6·28微課｜張紅川博士：轉變思維模式，科學應對壓力

來自專欄 用腦做管理

你曾經或正在感受壓力嗎？

我想答案應該是yes

《中華人民共和國職業分類大典》

將我國職業歸為8個大類，75個中類，434個小類

粗略看了一下

暫時沒有找到與壓力無關的職業

眾所周知

適當的壓力使人充實上進

但過度的壓力卻會破壞我們的人際關係

甚至

影響我們的身心健康

▼

如今，市面上的減壓方式和訓練手段各式各樣

究竟有沒有一種

以科學方法為依據的壓力應對模式呢？

這個答案也是yes

▼

6·28微課｜張紅川博士：轉變思維模式，科學應對壓力

從大腦思維模式入手

從問題的根源提出解決辦法

重新認識壓力

知己知彼才能百戰百勝

▼

我們真的需要減壓嗎？

壓力的消極思維模式

壓力的積極思維模式

▼

當然了

光認識壓力還遠遠不夠

我們不僅授之以魚，還要授之以漁

積極轉化壓力，科學應對壓力

尋求意義

建立聯結

不斷成長

這才是我們本次活動的終極目的

▼

了解了分享嘉賓

相信你會對本次微課更加期待

張紅川老師照片

張紅川博士

2003年在北京師範大學

2005年赴美國加州大學聖地亞哥分校（UCSD）

擔任博士後研究員

擔任社會與心理學院心理學系副系主任

擅長的研究方向

社會神經科學

有如此專業的老師保駕護航

是不是像吃了一顆定心丸

所以

應對壓力，我們是認真的！

2016年6月28日（周二）19:00-20:30

我們將邀請張紅川博士舉行一次免費的微課活動

把握這次難得的互動機會吧！

微課形式

微信群語音

微課對象

職場精英、企業經營者、管理者、領導者

心理學愛好者

以及正在感受壓力的你

報名方法

步驟1

添加主持人苗老師為微信好友

長按識別二維碼添加

http://weixin.qq.com/r/yeRVTbDElO3rrfQu97Hb (二維碼自動識別)

苗老師電話（即微信號）：13522414907

步驟2

分享該文章到朋友圈

附「我報名張紅川老師的微課啦，

6月28日19:00我們一起來聽」

截圖微信發給苗老師

(轉發後，微課開始前不能刪除，否則有可能報名失敗)

溫馨提醒

1、想要參加本次活動，請您及時添加苗老師為微信好友並轉發此文章到朋友圈。另外，隨時關注微信，主持人會在6月28日16:00統一邀請大家進群。

2、由於每次參加活動的人員非常多，而微信軟體本身的限制和活動本身設置名額有限，如出現報名了卻沒能進群學習的情況發生，請您諒解，並繼續關注我們，爭取下次一起學習成長。

3、由於轉播群使用的是小助手工具，本身程序設置可能會存在一定的延遲問題，請在轉播群的小夥伴耐心等候，不刷屏，不互相影響大家的聽課體驗。

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