最近的修行與瑜伽體悟-20180515

05-21

最近的修行與瑜伽體悟-20180515

來自專欄瑜伽-我的瑜伽故事

幾年前，一次我師父父幫忙做的個案中，有一段話我到現在都一直記在心上，是一段塔羅的指引，當時我面臨一個選擇，需要別人再推我一把，啟示中說：雖然路很長，但只要你開始走，便會被旅途的風景所震撼，再長的路也不夠回味。相信秩序給予你的指引，相信自己內心的選擇，剩下的就是去做。

可能這條路所指的就是修行之路（如果修行比較難以理解，那麼可以理解為越來越靠近真實自己的一種生活方式。）。

其實對於修行來說，最難過的就是自己這一關。當你看不見自己，看不到真實，宇宙一定會通過經歷讓你去明白，你該懂的道理和該走的路。這也是我在去年初開始旅行使命之後，最大的感悟。

這個過程會有痛苦，痛苦到嚎啕大哭，或默默流淚，但是當穿越這些不自知和黑暗，迎面而來的是真實和感動，離自己越來越近的感覺。不管讓我如何選擇，我都會走這一條路。感覺這是2種選擇和人生：在夢幻泡影中或掙扎或競爭或享樂，被業力牽著走，過一種被外境牽引的人生。或者逆流而上，放棄外在短暫的追逐與享樂，在真實中與宇宙相擁。前者是一場空，虛幻的遊戲，後者是更高的探索和靈魂的喜悅。

修行，是一條為自己而戰的路，也是一條越來越靠近自己的路。

修行中所獲得的領悟，也讓我對瑜伽以及《瑜伽經》有了不一樣的理解。

所有的思想與呈現，你所看到的都是業力讓你看到的，並不是真實的你。業力就是那水，而業力牽引出來的事情就是那水中的漣漪，一波未平而一波又起，你是否看到真實的自己？或許不妨逆流而上，突破枷鎖與束縛。

瑜伽經中說：在不斷的體式練習中，找到我們心靈的通道。

有一次，我在練習瑜伽體式的過程中，停留在一個體式中很長時間，練習瑜伽的人往往會有這樣的經驗，就是如果某個體式很難完成，或者很累，有時候內心會升起很多情緒或者想法，內心的安寧被打破。但是我當時的狀態是完全的感受體式，內心沒有任何情緒與念頭，停留了一段時間，忽然覺得意識轉而向內，看到自己的心靈與頭腦在前面活動，而我是完全抽離的狀態，雖然只有幾秒鐘，而且也只有幾年前的那一次經歷，但僅僅是這一次經歷也讓我堅信，瑜伽一定有更深刻的含義，更多的體悟值得我們去深入下去。

在這裡也建議，體式練習與《巴坦加里的瑜伽經》結合在一起來領悟，這樣一邊練習一邊思考的方式，能夠幫助我們更好的深入瑜伽，也可以讓更多的人來一起了解瑜伽最初的意義。

分享一直指引我體悟瑜伽的《瑜伽經》中的兩段話。

「如果你能約束心靈不起漣漪，你就可以體驗瑜伽了。「

「一般來說，瑜伽這個詞被解釋為『結合』。結合一定要有兩樣東西，是什麼與什麼的結合？就是身與心的結合。這裡我們以『瑜伽』來代表瑜伽的經驗，這種藉由控制心靈的變化而得到的特殊經驗被稱為瑜伽。「

我自己目前的理解：在瑜伽中尋找心靈的通道，讓意識轉而向內，不斷的向內在深入，直到我們安住在自己純潔的本性中，就會看見內在的光，了解到我們就是意識之光。也覺知到外在的很多執著、追求與業力的呈現，都是一種幻象。從而，不再被外境、虛幻和業力所束縛，業力依然會存在，但是自己會看到真實與保持清醒。這個時候也會有無限的智慧。

我也還停留在精進體式的基礎上，平時練習冥想，喜歡思考和體悟瑜伽最初的含義，以及它可以作為一種新的生活方式，甚至修行方式，可以帶給人們的智慧與平靜。

願共勉。