實用形意拳5-16號的摔跤訓練剪影
05-21
實用形意拳5-16號的摔跤訓練剪影
https://www.zhihu.com/video/980380956355620864
推薦閱讀：
來自專欄 實用形意
什麼都得練，不對抗，哪裡來的功夫呢？
我是大家的陪練，共同進步
https://www.zhihu.com/video/980380956355620864 推薦閱讀：
※內家拳入門：撐筋拔骨
※【科學看武術】談談區別西方肌肉訓練的傳武筋骨訓練體系（三）大筋訓練模式探究（下）
※功法體系簡單整理
※太極拳發源於哪裡？