你真的了解生長痛嗎？

?最近接到一位寶媽的私信，家中6歲的孩子近來總是喊腿疼、肚子疼、而且經常是在下午或晚上該上輔導班或複習作業的時候。可按孩子描述的位置查看了半天，腿既沒磕碰過的痕迹、也沒有紅腫，再看看小肚子，不軟不硬也沒問題。可看著孩子齜牙咧嘴的表情，也只能選擇讓孩子放下學習暫時歇會兒。休息也就一小會的時間，孩子就跟沒事人似得又生龍活虎了。

本以為是暫時性的狀況，也沒太在意，但不曾想接連幾天都是如此，這可愁壞了寶媽。「孩子到底是不是生病了，要不要去醫院？還是孩子不想上課找出來的理由呀？貓姨快來幫幫我！」

別著急，貓姨身邊也遇到過這樣的情況，從寶媽描述的癥狀和孩子的年齡來講，孩子目前正經歷的疼痛是生長痛的表現。

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生長痛？你知道的和不知道的。。。

你聽說過的生長痛

大多數人了解的生長痛是因兒童活動量相對較大、長骨生長較快、與局部肌肉和筋腱的生長發育不協調等而導致的生理性疼痛。

臨床表現多為下肢肌肉疼痛，且多發生於夜間，我們對其簡稱為肢體生理痛。

真正的生長痛，你只知其一。。。

還有一種痛也是生長痛

還有一種肚子痛叫做「胃腸生長痛」，它不是病，而是一種正常的生理現象，多見於3-12歲處於生長發育期的兒童。

專家指出：「胃腸生長痛一般是由於兒童生長過快，機體的血液供給發生一時性的不足，腸道在暫時缺血狀態下，出現痙攣性的收縮而引起疼痛。」

除此之外，胃腸生長痛也可能是由於植物神經功能紊亂引起，導致腸壁神經興奮與抑制作用不協調，腸管平滑肌強烈收縮而引起疼痛，所以醫學上又稱之為「兒童腸痙攣」。

生理痛的表現：

肢體生長痛：

多為下肢疼痛

最常見的發生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶爾會在腹股溝區，疼痛一般在關節以外的地方。典型的是雙側疼痛，也有部分病例是一側疼痛。

多為肌肉性疼痛

主要是肌肉疼痛，而不是關節或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不會有紅腫或發熱的現象。

疼痛多發於夜間

最大的特點就是幾乎都在晚上發生。白天由於兒童的活動量比較大，即使感到不舒服，也可能因為專註於其他事物而不易察覺。夜間身心放鬆下來，疼痛的癥狀就會使患兒感覺不適，甚至難以忍受。

胃腸生長痛：

腹痛時間：在一段時間內反覆發作，每次疼痛時間比較短，一般不超過10分鐘。

腹痛次數：因人而異，有的每天數次，有的每小時數次。

腹痛部位：以臍周為主，其次是上腹痛。

腹痛特點：疼痛無一定規律性，疼痛程度也不一致，一般情況下疼痛能很快緩解，緩解後兒童的精神狀態、飲食玩樂恢復如常。

生長痛的護理：

雖然生長痛是生理性，且為暫時性的痛苦不需要特殊治療，但可以嘗試以下幾種方法對疼痛進行緩解。

肢體生長痛：

轉移注意力

轉移注意力是讓患兒忽略疼痛的有效方法。父母可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引患兒。對待患兒要比平時更加的溫柔體貼，因為父母的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是最重要的鎮痛良方。

局部熱敷、按摩

父母可用熱毛巾對患兒疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時一定要注意揉捏的力度，讓患兒在溫柔的撫摸下入睡。

減少劇烈運動

生長痛不是病，不需要限制患兒的活動，但如果疼痛比較嚴重時，應該注意讓患兒近期多休息，適當減少運動，讓肌肉放鬆，不要進行劇烈活動。

補充營養

應該讓患兒多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋等。而維生素C對膠原合成有利，可以讓患兒多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

胃腸生長痛：

熱敷緩解胃腸生長痛

爸爸媽媽可用熱毛巾對孩子疼痛部位進行熱敷，熱敷的作用是促進局部的血液循環，加速炎症的吸收，緩解肌肉的痙攣，從而緩解孩子疼痛之感。

按摩腹部

孩子肚子疼，可以通過按摩肚臍周圍減輕疼痛。方法是用手掌或三指併攏按在腹部輕輕的摩動，順時針逆時針各半，按摩5分鐘。按摩時，媽媽用力要輕柔適當，不然有可能加重孩子不適感哦。

注意：如果孩子屬於胃腸生長痛，即肚子摸起來是軟的按壓也不會更疼，那麼可以採取該方法。

揉足三里穴

孩子發生疼痛時，媽媽可以按揉孩子足三里穴幫助減輕疼痛感。方法是用雙手拇指按揉雙腿足三里穴(位於膝蓋下三寸，脛骨外側一橫指處)，待有酸麻脹感後堅持3至5分鐘，胃腸生長痛便可明顯減輕。

錯誤判斷生長痛，貽誤病情最可怕

骨關節疼痛：

肢體生長痛發生多半是斷斷續續的，如果患兒的疼痛是持續性的，很有可能是其他疾病造成的，以下幾種疾病就最容易被誤認為生長痛而貽誤病情：

骨折

由於孩子的活動量大，骨骼的發育尚未成熟，很容易造成骨折。而3歲左右的患兒還不太會表達自己的感受，因此骨折是最容易被誤診的項目。

惡性骨瘤

惡性骨瘤亦稱為骨癌，其發生原因可能和遺傳、放射線照射、骨骼過度生長、慢性炎症刺激、特殊病毒感染及骨內血液迴流不暢等因素有關。

兒童白血病

兒童惡性腫瘤的發生率以白血病居於首位，之所以被誤診為生長痛，是因為白血病的骨髓膨脹，使骨膜受到拉伸而引起骨骼疼痛，尤其是膝蓋的下方最為明顯，也常被誤診為關節炎。

青少年關節炎

青少年關節炎容易被誤判為生長痛，是因為觸壓關節時患者會感到疼痛。雖然肌肉疼痛才是生長痛的典型癥狀，但年幼的孩子分辨不出肌肉疼痛和關節疼痛的差別。

骨膜炎

對近期有大運動量運動史及喜歡蹦跳運動的兒童要排除骨膜炎病變。

腹痛：

引起小兒腹痛的原因有很多，幾乎涉及了各科疾病，既可以是腹內臟器病變，也可以是腹外病變；既可以是器質性的，也可以是功能性的。

孩子肚子疼，不要光想著「肚子」方面的問題，比如胃炎、胃腸炎、胃及十二指腸潰瘍、腸痙攣性絞痛等，也可能是「肚子」以外的原因，比如上呼吸道感染、扁桃體炎、大葉肺炎、心肌炎、過敏性紫癜、蕁麻疹等。

特別注意的是，在判斷胃腸生長痛的癥狀時，如果孩子腹痛持續時間長，用手按壓時疼痛加劇或孩子害怕觸摸肚子，則考慮患腸胃炎、腸套疊、腸蟲症等其他疾病，應儘快上醫院。

當孩子屬於生長痛的階段，請父母們為孩子補充更多的營養，以確保生長發育所需的營養物質。

同時，在情感上，信任孩子,與孩子進行及時的溝通和撫慰，可以幫助孩子緩解痛苦，並增加孩子

的安全感，為孩子平穩度過生長期奠定好的基礎。

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