冬天大家都喜歡吃火鍋，但火鍋的後遺症：上火、起痘和便秘。今天玫瑰姐分享一下滋養排毒水果茶吧。它清熱去火，排毒養顏的同時，也有滋陰補血的功效，香甜的味道更令人回味無窮。

材料：

蘋果1個、雪梨1個、紅棗5顆、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少許

步驟：

1.將雪梨和蘋果洗凈去籽，切成丁;

2.在鍋中放入礦泉水，將水煮沸;

3.將除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中，煮10分鐘左右;

4.稍冷卻後加入蜂蜜即可。

功效：

蘋果的保健功效不必多說。其含有多種維生素和豐富的果膠，對美容護膚有很大幫助。

雪梨有生津潤燥、清熱化痰之作用，其含有的果膠也可幫助通便，是滋養排毒的佳品。

紅棗中含有豐富的維生素，可養血補氣，抗過敏，對女性非常好。

品茶：

當你用心品茶的時候，才能體會到這種水果茶的朦朧的層次美的感覺。

輔之淡淡的甜、微微的果香；茶的香美、糖的甜淡、水果的清潤完全融合在了一起，喝在口中沁人心脾，不自主地令人心曠神怡、回味無窮；水果茶散發出來水果的清淡的味道，茶水裡面也淡淡地感覺到果酸的滋味。

【植趣物語】

用來製作水果茶的水果有很多，可根據喜好和需要隨意加入。最好是加入時令水果，時令水果是順應季節生長的，其營養成分最為豐富。做水果茶時應先了解各種水果的功效，選擇適合自身體質的水果，對號入座才能起到最佳的效果。

【玫瑰姐的花痴】

玫瑰姐是個花痴，有五種意義:

1.對某類植物的痴迷，會深入了解這類植物的所有知識；

2.對大多數植物是白痴，很多植物都不認識；

3.向大家推薦的植物都是可以吃的，且保健養生；

4.跟著玫瑰姐種植物，可以預防老年痴呆；

5.無知女性，因為是無黨派人士且又是知識分子，加上女性的感性，才把園藝的療愈力在生活的每個細節都可體現。

玫瑰姐為中國社會工作聯合會心理健康工作委員會園藝治療學部副主任委員，負責園藝治療師的培訓及園藝療法在社區的推廣和科普工作。

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第8期園藝治療師專業技能培訓班將於2017年6月30日在廣州舉行，報名鏈接：園藝治療師專業技能（初級）第8期研修班在廣州開班啦！-互動吧。

第三屆年會將於2017年11月8-9日在江蘇常州舉辦，年會論文徵集中，敬請關注！

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