你的脖子還好嗎？

01

從上個星期開始，我每天都會花一點時間做頸部鍛煉，能不用手機盡量不用，把間斷了一段時間的功法再次拾起。

和絕大多數人一樣，我的日常生活也幾乎被手機佔滿，qq、微信、微博、淘寶、扇貝、百度網盤……現在的我們，可以沒有朋友，但是不能沒有手機。

然而現在，我對於手機越發的沒有好感了，因為手機的副作用實在太多，潛在的危害實在太大。

最近微博上有一個熱搜詞叫做「熬夜」，與之相伴隨的話題自然還有手機。

當然，很多人熬夜不單是因為手機，可它是罪魁禍首。

絕大多數人與黑夜抗爭至凌晨都是因為它，都是受了它的蠱惑，這一現像在年輕人中、學生黨里尤其突出。

02.

這段日子，在我的實習生活中也出現了幾個熱詞，它們分別是「頸椎病」「寰樞關節失穩」「少玩手機」。

熬夜猝死、失聰等事件畢竟是小概率事件，所以很多人在調侃之餘便一笑而過。

近視也是一個危害，但這個現象如今已見怪不怪，最初會在意，後來已然麻木，視力繼續降，手機電腦接著玩。所以，我們對它的重視也十分有限。

此外，過度使用手機、電腦，還有一個危險因素，那就是頸椎病。

在現實生活中，頸椎病在這些影響里受到的關注程度就更低，然而我們都小瞧了它。

很多人對於頸椎病的定義應該是頸部不舒服，脖子僵硬、酸痛。對此，感覺這並不是大事，也不會太在意。

確實極少有人會因為單純的頸椎病去醫院就診，即使有，那也是癥狀加重，實在沒辦法了才會去。

03.

《後悔無期》里說：我們聽過很多道理，卻依然過不好這一生。

而我想說：我們懂得很多醫學知識、健康常識，可依舊會把自己推向疾病的深淵。

這一次之所以會對頸椎病有這麼深的觸動還有一個因素就是老師。

儘管老師他們已有六十多歲，但是我們很多人的身體狀態、心理狀態未必比得上他們。

還未到下班時間，老師都會起身走走，活動活動身體。實在無所事事，老師會隨手利用作廢的紙張，在它的背面練習書法。

我見過的有楷書、草書、行書、隸書，字非常漂亮。

而我們，通常有空閑時間便是又支付給了手機，玩遊戲、刷微博、聊天……

自從接觸了這兩位年長的老師，我才發現自己的生活是多麼的糟糕。

我們現在揮霍青春，揮霍生命，不把健康當一回事，不過是仗著年輕罷了。

經常流傳這樣一句話，年輕的時候人找病，老來就是病找人。

身體是自己的，健康是自己的，我們都要為自己負責。

養成健康的生活飲食習慣，治未病，將疾病的隱患扼殺在搖籃里。