元氣女神陳意涵：不開心就跑步，凡事不過8公里！

前面說到張鈞甯特別喜歡跑步，同樣做為她的閨蜜陳意涵也是一樣，她們兩人在娛樂界被稱為運動狂魔。

說到陳意涵，她從一出道到現在一直都保持著自然不做作的坦率個性，唯一不變的就是笑容，完美的身材，童顏，以及健康的身體，這並不是所有人都能夠做到並且擁有的。

做為一名女藝人，一定要把身材保持好，不僅僅是為了熒幕上面的美，就算是為了粉色也不能有絲毫的放鬆啊。

陳意涵屬於易胖體質，如果她不是個運動狂魔，她也不會保養得這麼好，她不僅是個愛跑步的妹子，對於其它的各種運動也是樣樣精通啊，每到一個地方，她必定會以倒立的方式來做紀念，這麼愛跑步愛運動的妹子，不漂亮不瘦，那才奇怪呢？

基本上她只要一出門，人一定就是八公里跑步回來，也就是八公里起跳。因為她不是專業的運動員，自己還有很多工作要做，沒有辦法做到跟那些專業的跑者一樣。但手錶每天都在提示她，你今天要跑五公里，你今天要跑。可是一天下來哪有那麼多時間，有時候很想把它按掉，所以我在有限的時間裡，還是今天可以希望，在身體狀況允許的情況下，慢慢的訓練。不過她硬是每天提前一個半小時起來跑步，也許是愛晨跑的人都有這樣的習慣吧？

跑步對陳意涵來說純粹就是一個興趣，就是你知道這件事情會讓你很開心。

用她的話來說：如果你覺得跑步很無聊的話，你就找一個「TA」覺得跑步是很開心的人，你就跟她一起跑。要不就是你自己跑的很開心，因為我覺得跑步很開心，所以從來都不覺得這個東西很無聊。

如果當你覺得你做一件事情是被強迫的話那我覺得沒人逼你的話你自己就不要去做這件事情，就像你常常都不會吃好吃的東西很枯燥，因為你不是被強迫的，你是自己想吃的。就像跑步，我不是被強迫的，我是自己想跑，不是我任何目的，我不是為了減肥。我就覺得跑步很快樂，所以我就會覺得，這些事情很快樂。 所以如果當你想要跑步，但你覺得找不到動力。你就找一個你覺得跑步很快樂的，你就跟「TA」一起跑，你就會寫，覺得，天吶！「TA」好快樂會被他感染那種氣氛。

在陳意涵的人生里沒有什麼事情是他覺得跑8公里，不能想開的，同樣的這句話對於大多數的跑者來說也是一樣的，只要跑了就沒有什麼事情想不通的。