舞蹈ta不喜歡，也就不會投入心力，事後更不會刻意練習，當然很快就拋諸腦後。

面對這些情況，通常我不會勉強學員。可能這也是我在很多學員眼裡顯得很親切的原因。或者有的學員又認為我有點不負責任。我自己的心思是，有些事勉強不來，成年人玩個愛好，要能堅持，還能逐漸提高，前提是ta自己得當回事；課堂上我儘力，其他時候就真管不了。

總不可能——限期學會，學不會請家長吧！

是不是好虛無？

怎麼會。從教學角度來說，教授成品舞能激發學員興趣。從舞蹈學習角度來看，學習成品舞的目的一是串聯基本功，一是練習舞感。學舞的終極目的不就是為了能美美地跳「完」一支舞么？那怎麼樣才能做到美美地跳「完」一支舞呢？

練習。

所以不妨從另一個角度出發，把每一支成品舞的學習過程看成是基本功的再練習、表現力的再突破，在某個階段里多多練習，直到胸有成竹信手拈來。這時也就意味著又進了一步。舞蹈的具體動作會忘，但技術的熟練和舞感不會忘，身體會將這些記憶帶入下一次的學習，一次次積累，所謂量變到質變。

總有人問我：你們做老師的應該比學員記得牢吧？

我覺得不一定。就拿我自己舉例，因為我要面對不同的學員課堂，因材施教，不同的平均水平給予不一樣的內容，不可能做到一支舞打天下，再加上課程量多的話，難免腦子糊塗，還得看看學員們給個指示。

事情多而雜，必然分散注意力，影響記憶效果，概莫能外。

一個有用的方法：

拍視頻、拍視頻、拍視頻。

一支舞學完，拍下老師的正面和鏡面舞蹈視頻，便於練習參考。不過我覺得最重要的是，拍自己的舞蹈視頻。鏡頭會放大每一個細節，那些平常疏漏的，反覆犯錯的，習慣性的，你的正面、背面、側面，都會一一呈現，直觀得不得了。有學員老是說「我跳得丑，不拍了」，那麼成績差就能豁免不考試嗎？要知道，拍視頻是被認為是非常有效的教學手段，學員直觀感受，老師方便點評，目的是教學，不是為了發朋友圈。

而且，有自己的舞蹈視頻資料，即使忘記，過後撿回來也比較容易。

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