健身時該不該穿內褲？

人們對於健身運動衣褲很了解，但是對運動內褲卻不得而知。我看到很多人問過這個問題，健身時該不該穿內褲？很多人有過相同的經歷，我想說即使穿上運動褲子，裡面也要穿合適的運動內褲。不信你可以自己在家裡，只穿緊身褲做個深蹲試試看……

我看到過有位大學仁兄在知乎上面說過自己的一段不堪回首的經歷，我笑了很久，也因此好好地思考了這個問題。大家一起看看。

答者風趣幽默的向我們表述他初讀大學時經常去五四體育館室內跑道旁的力量區訓練（因為這個，後來學校把那裡的杠鈴全收起來了）。（以下文章用第一人稱）一次練習深蹲的時候，蹲下去時忽然聽到褲襠處傳來像是布料撕裂的嗤啦聲，嚇了我一跳，趕緊站起來把杠鈴放回深蹲架上，低頭檢查褲子，並沒有發現任何裂口，便又繼續練了起來。直到練完回宿舍上廁所的時候才發現，原來是內褲撕開了一條大口子……

面對內褲陣亡的慘烈後果，我自作聰明地決定：為了避免再撕壞內褲造成生活經費緊張，下次去體育館練深蹲的時候，不穿內褲！

兩天後，掛著空檔的我又來到了深蹲架前。這天天氣不錯，有幾個女生正沿著跑道來回慢跑。對於一隻就讀於理科院系的單身犬科動物而言，這無疑是最好的興奮劑，幾組之後，我就加到了180公斤，一邊四個20公斤的大片，看起來頗有成就感。

休息了幾分鐘，我起身走到深蹲架前，故意咳嗽了一聲，希望能吸引那幾個女生（她們此時已經結束了慢跑，正在我身後跑道另一邊的暖氣片上壓腿）的注意。然後便鑽到杠鈴下方，扛起，後退，下蹲……

「啪」

我聽到自己屁股後面傳來一聲清脆的破裂聲。

我感到屁股上有清新的涼風吹拂而過。

我還聽到背後傳來了被極力壓抑著的笑聲……

那是我二十年力量訓練中最艱難的一次蹲起，不是因為力量不足，而是因為心靈上的重創。把杠鈴放回深蹲架後，我趕緊把T恤衫的下擺拉下來遮住屁股（還好那天穿的T恤足夠長），扭頭不讓她們記住我的長相，飛也似地逃出了體育館。

走出大門的那一刻，我聽到一連串極具爆發力的大笑聲從背後傳來……

所以，為了不重蹈我的覆轍，健身時緊身褲裡面一定要穿內褲啊！

-----------自作者：kmlover

來源：知乎

健身為什麼要穿內褲？我總結到以下幾點：

1. 穿專業的運動內褲能減少與外面的褲子接觸，各位兄弟的小兄弟估計臉皮都很嫩，禁不起各種莫名其妙的天朝布料洗禮。

2. 保證相對乾淨，內褲方便清洗，肛門和陰道都是容易被細菌感染的地方，天天洗沒壞處，尤其是那裡容易出汗，很容易滋生細菌哦。

3. 由於內褲很貼身，所以各種劇烈或非劇烈運動過程中，能夠防止單褲和內褲保護部位劇烈摩擦，不然，過幾天估計就能張老繭了吧（開玩笑，磨紅了估計是真的。）

4. 相對的塑性作用，保證從外面看不是很難看，你懂的。

5. 戶外騎車遠行的時候，為了吸汗，男人可以考慮墊衛生巾，所以這時候更需要內褲了。

6. 萬一那天忘記關文明門了，有可能被控訴露陰癖。

7. 貴夫人有可能對該行經產生疑問。

當然內褲如果沒選好，也會導致不良的後果：

1. 過厚或者不透氣容易導致散熱問題，人類的睾丸需要溫度低一點～

3. 材料不好輕則導致染色，重則過敏、感染。

實際上，從生理衛生的角度出發，健身要穿內褲。從防走光的角度更要穿。有些健身褲是自帶內褲雙層設計，這樣可以不穿。

穿法：1.專業運動內褲+舒適透氣短褲。2.專業運動內褲+速干緊身褲+舒適短褲。

很多人對游泳需不需要加穿內褲看法不一，有人認為，不必要穿，原因有以下幾種。

1. 泳衣泳褲襠部有加厚層，相當於內褲了，不會走光。同理也不需要穿胸罩。

2. 泳池水含氯，普通棉，化纖材料低檔不住，泡幾次就壞了。沒錯，泳衣是特殊面料做的。

3. 內褲會壓出痕迹來，特別打濕後。

4. 我從來沒見過有人穿。

也有人對此很有偏見，我問過幾個人，他們是這麼看的：

A：你竟然穿內褲去游泳…我再也不想去游泳池了。快說你哪個泳池的？話說你換泳衣的時候周圍的人你不看一下？

B：游泳時候泳褲被抓掉了裡面還有一層。

C：不穿襪子游泳萬一有人有腳氣怎麼辦？

D:希望你不是那個穿兩層褲子的人，也希望你不要被其他人的穿法給迷惑，堅持自己的穿法，怎麼舒服怎麼來真的更重要。加油！

E：嗯，那要看你是在哪個游泳了。在不太好的泳池游泳，穿上內褲，讓自己覺得乾淨一些。然後…不要問我為什麼。穿上內褲的話，總覺得不會走光更安全。這也許和思想保守性有關？

F：如果經常腦補「總有刁民想看朕」的話還是穿上吧……

有了專業泳褲再穿不穿內褲這個問題我想主要看泳褲的款型，比如里泳褲中間有縫線的會摩擦到私處引起不適，這樣就要穿條內褲，運動內褲也不錯的選擇。中間加厚平坦無痕設計的就不用穿內褲噢~關鍵還是看個人的，怎麼舒服怎麼穿吧！

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