金手指 產後恢復—骨盆

骨盆是由骶骨、尾骨和兩塊髖骨所組成。髖骨又由髂骨、坐骨、恥骨融合而成。

骨盆的主要功能是支撐身體的結構，對於女性來說，同時保護子宮和膀胱。兩側恥骨聯合下緣所形成的夾角叫做恥骨角。男性70-75度，女性90-100度

骨盆關節

（一）恥骨聯合　兩恥骨間有纖維軟骨聯接。恥骨聯合算做半關節。女性的恥骨聯合有一定的可動性，恥骨聯合可出現輕度（非常輕微，肉眼幾乎不可辨）的分離，使骨盆的徑線暫時性的增大，以利於分娩。

（二）骶髂關節　位於骶骨與髂骨間，有寬厚的骶髂骨韌帶連接。

（三）骶尾關節　活動性較大，分娩時可後移2cm，使骨盆出口徑線增大。

子宮和骨盆

子宮位於骨盆中央。在膀胱和直腸之間。子宮分為子宮底、子宮體、子宮頸三個部分，為倒置的三角形。是孕育新生命的地方。

骨產道與分娩

產道是胎兒經陰道娩出的通道，分為骨產道與軟產道兩部分。

軟產道是由 子宮下段、宮頸、陰道及骨盆底軟組織構成的管道。

女性的骨盆是產道的重要組成部分，是分娩骨產道。其大小、形狀直接影響到分娩。

正常的陰道分娩可能會導致骨盆的一程度變形（還有一些特殊原因，如分娩巨大兒、外力施壓、部分醫療事故等）骶尾關節比較特殊，是脊柱的組成部分，其活動性較大，分娩時可後移2cm左右，使骨盆的出口徑線增大。

骶髂關節和恥骨聯合也會因為激素水平的影響下韌帶鬆弛而有很細微的改變，但是隨著激素水平的恢復骨盆會慢慢恢復。所以說，產後骨盆或者確切來說產後下肢圍數變大，一部分是分娩改變骨盆的原因，因為無論是孕期還是分娩，骨盆都會有發生一些改變。

金手指徒手複位盆骨，分娩後的盆骨間隙和日常不規範坐姿坐姿導致的骨盆歪斜，可以得到有效矯正。

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